Запор, заболевание весьма вредное для организма, поэтому относиться к нему надо очень серьёзно. Синдром «ленивого» кишечника. Именно такой диагноз я услышала от гастроэнтеролога. Это явление, когда перестальтика кишечника замедляется, возникают вздутия, запоры и прочие неприятности с кишечником. Побороть лень сложно не только человеку, но и кишечнику.
Как нормализовать работу ЖКТ в домашних условиях? Но и здесь нам помогут народные средства лечения. Предлагаю некоторые из них.
Рецепты народного лечения запора
- Семена тмина при запоре. 1 столовую ложку семян тмина заварить одним стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Действует как слабительное и ветрогонное средство. Настой из семян тмина помогает при хронических запорах, метеоризме, колите.
- Крапива от запора. Взять столовую ложку крапивы, заварить ее 200 мл кипятка и настаивать 15 минут, процедить. Пить по 100мл перед сном.
- Огуречный рассол от запоров. Помогает от запоров огуречный рассол. К нему добавьте мёд из расчёта на 0,5 стакана рассола 2 столовые ложки меда.
- Сок лука от запора. Принимайте по 1 чайной ложке 3 – 4 раза в день перед едой свежеприготовленный сок лука. Курс лечения – 3 недели, затем 3 недели перерыв и лечение повторить.
- Слива при запоре. Съедайте несколько слив утром натощак и несколько раз в день.
- Горох от запора. Съедайте ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха, это регулирует пищеварение.
- Сок редьки при запоре. Пить сок редьки, рассол квашеной капусты.
- Семена моркови при запорах. Принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза раза в день за 1 час до еды.
- Крушина от запора. 1 столовую ложку коры крушины залить стаканом кипятка и нагревают 30 – 45 минут на водяной бане. Охладить, процедить и довести объём отвара до стакана. Принимают по половине стакана утром и вечером перед сном.
- Бузина при запоре. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод бузины травянистой 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Настоять 2 часа и процедить. Принимать по половине стакана на ночь.
- Бузина от запора. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод бузины травянистой 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Настоять 2 часа и процедить.
Принимать по половине стакана на ночь.
Как быстро избавиться от запора: еще список отличных средств?
Каждый хочет в условиях дома победить запор. Применяя как народные средства, так и лекарственные препараты. Чтобы не случались подобные задержки в пищеварении, следует правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и проверить свой организм на возможные заболевания.
Иногда данный недуг настигает неожиданно, вводя человека врасплох. В этом случае нужно знать, что делать срочно для предотвращения тяжести и боли в области живота. Быстро сходить в туалет помогут глицериновые свечи. За час кишечник полностью опорожница, следует не отходить далеко от санузла. Пользуется спросом в период беременности.
В ближайшие дни в домашних условиях помогает водный баланс. Как можно чаще стоит пить большое количество воды. Небольшая диета, ограничивающая рацион питания в жирной и грубой пище приведет к хорошему результату. При сильном запоре в пищу употребляют только фрукты и лимонную воду.
В детском и пожилом возрасте рекомендуют делать массаж, и заниматься спортом. До 2 лет специальные комплексы по растиранию животика снимают симптомы диареи и улучшают стул ребенка. Людям после 40 лет нужно каждое утро приседать или проходить пару кругов вокруг дома в быстром темпе. Все эти способы помогут срочно избавиться от застоя каловых масс.
Хроническое заболевание запора, лечат только слабительными средствами. Другого способа нет. Подбирают правильное лечение таблетками или эмульсиями. Сильный запор эффективно лечит солевой раствор, о котором говорилось выше, но только одноразово.
Профилактика запоров
Утро человека, хотящего быть здоровым, должно начинаться с опорожнения кишечника. Ведь наше здоровье напрямую связано с правильной работой органов ЖКТ. Сразу после пробуждения следует выпивать стакан холодной кипяченой воды. Поступление воды стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта.
Очень часто люди из-за того, что поздно просыпаются и опаздывают на работу, не успевают посетить туалет. Это приводит к возникновению запоров, так как потребность в утреннем опорожнении кишечника заложена в организм человека самой природой.
Следует приучить себя вставать немного раньше обычного. Напряжение и страх, возникающие в результате спешки, могут помешать естественному процессу. Поэтому необходимо иметь в запасе достаточно времени. Следует дать кишечнику возможность нормально функционировать, устранив эмоциональный стресс.
