Уровень сахара в крови: допустимая норма натощак, методы измеренияСахарный диабет характеризуется своим незаметным началом. Предотвратить патологию помогут знания о норме глюкозы в крови. Даже незначительное отклонение должно вызвать осторожность. Возможно таким образом проявляются первые «звоночки» коварного заболевания.

Таблица нормы глюкозы в крови по возрастам

С возрастом у людей происходят гормональные изменения, влияющие на уровень глюкозы. Эти показатели нередко меняются за день, что имеет связь с качеством принятой пищи, физической нагрузкой, психическим напряжением, стрессом, количеством сна.

Величина верхней границы не должна быть более 11,1 ммоль\л. За стабильность показателей отвечает гликоген, синтезируемый печенью. Через 10 часов запасы данного вещества заканчиваются. Если человек употребляет продукты, медленно расщепляющиеся в кишечнике, то организм постепенно обогащается сахаром.

У женщин

Благодаря специфическим физиологическим особенностям у женщин ярко выраженно колебание в крови сахара. Гликированный уровень не всегда характеризует наличие патологии. Повышенные значения диагностируются в менструальный, предменструальный период, при беременности, кормлении грудью.

Повышенная граница сахара обнаруживается после 45 лет. Это связано с предклиматическим периодом. У женщин поджелудочная железа дает сбои расщепления глюкозы. В данный возрастной период рекомендуется регулярная сдача крови. Она позволяет вовремя обнаружить начало патологии. В приведенной таблице по возрасту указано нормальное количество сахара в крови в ммоль/л.

Вид анализа Более 40 лет Более 50 лет Более 60 лет
Капиллярный От 3,3 до 5,5 От 3,8 до 5,9 От 4,1 до 6,2
Венозный От 4 до 6,1 От 4,1 до 6,3 От 4,5 до 6,5

Повышение нормы до 7,4 ммоль/л требует особого внимания и регулярной сдачи анализа на гликемию.

У мужчин

Мужские показатели глюкозы в крови характеризуются большей постоянностью. Их верхняя граница – 5,6 ммоль/л. Тем не менее, у мужского населения диагностируются скачки глюкозы. Если сдать анализ крови после еды, то результат будет выше нормы, что имеет связь с работой поджелудочной железы, ростом мышц.

После физических нагрузок отмечаются показатели ниже нормальных до полного восстановления организма. Повышение нормы у мужчин проявляется более яркой клинической картиной, чем у женского населения. Это имеет связь с увеличенной потребностью в питательных веществах мышечными тканями. Возрастная таблица нормальных показателей глюкозы:

Возраст мужчины Показатели сахара в ммоль/л
30 лет От 3, 32 до 5,78
40 лет От 3,91 до 5,96
50 лет От 3,94 до 6,86
60 лет От 4,45 до 7,77

Норма сахара в крови при беременности

Период беременности характеризуется разбросанными границами глюкозы в крови. Первый анализ женщины сдают на 9 неделе, второй – на 26 неделе. Нередко во время вынашивания ребенка у женщин диагностируется повышение глюкозы. После родов данное явление проходит без следа. Обычно на гестационный вид диабета оказывают влияние:

  • возраст беременной старше 30 лет;
  • увеличенное давление на поджелудочную железу;
  • кистоз яичника;
  • большой плод;
  • повышенная масса тела будущей мамочки;
  • наследственный фактор.

У беременных женщин сдвигаются общепринятые границы глюкозы.

Сахар выше 5,1 ммоль/л. является показателем диабета беременных и требует дополнительного обследования в виде:

  • исследования на толерантность к глюкозе;
  • домашнего теста гликемии натощак;
  • капиллярного анализа крови;
  • венозного анализа.

Общепризнанными нормами в период беременности являются следующие показатели:

Время Количество сахара в ммоль/л
Перед едой 5,8
Через час после еды 6,9
Через 2 часа после еды 6,2

Границы уровня глюкозы из вены выше, чем из пальца.

Повышенный сахар в крови – что это значит?

Количество глюкозы в крови, которое выше общепринятых норм, чаще всего означает сахарный диабет. Болезнь подтверждается клиническим анализом крови. Если образец взяли из пальца, то возможно повышение границы до 7 ммоль/л, если из вены – более 11,1 ммоль/л.

Незначительные превышения границ могут быть свидетельством преддиабетического состояния. В этой ситуации утренний забор капиллярной крови показывает до 6 ммоль\л, венозной – около 7 ммоль/л. Данному состоянию не свойственна клиническая картина. Так, при сдаче мочи сахар не обнаруживается. У некоторых женщин может отмечаться симптоматика на уровне преддиабета.

Большее количество сахара в крови является свидетельством инсульта, сердечного приступа. Это связано с поражением сосудов от излишнего количества вещества. Смещенные границы глюкозы возникают при эпилепсии. Нередко «виновником» данного состояния является не только поджелудочная железа, но и другие эндокринные органы. Возможно повышение показателей при низком уровне гемоглобина. На этом фоне происходит снижение иммунитета.

Причины увеличения фермента в крови

Нормальный уровень сахара в крови может изменяться в большую сторону на фоне:

  • пониженной двигательной активности (если же перед сдачей анализа у человека была высокая двигательная активность, то происходит расщепление в печени запасов сахара, а анализ показывает пониженное число глюкозы в крови);
  • диеты (голодание изменяет содержание глюкозы, так же, как и повышенное употребление сладкого, мучного);
  • распития спиртного (даже незначительное количество алкоголя увеличивает содержание глюкозы в крови);
  • заболеваний печени, почек, поджелудочной железы;
  • лишнего веса, который нередко является спутником сахарного диабета;
  • перенесенного оперативного вмешательства;
  • приема оральных контрацептивов, гормональных препаратов, диуретиков.

Что делать, когда сахар повышен?

Если обнаружилось повышение глюкозы, необходимо пройти комплексное обследование, гликемические тесты. Важно правильно подготовиться к анализу. Необходимо проследить за отсутствием стрессов перед диагностикой, физических нагрузок. Исследование проводится строго натощак. Снижать количество глюкозы необходимо под контролем врача. Нормализовать состояние возможно с помощью следующих принципов:

  • регулярная и посильная физическая активность, которая способствует нормализации показателей в начале заболеваний;
  • регулярный самостоятельный контроль за уровнем сахара, проводимый в домашних условиях до 3 раз в день;
  • лекарственная терапия, назначенная специалистом, которая позволяет приостановить диабет и жить полноценной жизнью.

Особая роль при повышении границы глюкозы отдана диете, индивидуально подобранной врачом. Питание основывается на исключении или употреблении в минимальном количестве продуктов, относящихся к быстрым углеводам. При наличии излишнего веса пациенту назначается низкокалорийное питание.

Питание для лиц, имеющих повышенное количество глюкозы, должно быть сбалансированным, с включением в ежедневное употребление белков, углеводов, витаминов, жиров. Только на основе правильного питания возможно снижение показателей сахара в крови. Питаться нужно часто, маленькими порциями. Между основным приемом пищи необходим перекус.

Анализ крови на сахар позволяет обнаружить многие заболевания. Однако увеличение границ не всегда является признаком патологии. Порой оно свидетельствует об эмоциональном, умственном перенапряжении, гормональном сбое.