Наступили холода, невольно вспоминаешь о вкусном чае с лимоном, теплом пледе и интересной книге. Я очень люблю чай с лимоном, он вкусный, ароматный, с легкой и приятной кислинкой. Пью этот чай периодически.
Помимо лечебных свойств, запах цитрусовых еще и улучшает настроение. Чай с лимон полезен во время простудных и вирусных заболеваний, для укрепления иммунитета. Но вот вопрос: лимон повышает или понижает давление?
Не все могут употреблять лимон в силу тех или иных причин, а также по состоянию здоровья. Сегодня постараюсь ответить на этот вопрос. С наступлением холодов в продаже все больше и больше появляются сочные и яркие плоды лимона. И не даром, ведь при простуде это первое средство которое рекомендуют врачи, обильное питье с витамином С.
Некоторые хозяйки используют уникальный способ, режут лимон тонкими ломтикам и заливают его медом или засыпают сахаром, хранят в баночке в холодильнике. Такой лимон можно употреблять в пищу, добавлять в чай, использовать в выпечке. Что очень удобно. Особенно с наступлением холодов, это отличное средство для укрепления и поддержания иммунитета.
Лимон повышает или понижает давление?
Плоды лимона содержат очень много полезных веществ и витаминов. Содержит лимон калий, фтор, магний, натрий, фосфор, витамин А, Д, Р, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С, которым богат лимон. Содержится в лимоне от 40 до 70 мг. витамина С на 100 грамм.
Но теперь, о свойствах лимона:
- Лимон мощный антиоксидан, который способствует снижению артериального давления
- Хочется также отменить, что лимон способствует профилактике простудных заболеваний
- Помогает укрепить иммунитет, применяют плоды при авитаминозе
- Помогает снижать уровень холестерина в крови
- Нельзя не оставить без внимания, то что лимон уменьшает вязкость крови
- Лимон препятствует тромбообразованию
- Ускоряет заживление ран
- Но важным является то, что лимон укрепляет стенки сосудов делая их более эластичными
Благодаря своему уникальному составу лимон применяют при заболеваниях сердца и сосудов. А также для улучшения работы иммунной системы, для профилактики простудных заболеваний. Входящие в лимон вещества укрепляют стенки сосудов делая их более эластичными, улучшается циркуляция крови, в результате чего понижается артериальное давление.
Сейчас я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами, которые помогают снизить высокое артериальное давление. Некоторые рецепты использует мой отец, так как у него периодически повышается давление. В свою очередь, хочу попросить вас, дорогие читатели, если у вас есть народные рецепты, помогающие снизить высокое давление, поделитесь с нами, ниже в комментариях.
Лимон при гипертонии
При гипертонии применяют мякоть и кожуру лимона. Положительного действия на сердечно-сосудистую систему оказывает наличие в лимоне витамина С, Р, солей калия. В день нужно съедать половинку среднего лимона, но это достаточно сложно сделать из-за того что лимон очень кислый. Поэтому существует различные рецепты с применением лимона.
Лимон, мед (сахар). Один средний лимон необходимо вымыть и измельчить. Можно использовать мясорубку или блендер. Мякоть лимона соединить с медом или сахаром. Сладость добавляют по вкусу. Принимают смесь по чайной ложке до еды.
Чай с лимоном. Для приготовления чая необходимо высушить корочки лимона. 2 ст. ложки заливаем 0.5 литра воды, кипятим на медленном огне 2-3 минуты, затем даем настояться под крышкой 10 минут. Пить по 1/3 стакана до еды.
Лимон, апельсин, клюква. Для приготовления данного рецепта необходимо измельчить средний лимон и апельсин, добавить 500 грамм клюквы предварительно перетертой. В смесь добавить небольшое количество сахара, все перемешать. Принимать по ложке 2-3 раза в день.
Клюква, мед, чеснок. При гипертонии применяют не только лимон, но и клюкву. Измельчают килограмм клюквы, стакан чеснока, все перемешивают медом. Меда необходимо 0.5 литра. Применяют данное средство для снижения давления 3 раза в день по ложке. Хранят смесь в холодильнике.
Мед, лимон, чеснок. Для приготовления данной смеси на 1 крупный лимон необходимо использовать 1 небольшую головку чеснока. Все это измельчаем и заливаем половиной стакана меда. Перекладываем в баночку и на неделю помещаем в теплое место. Затем банку помещаем в холодильник, принимать не более чайной ложки несколько раз в сутки.
Лимон при головной боли
Очень часто лимон от головной боли применяла моя бабушка. Для этого достаточно прикладывать цедру лимона к височной области или лбу. Эфирные масла, которые выделяются из кожуры лимона очень благотворно влияют на общее состояние организма.
Головная боль проходит. Правда на коже может остаться покраснение. Когда вы уберете корочки лимона, ополосните лоб водой, покраснение исчезнет. Также можно сделать приятный напиток добавив в стакан кипяченой не горячей воды сок лимона. Такой напиток не только избавит от чувства жажды, но и поможет привести в тонус сосуды.
Чай с лимоном. Лимон содержит витамин С, который разжижает кровь, а также препятствует образованию тромбов. Кислота, содержащаяся в лимоне снижает вязкость крови, что способствует улучшению прохождения крови по венам и артериям. Вы можете заваривать себе чай с лимоном и пить его по желанию, по вкусу можно добавить немного натурального меда или сахара. Ведь не все знают знают как помочь себе и снизить артериальное давление, а рецептов существует очень много.
Сок лимона. Люди с повышенным артериальным давление должны выпивать от 100 до 150 мл. лимонного сока в день. Так как сок лимона достаточно концентрированный, его необходимо разбавлять водой. Лимон входит в состав мочегонных продуктов, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость и соли, в связи с чем уменьшается нагрузка на сердце. Стакан воды с лимонным соком полезно выпивать утром натощак, до завтрака.
Противопоказания к применению лимона
Многие применяют лимон при гипертонии, и это действительно прекрасное средство. Но каким бы не казался прекрасным и безопасным плод лимона, у лимона есть противопоказания.
- Лимон не следует применять при повышенной кислотности, гастрите и язвенной болезни, особенно в период заболевания. Что касается периодов ремиссии, то перед применением того или иного средства, включающего лимон, необходима консультация врача.
- Суточная норма употребления лимона не более 2 средних плодов в день.
- Применяют лимон с осторожностью, так как лимонный сок оказывает воздействие на зубную эмаль.
- Помните, лимон может вызвать аллергическую реакцию, в таких случаях лечение лимоном следует прекратить.
Также помните, что гипертония лечиться под наблюдением врача, при стабильно повышающемся давлении не обойтись без лекарственных препаратов и консультации врача. Не стоит надеяться только на народные средства.
Лимон помогает в лечении многих заболеваний. Конечно, повышенное или пониженное давление не есть признаком прекрасного здоровья. Если такое случается, то, естественно, нам хочется знать: лимон повышает или понижает давление. Выяснив это и выбрав себе рецепт, посоветуйтесь с врачом. Следите за своим здоровьем, берегите себя и будьте здоровы.
