10.08.2011      425      0
 

Как правильно питаться при артрозе?

При нарушении обмена веществ в организме могут привести не только к серьезным заболеваниям, но и…


Как правильно питаться при артрозе?

Как правильно питаться при артрозе?

При нарушении обмена веществ в организме могут привести не только к серьезным заболеваниям, но и нанести урон всему организму. Одним из них может стать такое тягостное заболевание, как артроз (деформация в суставах, характеризующаяся разрушением хрящевой и усиленным ростом соединительной и костной ткани). Чаще всего оно появляется в пожилом возрасте, хотя и в более раннем артроз может быть спровоцирован неправильным питанием, тяжелой физической работой или малоподвижным образом жизни.

Диета при артрозе суставов может несколько поправить положение больного и улучшить его состояние. Диетическое питание, пожалуй, и не решит проблемы полностью, однако значительно улучшит самочувствие.

Диета помогает ускорить процессы обмена в организме, сбросить вес. Специфической диеты нет – врачи дают лишь несколько общих рекомендаций, которыми стоит руководствоваться при составлении меню. Питание для больного должно быть сбалансированным и содержать жиры, белки, углеводы, витаминные добавки и минеральные компоненты.

Белки. Белковая пища нужна для строительства новых клеток, а также для воссоздания хрящевой ткани, которая устилает поверхность суставов. Больным следует употреблять больше молочных продуктов (в них содержится много белка, а также кальция, необходимого для укрепления костных тканей).

Углеводы. Углеводы обеспечивают тело энергией, которая нужна для беспрепятственного протекания обмена веществ. Предпочтение лучше отдавать сложным углеводам, которые содержатся во фруктах, ягодах и овощных культурах. Всасываются такие углеводы не сразу и поэтому представляют особую энергетическую ценность для организма. А вот простые углеводы (сахар, сладости и пр.) лучше не употреблять в пищу, поскольку они провоцируют набор лишнего веса, чего нельзя допускать больным артрозом.

Жиры. Без жиров обмен веществ в организме замедляется. Однако стоит помнить – диета при артрозе суставов должна исключать тугоплавкие жиры (такие жиры засоряют ткани холестериновыми бляшками, что ведёт к ухудшению проходимости крови в сосудах и препятствует её току). В рационе больного должны присутствовать растительные жиры, натуральные сливочные масла.

Витамины и минеральные добавки. Витамины и минералы есть в составе биологически активных веществ (гормоны, ферменты и пр.), которые участвуют в обменных процессах. Доктор при необходимости может прописать комплекс витаминов и минеральные добавки, чтобы восполнить нехватку этих важных элементов.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте