Когда вы устаете или ощущаете что-то неприятное в спине, то это первый признак радикулита. Вот вам совет: лягте спиной на что-нибудь твердое, ладонью левой руки необходимо плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок (не под голову, а именно на затылок), локти раздвинуть и положить на подстилку, ноги выпрямить, стараясь, чтобы они не касались друг друга, расслабиться.
Затем следует напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: «Откуда вошло, туда и вышло». Первая часть фразы на вдохе, вторая – на выдохе. Вам стоит расслабиться и с интервалом в тридцать секунд сделать это упражнение три раза. А потом снова расслабьтесь.
И так нужно пролежать десять минут. Выполнять эту процедуру следует два раза с интервалом в один день. Спать я вам советую на чем-нибудь твердом.
Народные средства лечения радикулита для внутреннего применения.
Настой травы тимьяна при радикулите. 15 г травы тимьяна ползучего залить 200 мл крутого кипятка, настоять. Принимать внутрь по столовой ложке 3 раза в день.
Настой шишек хмеля при радикулите. 10 г шишек хмеля залить 200 мл кипятка, настоять. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Этим настоем делать припарки на больное место.
Настой коры и листьев ивы при радикулите. 1 столовую ложку смеси листьев и коры ивы в равных частях залить стаканом кипятка. Нагревать (не кипятить) на водяной бане 7-10 минут, часто помешивая, охладить при комнатной температуре; процедить и отжать гущу. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.
Настой трав при радикулите. Трава грыжника голого 2 части, трава горца птичьего 2 части, трава хвоща полевого 2 части, листья толокнянки 3 части, створки бобов фасоли 3 части, листья толокнянки 3 части, почки березы 3 части.
Всё смешать и тщательно перемешать. 4 столовые ложки сбора залить 1 л крутого кипятка, настоять 12 часов. Затем прокипятить на водяной бане 5 минут, остудить, процедить. Пить теплым по половине стакана 4 раза в день через час после еды и делать теплые компрессы на больное место. Народные средства лечения радикулита наружного применения. Прикладывать теплые жмыхи на больное место.
Лечение радикулита хреном. Свежие листья хрена использовать для компресса. Кашицу из натертых листьев корней хрена применяют в качестве растирания при радикулите.
Лечение радикулита редькой. Очистить редьку черную, натереть на мелкой терке. Кашицу нагреть и сделать компресс на больное место. Толстым слоем редьку накладывать не рекомендуется. Сок редьки втирать в больное место.
Лечение радикулита лопухом. Свежие листья лопуха прикладывать нижней стороной к больному месту, предварительно прополоскав их в холодной воде. Листья можно заготовить летом и высушить. Зимой их размачивают в теплой воде и применяют в качестве компресса.
Лечение радикулита хмелем. 10 г шишек хмеля на 200 мл кипятка, уварить до половины объема. Применять для растираний.
Лечение радикулита ржаным тестом. Замесить тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда оно станет кислым, взять сложенную вчетверо тряпочку или марлю, намазать на нее слой теста толщиной 1-2 см и наложить на больное место. Делать процедуру ежедневно на ночь. Достаточно 10 процедур. Можно добавить в опару 30 капель скипидара, для усиления эффекта. Однако, рекомендую попробовать сначала без скипидара!
