Утро после бурного вечернего застолья никогда не бывает хорошим. Головная боль, головокружение, тошнота, слабость во всем теле – известные симптомы похмелья. Природа тем самым показывает губительное действие на нас алкоголя и призывает в следующий раз к воздержанию или умеренности.
Как пережить все эти неприятные последствия вчерашнего возлияния?
У наших предков были свои методы излечения от похмелья. Например, в Древнем Риме, было распространено употребление на утро сырых яиц сыча. Англичане в 16 веке «лечились» вином, настоянном на лягушках и угрях. Пару веков назад наши соплеменники считали «чудо-средством» от алкогольного отравления теплое молоко с сажей. Все эти способы сейчас вызывают смех и насмешки. Конечно, мы вам их не советуем. Сейчас есть более действенные и простые способы избавления от похмелья, проверенные миллионами людей и временем.
Одно из лучших и действенных средств – это хороший сон. Симптомы похмелья будут минимальны, если вы хорошо выспитесь. Поэтому постарайтесь планировать застолья на выходные, чтобы у вас было время отлежаться в постели. Если же выспаться нет возможности, и вам требуется идти на работу, то тут вам в помощь контрастный душ. Он тонизирует и бодрит, возвращает бодрость духа.
Жажда на утро явление обычное. Дело в том, что алкоголь обезвоживает наш организм, который требует пополнить запасы влаги. Потому больше пейте обычной воды. От неприятных ощущений в желудке помогают кефир и простокваша. Рассол от огурцов или капусты восстановит в вашем организме водно-солевой баланс, который был нарушен спиртными напитками. Прием аскорбиновой кислоты уменьшит количество спиртного в крови, а пару таблеток угля нормализует ваше пищеварение.
Прислушивайтесь к своему организму. Постарайтесь понять, что же он хочет. Возможно, чтобы прошла головная боль, вам необходимо плотно поесть. Другие же наоборот, ничего в рот взять не могут, потому на протяжении дня пьют только воду. Ваш организм всегда подскажет, что ему надо, чтобы справится с отравлением.
Есть любители, которые утверждают, что «клин клином выбивают» и в качестве лекарства выпивают рюмку водки или пива. Это большое заблуждение, поскольку они лишь отодвигает расплату на потом. Да станет легче, но ненадолго, зато потом симптомы отравления проявятся с новой силой. К тому же есть риск, что человек не остановится на одной рюмке и обычное застолье перерастет в запой. Потому, чтобы не болеть по утрам, старайтесь сдерживаться при любых обстоятельствах. Будьте здоровы!
