Здоровый образ жизни
Сухие завтраки быстрого приготовления: польза и вред
Многие диетологи утверждают, что от того, что вы едите на завтрак, зависит, как будет проходить весь ваш день. Когда вы слышите...
Далее »
Зеленый чай и онкологические заболевания
В Японии, где зеленый чай употребляют регулярно, и притом в довольно значительных количествах — что и позволят наиболее рельефно...
Далее »
Полезные советы для того, чтобы хорошо высыпаться
Пословица: «Крепкий сон — залог здоровья!» — знают, пожалуй, все. Но мало кто задумывается, что она верна лишь отчасти. В...
Далее »
Как научиться расслабляться, методы релаксации?
Каков он, ритм нашей жизни? У многих из нас он достаточно напряженный. Век информации и высоких скоростей заставляет жить и работать в...
Далее »
Секреты здорового сна: зачем нужен сон?
Недостаток сна влечет за собой тяжелые последствия. Человек замерзает там, где другим тепло. Сутки, проведенные без сна, делают его...
Далее »
Шопинг признан лучшим лекарством от скуки
Шопинг-терапия – признанное средство, способное поднять настроение. Оно действует лучше сеансов психоаналитиков, шоколада и… даже...
Далее »
В чем секрет бодрого утра?
Подступает хандра: дни стали короче, а солнце выглядывает все реже. Что делать, чтобы утром не выглядеть хмурым и помятым? Наверное,...
Далее »
Как правильно спать, чтобы выспаться?
«Постель — это вся наша жизнь, здесь мы рождаемся, здесь мы любим и здесь умираем.»Ги де Мопассан. Более чем в половине случаев...
Далее »
Может ли хорошее настроение влиять на исполнение желаний?
Чем бы мы ни занимались – важным делом, обдумыванием предстоящих планов, выбором новой квартиры или автомобиля, важнее всего – с каким...
Далее »
Чем полезны ванны и как правильно их принимать?
Эта недорогая процедура, из обычной воды комфортной температуры, имеет ярко выраженный терапевтический эффект. Прежде всего, это...
Далее »
Что такое сон, физиология сна?
Во сне мы проводим около трети жизни. Но сожалеть об этом времени, считать его потраченным впустую, по меньшей мере, несправедливо. Ведь...
Далее »
Отдых и сон улучшит цвет вашего лица
Каждая женщина знает, что если она не выспится, то целый день будет вялой, раздражительной, плохо себя чувствовать. Но наверно не каждая...
Далее »
Как сбросить лишние килограммы перед экраном телевизора?
По некоторым подсчетам, женщина в среднем проводит перед телевизором 2-4 часа в день. Вряд ли у большинства современных женщин...
Далее »
Что случится, если бросить курить прямо сейчас?
Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то...
Далее »
Полезен ли свежевыжатый апельсиновый сок по утрам?
Популярность соков все возрастает и возрастает. Тем более что к регулярному употреблению овощей и фруктов в разном виде, в том числе и в...
Далее »