Чаще всего этот препарат используют при различных отравлениях, но в последнее время появилось много информации о том, что можно применять активированный уголь для похудения. Давайте разберемся, действительно ли это так. Активированный уголь назначают при расстройствах пищеварения, инфекционных болезнях кишечника, в случаях, когда необходимо очистить организм от токсинов.
Основное воздействие угля на организм
- Особо эффективно он работает при метеоризме, останавливая процессы гниения и брожения в ЖКТ.
- Оздоровительное действие осуществляется за счет общей детоксикации организма, препарат выводит свободные радикалы.
- Регулярный прием таблеток улучшает работу почек, печени и замедляет процессы старения.
- Понижает уровень вредного холестерина, что приводит к лучшей работе головного мозга и сердца.
Как видно из всего этого, препарат не обладает жиросжигающим воздействием, а похудение основывается на очистке организма и выводе лишней жидкости.
Польза и вред активированного угля для похудения
Чистка организма активированным углем – это, в первую очередь, возможность убрать все накопившиеся шлаки, которые становятся причиной плохого метаболизма, а значит и лишнего веса. Когда человек пытается похудеть, он меняет свой рацион, а употребление таблеток помогает ему быстрее перестроиться и приспособиться к этим изменениям.
Но, несмотря на все эти положительные моменты, применять уголь для похудения следует крайне осторожно. Препарат не выбирает, какие именно вещества выводит – хорошие или плохие, он убирает как шлаки, так и витамины, минералы.
Это приводит к негативным последствиям:
- нарушается работа пищеварения;
- появляется изжога, тошнота, вздутие;
- исчезает благоприятная микрофлора.
Также могут возникнуть проблемы с обменом веществ, а нехватка витаминов приведет к различным инфекциям. В итоге, вместо того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, вы получите другие, более серьезные проблемы.
Врачи не отрицают полезных свойств угля и даже рекомендуют его принимать, но делать это нужно аккуратно, вместе с комплексом витаминов и минералов, но обязательно в разное время иначе он просто выведет их из организма до того как они успеют подействовать.
Применение сорбента для снижения веса
Если вы все же решили почистить свой организм, а заодно и наладить метаболические процессы, не спешите сразу бежать в аптеку за сорбентом. Для начала внимательно ознакомьтесь с информацией о том, как принимать активированный уголь для похудения. Ведь количество принимаемых таблеток зависит от многих факторов.
Способы применения и дозировка
Чтобы точно рассчитать необходимую дозировку нужно знать свой вес и поделить его на десять. Например, если вы весите 70 килограмм, делим на десять, получается семь. Именно такое количество таблеток вам необходимо принять за день.
Если с дозировкой все понятно, то переходим к способам приема. Их существует несколько.
- Пить таблетки только по утрам. Начинать нужно будет всего с двух таблеток, каждый день, увеличивая число, пока оно не дойдет до крайней цифры допустимой дозировки.
- Другой вариант – очищение желудка перед каждым приемом пищи. Отсюда уже понятно, что уголь нужно принимать до еды, примерно за час. Общее число таблеток – 10 штук за день, но ни в коем случае не принимайте их сразу. Делите на несколько частей, например, по 3–4 таблетки.
- Есть и совсем жесткий вариант – неделю сидеть только на воде и активированном угле. Некоторые говорят, что за этот срок можно избавиться от пяти килограмм. Но вообще, выглядит это немного сомнительно. Конечно, организм, лишенный пищи, начнет худеть, но к чему это может привести? Скорее всего, только к негативным последствиям.
Рекомендации по использованию угля
Похудение с помощью активированного угля может быть вполне безопасным и даже полезным, ведь сам по себе препарат эффективный. Самое главное подойти к приему без фанатизма и ознакомиться с рекомендациями.
- Обязательно делите суточную дозу на несколько приемов.
- Нет разницы, в какое время пить таблетки, но многие утверждают, что лучше все же после еды.
- Если вы не знаете свой точный вес, то используйте не более 10 таблеток в день. Это не касается женщин, вес которых менее 50 килограмм.
- Похудение должно проходить общим курсом в два месяца. Десять дней вы пьете уголь, затем столько же отдыхаете и снова повторяете действия.
- Уберите любые другие лекарственные средства, если принимаете уголь. От них все равно не будет пользы – сорбент их выведет.
Диета на активированном угле на 5, 10 дней
Конечно, одними таблетками тут не обойтись, все равно придется ограничить поступление вредных продуктов: сладостей, выпечки, алкоголя, газированных напитков и добавить в распорядок дня хотя бы немного спорта. Диета на пять или десять дней может быть в двух вариантах: пить уголь как дополнение к основному питанию или же соблюдать жесткое голодание.
- Если вы решили только помочь своему организму и при этом ограничили калорийность рациона, то уголь нужно принимать на голодный желудок по две таблетки и обильно запивать водой. В день нужно употребить рассчитанную дозу для вашего веса. Срок приема – пять или десять дней.
- Тем, кто готов к радикальным мерам, понадобится 5-10 дней, чистая вода и много таблеток сорбента. В этот период разрешается пить только воду и уголь, прием которого следует разделить на несколько раз. Общее количество рассчитывается по весу.
Возможно, ли похудеть с активированным углем: мнение врачей
С появлением информации об этом способе похудения, в интернете можно найти самые разные мнения тех, кто уже воспользовался методом, и разделить их на категории:
- Положительные и восторженные отзывы. Люди утверждают, что добились результата, действительно похудели и не причинили вред своему организму.
- Хорошие отзывы, но с небольшой оговоркой. Например: вес ушел, но появились последствия в виде болей в желудке, запора или тошноты.
- Отрицательные отзывы – есть среди худеющих людей и те, кто результата не получил и, возможно, прием средства оказал негативное влияние на организм.
Что касается мнения врачей, то к единому выводу они не пришли. Половина из них считает, что снизить вес, принимая активированный уголь невозможно. Максимум на что он способен – почистить кишечник.
Другая часть уверена в том, что он вполне может способствовать избавлению от лишних килограммов, если сочетать прием вместе с диетой. Но, конечно, обе стороны ни в коем случае не рекомендуют пользоваться жесткими методами.
Противопоказания к употреблению активированного угля
Несмотря на многие положительные стороны воздействия препарата, использовать его нужно осторожно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните наличие противопоказаний к приему средства.
- Запрещается употреблять уголь людям с язвой желудка, панкреатитом и колитом.
- Беременным и детям до 14 лет можно пить уголь, но не более пяти дней.
- Полностью исключите препарат, если у вас запоры и дисбактериоз.
- Внутренние кровотечения, нарушенный обмен веществ, авитаминоз – все это причины категорического отказа от средства.
- Противопоказан одновременный прием сорбента вместе с другими лекарствами, оказывающими очищающее воздействие на организм.
Польза активированного угля, в случае его использования по прямому назначению, неоспорима. Но возлагать на этот препарат надежды в части похудения всё-таки не стоит. Длительный приём любого сорбента чреват негативными последствиями, куда как более опасными, чем лишние 3—5 кило.
