С давних времен мед почитается, как превосходное целебное средство, благодаря своей способности помогать в устранении различных недугах и косметических проблемах, особенно для похудения.
Передающиеся из поколения в поколение рецепты на основе меда активно используются не только в домашних условиях, но и специалистами для избавления от лишнего веса и лечения всевозможных дисфункций организма.
Практика показала, что мед – отличное эффективное средство для похудения, причем применять его можно любым из понравившихся вам способом.
Медовая диета.
Говоря о меде для похудения, стоит начать с медовой диеты. Одно из ее преимуществ в том, что нет необходимости в соблюдении жесткого рациона или меню. Нужно всего лишь в качестве основы взять одну из базовых диет и добавить к ней мед.
При этом важно придерживаться простых правил: в сутки можно потреблять не более 1200 ккал, перед завтраком и ужином (за 1 час) нужно выпивать теплую воду (100 миллилитров) с добавлением нескольких капель лимонного сока, предварительно растворив в ней 1 столовую ложку меда.
Медовые ванны для похудения.
Многие салоны красоты предлагают своим посетительница воспользоваться такой услугой, как медовые ванны. Но кто сказал, что их нельзя сделать самостоятельно в домашних условиях?
Достаточно взять 200 грамм меда, 2 литра молока, 4 капли эфирного масла на ваш выбор, добавить данные ингредиенты в ванну среднего размера с теплой водой. Полежите в ней в спокойствии в течение 15 минут. Результат не заставит себя долго ждать.
Медовые обертывания.
Кроме медовой диеты и медовых ванн избавиться от лишних килограмм вам помогут медовые обертывания. Кроме похудения вы сможете уменьшить или полностью избавиться от целлюлита.
Существует множество смесей для обертываний, приготовленные на основе меда, при этом способ их применения практически не отличается. Готовую медовую смесь наносите на проблемные участки, укутайте пленкой, оставьте на 1,5 часа, а после смойте.
Выбрать медовую смесь можно, исходя из индивидуальных предпочтений. Например, можете смешать 100 грамм меда с 4-мя каплями масла апельсина или же 100 грамм свежего меда развести 2 столовыми ложками яблочного уксуса, или смешать 2 части меда с 1 частью сливок.
Медовый массаж для похудения.
Медовый массаж – очень эффективная процедура, которую можно выполнять в домашних условиях, а можно доверить свое тело профессионалам в салоне красоты.
Если же вы решили ограничиться собственными силами, тогда возьмите мед (количество зависит от области применения), немного подогрейте его, добавьте 2 капли любого эфирного масла, далее нанесите полученную смесь на проблемные зоны, массируйте их похлопывающими движениями.
При правильном и регулярном применении любого из представленных средств, можно похудеть, очистить организм от токсинов, стимулировать циркуляцию крови, улучшить состояние кожи, укрепить организм.
Медовые процедуры: ограничения.
Медовые процедуры противопоказаны людям, которые склонны к аллергическим реакциям, кормящим матерям, беременным женщинам, людям, страдающих от онкологических и гематологических заболеваний, а также сердечной недостаточности, диабетикам, при явных воспалительных процессах в организме.
