В шпинате содержится огромное количество различных элементов, положительно влияющих на весь человеческий организм.
Если добавить в свое ежедневное меню немного шпината, то работа мозга и кровеносной системы заметно улучшится, а иммунитет станет крепче. В молодых листочках данного растения много белка, крахмала, клетчатки и разных органических кислот.
Именно благодаря разнообразию витаминов и полезных элементов, шпинат стал достаточно популярным. Компоненты, содержащиеся в шпинатном соке, способны ускорить обмен веществ и укрепить щитовидную железу.
Полезные свойства
Людям, имеющим заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется пить шпинатный сок, поскольку он устраняет воспаления и делает лучше работу кишечника и желудка. Регулярное употребление шпинатного сока предотвращает развитие гиповитаминоза в самом начале весны. Шпинат также делает крепче всю нервную систему и борется с болезнями крови.
Добавив в свое меню шпинатный сок, вы избавитесь от проблем с деснами и зубами (кровоточивость и так далее). Главное — это пить свежий сок, поскольку через некоторое время его лечебные свойства сократятся в несколько раз.
Предостережения
Если вы хотите стать здоровее, употребляя шпинатный сок, то сначала лучше посоветоваться со специалистами, поскольку лишь врачи могут дать вам действительно хорошие рекомендации. Верный подход и правильная дозировка принесут как можно больше пользы всему организму.
Некоторые люди, когда пьют этот сок, испытывают неприятное чувство и, дабы это устранить, разбавляют его минеральной водой. Так делать нельзя ни в коем случае, поскольку в итоге можно заполучить обострение всех хронических болезней.
Не забывайте также о кислотности желудка, ведь у каждого она разная. Если кислотность обычная или низкая, пить сок можно только за полчаса до непосредственного приема пищи. Если же она высокая, пить его нужно лишь через час после трапезы.
Выпивать шпинатный сок рекомендуется маленькими глотками (желательно через трубочку), наслаждаясь при этом самим процессом. Во время употребления можно представлять, как лечебная жидкость по капле заполняет здоровьем весь организм. Если вы только начали лечиться соком шпината, лучше не смешивайте его с другими напитками, даже если они тоже полезны. Через какое-то время в шпинатовый сок можно добавить сок моркови.
