Если у вас время от времени повышается артериальное давление, говорить о развитии такого заболевания, как гипертония, пока рано. Но не забывайте, что повышение давления, происходящее довольно редко, является своеобразным сигналом о каких-либо нарушениях в вашем организме.
Возможно, чтобы предотвратить развитие гипертонии в ближайшем будущем, вам придется полностью изменить образ жизни либо задуматься над значительным изменением рациона питания.
Довольно часто на первом этапе заболевание артериальной гипертонией проходит практически бессимптомно, и если вопрос, как повысить давление, решается довольно просто – стоит лишь выпить чашечку натурального горячего кофе, то нормализация артериального давления – довольно сложная проблема.
Даже быстрая утомляемость, частое возникновение головной боли, ощущение тяжести в голове, учащенное сердцебиение, регулярная сонливость и ощущение жажды уже могут рассматриваться как косвенные признаки гипертонии.
Если вы обнаружили симптомы развивающейся у вас гипертонии, попытайтесь скорректировать уровень давления, на первом этапе не прибегая к медикаментам. В случаях, когда значительные нарушения и хронические заболевания в вашем организме не диагностируются, то даже врач может назначить вам фитотерапию либо витаминотерапию, поможет разработать специальную диету.
Нормализируйте также режимы отдыха и труда, постарайтесь следить за временем сна, по возможности увеличьте время, затрачиваемое на ночной отдых. Решая, как понизить давление, обратите внимание на следующие рекомендации:
Во-первых, уровень артериального давления измеряйте систематически, при однократном резком повышении давления, его уровень рекомендуется измерять лишь ежегодно. В случаях, когда ваше артериальное давление повышается лишь изредка, в целях профилактики гипертонии измеряйте его уровень ежемесячно.
Во-вторых, при частом повышении артериального давления обязательно пройдите полное медицинское обследование. В данной ситуации потребуется уже изменять ваш образ жизни, а также четко соблюдать предписанную врачом диету.
Соблюдайте предписанный врачом прием медикаментов, способствующих нормализации деятельности сердца и стабилизирующих уровень давления, употребляйте их долговременно в зависимости от инструкции, пересмотрите свой график так, чтобы всегда иметь возможность принять лекарство в необходимое время.
Какое лекарство принять?
Нет ни лекарств, ни тем более народных средств, которые могли бы избирательно воздействовать на нужные нам показатели. Поэтому поиски – что делать, какое принять лекарство – можно сказать, бессмысленны. Конечно, если человеку плохо – кружится или сильно болит голова, тошнота подступает к горлу, а в ушах слышится шум, есть повод для серьезного беспокойства и даже вызова СМП. При явно обморочном состоянии или острой боли в середине грудной клетки это нужно сделать обязательно.
Если же вопрос о неотложной помощи не стоит (то есть человек чувствует себя вполне сносно), ему не следует искать, какие лекарства принять, а стоит подумать, как в ближайшее время организовать визит к врачу.
Неприятные симптомы – головную боль, учащенное сердцебиение – сопровождающие высокое нижнее давление, можно устранить симптоматически – выпить 40-50 капель Корвалола или таблетку любого спазмолитика. Но нужно понимать, что это не лечение, а только снятие сопутствующих симптомов.
