Гигиена полости рта – крайне необходимое занятие. И, в принципе, каждый знает, что она должна включать: ежедневная чистка зубов пастой и щеткой минимум два раза в день, ополаскивание ротовой полости специальными растворами.
И это правильно; однако многие забывают, что кроме видимых участков зубов имеются еще и те, которые скрыты от нашего глаза, так называемые боковые поверхности зубов. Так вот зубная щетка, какая бы она не была, просто физически не сможет достать и очистить эти участки: как результат – скопление на боковых поверхностях налета и развитие там кариеса.
Поэтому всегда стоит помнить о замечательном средстве индивидуальной гигиены: зубной нити. Благо она продается в любой аптеке, имеет множество видов и ценовых градаций, что позволяет любому выбрать ту нитку, которая будет замечательно подходить именно ему. Самое главное: правильно ее использовать, максимально очищая зубные поверхности и не причиняя структурам полости рта какого-либо вреда.
Виды зубной нити. Зубная нить (или флосс) специально создана стоматологами для эффективной очистки межзубных промежутков. Не стоит путать ее с обычной швейной нитью: медицинский вариант во много раз тоньше и нежнее бытового. Кроме того, изготавливается зубная нить из совершенно другого материала: шелк, нейлон, капрон, ацетат.
Также зубная нить может различаться в зависимости от покрытия
1. вощеная нитка (в том числе из шелкового волокна): поверх материала наносится воск — такой вариант очень прост в применении и удобен для начинающих пользоваться этим приспособлением;
2. невощеная: такая нить более тонкая, она лучше очищает межзубные промежутки, но гораздо сложнее в использовании.
Форма сечения нитки тоже может варьироваться
- круглая: нить такого сечения используется в том случае, если промежуток между зубами широкий;
- плоская: промежутки между зубами узкие;
- ленточная: такая нить очищает поверхности зубов, между которыми имеются довольно широкие промежутки (диастемы, тремы).
Обычная зубная нить не очень подходит для обладателей ортопедических конструкций (несъемные протезы) и тех, кто носит брекеты. Поэтому специально для таких людей была создана особая нить – суперфлосс. Она толще обычной, но на обоих концах ее имеются тонкие твердые образования для лучшей чистки в сложных условиях. Существуют нити, пропитанные специальными веществами, оказывающими на полость рта и зубы специфическое действие: нитка с ментолом приятно освежает, с фтором – обогащает твердые ткани зуба минеральным компонентами.
Как использовать зубную нить?
Причиной низкой распространенности зубной нити среди людей всех возрастов является банальное незнание техники ее использования. И в этом нет вины самих пациентов: не во всех частных клиниках, а тем более в поликлиниках, происходит обучение флоссингу (то есть чистке зубов нитью). А этому нужно учить, потому что неправильное осуществление этой манипуляции приводит к кровоточивости десен и даже серьезным патологиям в полости рта.
Суть флоссинга в следующем: покупаем любую зубную нить в аптеке (желательно на первое время приобрести вощеную), отрываем нить размером 30-40 см (чем больше, тем лучше). После этого наматываем оба конца нити на указательные пальцы обеих рук. Затем осторожно заводим нить в межзубный промежуток. Здесь стоит сделать уточнение: введение нити осуществляется строго по боковой поверхности зуба; вертикальное погружение нитки опасно для слизистой десны.
Итак, зубную нить ввели до соприкосновения с десной, а после аккуратно выводим ее, совершая выметающее движение. То есть, представьте, что у вас между зубами что-то есть, и это «что-то» надо вытащить. Вы погружаете нить, мысленно зацепляете предмет, выводите нить обратно. Такие манипуляции необходимо сделать с каждой (!) поверхности зуба на верхней и нижней челюсти.
Техника использования суперфлосса намного проще: острый конец такой нити аккуратно вводится между зубов сразу у основания зуба, далее нить протягивается до своей толстой части, а потом аккуратно выводится выметающими движениями.
Когда не стоит применять зубные нити?
Существуют ситуации, когда использование зубной нити может не помочь сохранить улыбку здоровой, а серьезно навредить и зубам, и деснам:
1. Кариес контактных поверхностей зубов. При этой форме кариеса происходит разрушение твердых тканей зубов на их боковых поверхностях, что постепенно приводит к разрушению и истончению эмали. Неаккуратное или резкое выведение нитки в таких случаях может привести к отлому зуба из-за слабости пораженных тканей.
2. Гингивит (воспаление десен). В данном случае использование зубной нити запрещается по причине травматизации десны. Дело в том, что во время флоссинга, так или иначе, затрагивается слизистая десны. А так как при гингивите десна и так отечна и кровит, то чистка зубов нитью может усугубить имеющееся заболевание.
Основные ошибки.
Чистка зубов специальной нитью только на первый взгляд кажется простой манипуляцией. В реальности же дело обстоит несколько сложнее.
Дело в том, что многие, не понимая суть процедуры, считают, будто флоссинг – это ввести нить между зубами и вывести, что называется «вверх-вниз». Конечно, время чистки в данном случае уменьшается во много раз, но качество страдает сильно.
Почему это происходит? Между зубами находится очень чувствительный и важный межзубный сосочек. Он участвует в удержании зуба в челюсти. При технике «вверх-вниз» сосочек неизбежно травмируется, что со временем может привести к его кровоточивости, воспалению и развитию гингивита. А нелеченный (или плохолеченный) гингивит – это прямой путь к приобретению тяжелого процесса в полости рта (пародонтита).
Как быть?
Несмотря на все сложности и заблуждения, окружающие такой способ гигиены полости рта, как флоссинг, его осуществлять можно и нужно. Чистка зубов нитью – прекрасный профилактический прием, позволяющий свести на нет риск поражения зубов контактным кариесом.
Главное — с умом подходить к этой процедуре. Если сомневаетесь, обратитесь к своему стоматологу: он расскажет и обязательно покажет, как правильно использовать зубную нить. Также стоит отметить, что не обязательно каждый день утром и вечером тратить время на эту манипуляции. Можно, но совсем не обязательно. Для здоровья ваших зубов будет вполне достаточно 3-4 раза в неделю осуществлять флоссинг по вечерам, до или после чистки зубов пастой и щеткой.
