В последнее время тема похудения является одной из основных. Она призывно звучит с экрана телевизора, мелькает в виде рекламы на мониторе компьютера, ее активно обсуждают подруги при встрече и коллеги на работе. Это свидетельствует о том, что проблема избавления от ненужных кило волнует большое количество людей.
Для борьбы с избыточным весом человечество использует различные методы, начиная от диет и занятий спортом и заканчивая покупкой эффективных чудо-препаратов. Каждый идет к победе над лишними кило своим путем. Но если спросить любого недовольного своей фигурой о его мечте, он, без сомнения, ответит, что хотел бы похудеть максимально быстро и без особых усилий. Победа не дается мгновенно, но можно сделать дорогу к ней комфортной и приятной.
Одним из способов борьбы с жирными складками является ароматерапия. Многие женщины приобретают эфирные масла для похудения и уверены в заметном эффекте от их применения. Наряду с физическими упражнениями и диетами масла являются незаменимыми помощниками прекрасных дам в войне против ненужных кг. Сочетание этих трех способов дает потрясающий результат.
Эфирные масла приятно пахнут и расслабляюще воздействуют на организм человека. У них есть еще один большой плюс. Часто женщины боятся резко худеть, так как после этого на коже образуются некрасивые растяжки и целлюлит. Но ароматические масла способны решить эту проблему, поскольку вещества, содержащиеся в них, держат кожу и мускулы в тонусе, помогая дамам худеть без дефектов. Какие масла считаются самыми эффективными и как ими пользоваться для похудения?
Польза от применения эфирных масел
С глубокой древности красавицы увлекались ароматерапией. В далекие времена люди заметили, какую пользу приносят масла цветов и плодов всему организму. Часто избыточный вес появляется из-за проблем со здоровьем (застоя жидкости, нарушения обмена веществ), эфирные масла могут решить эти проблемы, так как являются мочегонными и способны выводить из организма вредные шлаки и лишнюю влагу.
Они стимулируют работу лимфатической системы, активизируют обменные процессы в организме, обладают успокаивающими свойствами. Аромамасла снимают усталость и придают сил. Эти природные «доктора» вырабатывают коллаген, восстанавливают кожу, сжигают жиры и уменьшают аппетит.
Благодаря вышеописанным свойствам эфирные масла широко используются в косметологии и медицине. Женщины с удовольствием применяют их для поддержания молодости и красоты кожи, снижения веса и качественного похудения. Существует огромное количество ароматических масел. Как же не запутаться в их разнообразии и выбрать наиболее эффективное?
Представить обзор каждого масла для похудения было бы нереально, поэтому нужно рассмотреть самые лучшие их них. Интенсивно сжигают жиры и повышают тонус кровеносных сосудов эфирное масло корицы, чайного дерева, гуараны, а также цитрусовых растений: бергамота, грейпфрута, апельсина и эфирное масло лимона.
Отлично подтягивают кожу после похудения масла лаванды, пачули, лемонграсса и мандарина. Лучшими ароматическими веществами, выводящими из организма токсины и влагу, активизирующими обмен веществ, считаются можжевеловое масло, розмарин, лимон и грейпфрут. Чтобы не нервничать во время диеты, а пребывать в хорошем настроении, надо использовать эфирное масло лимона, жасмина, розы и бергамота.
Как видно из вышеописанного, одни масла для похудания обладают узкой «специализацией», другие имеют обширный спектр действия. Если человек решил сбросить вес с помощью ароматерапии, ему лучше смешать вместе 5-6 масел (одно из них будет служить базовой основой) и использовать смесь в различных процедурах.
Чтобы похудение произошло быстрее, люди не просто вдыхают приятные запахи из аромаламп или употребляют эфиры внутрь, на практике широко применяют ванны для похудения, массаж, обертывание, растирание и компресс из эфирных масел. А теперь обо всем этом подробней.
Можжевельник — верный помощник женщины.
Полезнейшим «ароматерапевтом» считается эфирное масло можжевельника. Благодаря мочегонным свойствам и способности усиливать обменные процессы в организме, можжевеловое масло для похудения используют тысячи женщин.
Его следует принимать внутрь 2 раза в день: утром за 30 мин до завтрака и вечером через 60 мин после ужина. Для этого стоит капнуть 2-3 капельки вещества на кусок сахара и медленно рассосать его во рту. Если принимать эфирное масло можжевельника для похудения регулярно, организм оздоровится, а лишние кг уйдут без следа.
Чтобы эффект от масла был более заметным на коже, можно наряду с приемом вещества внутрь проделывать с его помощью массаж. Для этого потребуется смешать несколько компонентов: можжевеловое масло (12 капель), кипарисовое масло (13 капель) и 50 мл жожоба. Полученную смесь следует аккуратно втереть в кожу массажными движениями до полного впитывания.
Лимон и апельсин в ароматерапии.
Эфирное масло лимона и апельсина обладает приятным головокружительным ароматом, по этой причине эти масла являются одними из самых любимых в ароматерапии. Широкие возможности масел позволяют использовать их в таких процедурах, как массаж, обертывание и ванны для похудения.
Прекрасным средством в борьбе с целлюлитом являются скрабы. Для приготовления кофейного скрабапонадобится 150 г кофейной гущи, смоченной водой, и эфирное масло апельсина или лимона (2-3 капельки). Смесь следует на 3-4 мин нанести на тело, затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом.
Невероятно приятным средством борьбы с лишними кило являются ванны для похудения с добавлением цитрусовых ароматов. Для такой процедуры масла для ванны растворяют в других компонентах. Например, можно взять 4 столовых ложки морской соли и 15 мл миндального масла и растворить в них эфирное масло лимона для похудения (не более 6 капель).
Ванна заполнена теплой водой, в нее добавлена ароматная смесь, и можно 20 мин наслаждаться дивными запахами. Ванны для похудения можно принимать через каждые 2 дня. Вместе с массажем они быстро избавляют от целлюлита и лишних жиров.
Еще одним способом борьбы с некрасивыми жировыми отложениями является обертывание. Суть его заключается в том, что на проблемные участки тела наносится целебная смесь, которую сверху закрывают пищевой пленкой, затем тело укутывают на 20-50 мин теплым одеялом. Это и есть обертывание. По истечении срока смесь смывают водой, а тело смазывают кремом. Для смеси берут масло апельсина для похудения (5 капель), 3 столовые ложки меда. Массу втирают в тело на протяжении 5 мин, затем делают обертывание.
Чем хороша и полезна корица?
Цитрусовые и масло можжевельника для похудения применяют довольно часто. Но есть еще один хороший продукт, подходящий для желающих стать стройнее — это эфирное масло корицы. Эффективна корица в таких процедурах, как вдыхание, обертывание, массаж, ванны для похудения.
Для вдыхания понадобится аромакулон, его нужно заполнить маслом и повесить на шею. Как только девушке захочется есть при виде тортов и конфет, следует открыть аромакулон и, по очереди зажимая ноздри, вдохнуть глубоко 4 раза каждой из них масло корицы — для похудения. Оно снизит аппетит и таким образом поспособствует уходу лишних кг.
Обертывание проводят так же, как и в случае с цитрусовыми, только вместо апельсинового масла добавляют коричное. Но более эффективной является смесь из разных масел: грейпфрута и можжевельника по 10 капель, мирры — 5 капель, а также эфирное масло корицы — 6 капель. Растворяют масла в 50 мл жожоба и наносят на тело на 40 мин. А вот в ванны для похудения лучше добавлять порошок корицы — 3 столовых ложки, смешивая его с различными аромамаслами и морской солью.
Таким образом, эфирные масла для похудения можно использовать в разных процедурах, для большего эффекта сочетая их друг с другом или проводя по очереди. Полезные свойства ароматных веществ не только помогут дамам стать стройнее, но и нормализуют работу многих систем организма.
Положительные отзывы об эфирных маслах свидетельствуют об их силе и результативности, а это ли не повод пойти в аптеку и приобрести себе несколько бутылочек с целебными «ароматерапевтами»?
