В ароматерапии особенно привлекает удовольствие, которое доставляют ароматы. Поговорим о легком аромамассаже, расслабляющем, не лечебном.
Аромамассаж — это практически тот же массаж, но с использованием эфирных масел. В ароматерапии это очень важная процедура, можно сказать, самая результативная и эффективная. За счет своего маленького молекулярного веса эфирные масла быстро проникают в кожу, разносятся кровью и лимфой до всех клеточек нашего тела.
Контакт эфирных масел с нервными окончаниями кожи вызывает почти мгновенную реакцию нервной системы, поэтому уже во время самой процедуры человек, которому делают массаж, испытывает эффект релаксации, разрядки. Снижается напряжение, выравнивается энергетическое состояние, снимается стресс, и все это приводит к достижению внутренней гармонии, что и является основной целью процедуры аромамассажа.
Ароматерапевтический массаж намного мягче и нежнее классического и меньше по продолжительности, но он весьма эффективен для расслабления напряженных мышц, а также способствует улучшению состояния кожи. Кроме того, благодаря аромамассажу возвращается душевное равновесие, поскольку человек освобождается от негатива.
Аромамассаж можно рассматривать и как средство профилактики, и как эффективный метод улучшения самочувствия. Он имеет несколько преимуществ перед простым массажем:
- положительное влияние на нервную систему;
- легко и быстро разогреваются ткани;
- обогащение организма полезными веществами;
- продление массажного эффекта (эфирные масла продолжают свою работу еще в течение нескольких часов).
В чем же заключаются положительное воздействие на человеческий организм именно аромамассажа? Во-первых, как уже говорилось, он способствует снятию усталости, повышению работоспособности и используется в качестве профилактики переутомления.
Также аромамассаж предупреждает различные психо-эмоциональные напряжения и стрессовые состояния, которых так много в современной жизни, он может облегчить жизнь метеочувствительным людям, а также избавить от бессонницы, способствовать быстрой адаптации и стимулировать иммунитет.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и канцерогенных процессов в организме тоже являются особенностями аромамассажа. Аромамассаж — очень действенное терапевтическое средство, о котором, к сожалению, знают не многие. Как и все терапевтические средства, он направлен не на борьбу с симптомами, а на первоисточник всех проблем в человеческом организме.
Аромамассаж как средство лечения
Аромамассаж — это мануальный массаж с высокой концентрацией растительных и эфирных масел, которые добавляются в массажное масло или лосьон. Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины, которая использует материалы из ароматических растительных масел, в том числе и эфирных. Ароматические соединения влияют на улучшение психологического настроения и физического благополучия.
Аромамассаж является выгодным средством. Это обусловлено сочетанием концентрации эфирных масел, которые по своему принципу дают хороший эффект. Эфирные масла производятся из растений, поэтому они такие ароматные и концентрированные. Ароматическое масло выбирается по назначению массажиста.
При выборе масла массажист должен учитывать те особенности клиента, по которым будет подобран особый состав. Акцент делают на обонятельные железы (восприятие запаха) и эмоциональное состояние клиента. Когда запах ароматического масла поступает в дыхательные пути, сообщение передается в мозг, и под химическим воздействием вызывается определенный эмоциональный отклик.
Чаще всего подбирается тот ароматерапевтический запах, который будет вызывать особые воспоминания клиента. Это те моменты жизни, когда человек чувствовал себя счастливым, без лишнего опасения и напряжения. Сочетание чувств и ощущений, которые были вызваны ароматом эфирного масла, — это и есть аромамассаж. Данная комбинация способствует к снятию напряжения и боли. Ароматерапия сочетает в себе все меры воздействия для того, чтобы человек чувствовал себя расслабленным.
Аромамассаж — действие и эффективность
Лимбическая система — это обратная связь мозга и обоняния. Лимбическая система контролирует эмоции человека, а также влияет на нервную систему и гормоны. Когда человек вдыхает существенные молекулы масла, это действие передается в лимбическую систему и влияет на частоту сердечных сокращений, уровень стресса, кровяного давления, дыхания, памяти, пищеварения и иммунной системы.
Эфирные масла оказывают особое влияние на кожу. Каждое эфирное масло имеет различные целебные свойства. Например, некоторые являются расслабляющими, а некоторые обладают энергией. Широко используемые эфирные масла и их свойства:
- успокаивающие ароматическое масло для массажа — ромашка, лаванда, герань;
- масло для поднятия настроения — иланг-иланг, мускатный шалфей, роза, нероли;
- бодрящее масло для массажа — розмарин;
- освежающее масло для массажа — эвкалипт, сосна, чайное дерево.
Аромамассаж как средство лечения
Ароматерапия особенно подходит для условий, вызванных появлением стрессового состояния или для улучшения эмоционального комфорта. Аромамассаж является средством для лечения следующих проблем:
- головная боль;
- расстройства пищеварения;
- предменструальный цикл (ПМС);
- боль в спине;
- стрессовые состояния, связанные с появлением каких-либо заболеваний;
- бессонница.
Меры предосторожности
Аромамассаж противопоказан некоторым людям при наличии следующих проблем:
- инфекционные заболевания кожи, сыпь, открытые раны;
- после любой операции;
- после химиотерапии или облучения, если это не рекомендовано врачом;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при риске образования тромбов.
Аромамассаж для беременных женщин разрешается только при благоприятном обследовании у врача. Массаж не должен проводиться на места, где находятся ушибы, воспаленная кожа, незаживленные раны, опухоли, грыжи, переломы.
Разрешение на аромамассаж должно быть сертифицировано медицинским учреждением. Ароматерапия уже давно используется за пределами традиционной практики массажа, и в последнее время он стал популярен среди потребителей, нуждающихся в релаксации.
Эфирные масла как средство ароматизации часто используются для ванн и даже для комнаты в доме. Аромамассаж — очень популярная процедура, которая практикуется во многих странах все больше и больше.
