Дары природы испокон веков использовались человеком для лечения и оздоровления. Методики, проверенные многими поколениями, не потеряли актуальности и сегодня.
Растительное сырье активно применяется в терапии различных болезней, в косметологии и профилактической медицине. Одним из растений, прекрасно подходящих для очищения организма является лен. Какими полезными свойствами он обладает? Как принимать семена льна для очистки организма? Кому показана и противопоказана терапия препаратами льняного семени?
В чем польза льняного семени?
Полезные свойства льняного семени обусловлены наличием в его составе большого количества биологически активных компонентов, а также растительной клетчатки. Известно, что семя в чистом виде включает в себя 42% жира, 29% углеводов, 18% белка. При этом в продукте содержится много растительной клетчатки (3 грамма на 1 столовую ложку с горкой).
Помимо непосредственной питательной ценности семена обладают и ценной биологической активностью. В их состав входит медь, фосфор, магний и другие микроэлементы, необходимые для работы человеческого организма. Присутствуют в растении лигнаны, лигнины, фитоэстрогены, антиоксиданты, витамины группы «В». Все это позволяет использовать лен при множестве различных состояний и заболеваний.
Семечки льна можно хранить только в цельном виде. В молотой форме, а также в виде готовых отваров они быстро окисляются, после чего некоторые полезные компоненты превращаются в канцерогены. Семена при этом приобретают горький привкус.
К числу фармакологических эффектов семени относят:
- Связывание токсинов — вещества, содержащиеся во льне, играют роль природного адсорбента, осаживая на себе и выводя вредные соединения естественным путем.
- Оптимизация работы кишечника — опосредованно способствует очищению. Нормализация стула приводит к более активной экскреции токсикантов.
- Снижение аппетита — клетчатка заполняет объем желудка, что создает иллюзию сытости и способствует уменьшению порций пищи. Это свойство льна повсеместно используется для похудения.
- Снижение воспалительных явлений при гастритах и гастроэнтеритах хронического течения — компоненты растения воздействуют как природные противовоспалительные средства, уменьшая воспаление и тем самым способствуя нормализации всасывания питательных веществ.
- Профилактика онкологических, коронарных, неврологических болезней, атеросклероза — если принимать семя регулярно, можно избежать множества заболеваний, которые развиваются у абсолютного большинства людей старшего возраста: инфаркт миокарда, атеросклеротическое поражение сосудов, невриты и неврозы, опухоли.
- Лечение глистных инвазий — лен способствует удалению кишечных паразитов, что положительным образом отражается на работе организма.
Вышесказанное позволяет сделать вывод о льне, как о прекрасном средстве очищения организма. Однако важно помнить, что в качестве самостоятельного препарата растение может использоваться только в целях профилактики. Для того чтобы лечить уже имеющуюся патологию, его оздоравливающих свойств недостаточно.
Рецепты для очищения организма с использованием семян льна
С целью очищения кишечника льняные семечки могут применяться в составе различных народных препаратов. Наиболее действенные и простые в приготовлении рецепты рассмотрены ниже.
Отвар
Отвар льняного семени удобен в использовании и является наиболее подходящей лекарственной формой для очищения кишечника. Средство имеет слизистую консистенцию, что позволяет ему обволакивать стенки кишки и действовать мягко, не агрессивно.
Для приготовления отвара следует: Приготовить 8 чайных ложек сырья и 1 литр кипятка; Смешать компоненты; Поставить смесь на малый огонь и прокипятить в течение 2-3 минут; Оставить средство на 2 часа при комнатной температуре.
После того, как продукт остынет, он считается готовым к употреблению. Процеживать отвар не следует. Лекарство имеет густую слизистую консистенцию, напоминающую кисель. Курс лечения отваром составляет 3 недели. При этом субстанцию принимают по 4 раза в сутки. Первый дневной прием лучше производить до завтрака, остальные – незадолго до приема пищи или через 4—60 минут после него. Разовая доза – 100 мл.
Сибирский метод
Сибирским считается метод, который заключается в смешивании семян с растительным маслом. Своего рода, создание льняного масла. Для реализации метода необходимо взять 0,25 литра подсолнечного или оливкового масла и 100 граммов семечек.
Компоненты смешивают и настаивают в сухом темном помещении. Срок – 1 неделя. После этого препарат считается готовым. Его принимают на протяжении 10 суток по 3 раза за день по 1 столовой ложке. Время приема – за 30-40 минут до приема продуктов питания.
В целом, для приготовления лекарственного средства подходит любое растительное масло. Если используется продукт отжима семян подсолнечника, следует брать его нерафинированную разновидность. Людям, страдающим панкреатитами, холециститами и гепатитами, лечение по сибирскому методу противопоказано.
Семена льна с кефиром
Семя льна с кефиром для очищения кишечника следует принимать на протяжении месяца натощак. При этом количество семян динамически изменяется в процессе лечения. Необходимое количество льняного сырья перемалывают, добавляют в стакан кефира и выпивают. Прием средства производят единожды в день, на завтрак. Дозировка льняного семени в соответствии с порядковым номером недели лечения приведена в нижеследующей таблице.
| Неделя лечения | Количество семян |
|---|---|
| 1 | 15 граммов на 1 прием |
| 2 | 30 граммов на 1 прием |
| 3 | 40 граммов на 1 прием |
| 4 | 45 граммов на 1 прием |
Следует помнить, что перемолотые семена быстро теряют целебные свойства и становятся вредными для человеческого организма. Поэтому измельчение сырья необходимо производить непосредственно перед приготовлением коктейля. Использовать льняную муку, приобретенную в магазине, а также заранее заготовленный самостоятельно продукт не рекомендуется.
Льняная мука + подсолнечное масло
Метод не имеет принципиальных отличий от сибирской методики применения льняного семени. Лекарственное средство готовят также (заливают маслом и настаивают на протяжении недели). Однако в качестве сырья применяются не семена в натуральном виде, а мука из них.
Изготавливать муку рекомендуется самостоятельно перед приготовлением состава. В противном случае часть лекарственных компонентов разрушится от длительного контакта с воздухом. Курс лечения, как и при использовании сибирской методики, составляет 10 дней. Частота приема лекарства – 3 раза в сутки по 1 столовой ложке. Время приема – за 40 минут до приема пищи.
Чистка кишечника с помощью этого рецепта требует предварительной подготовки. За неделю до начала приема лекарства рекомендуется отказаться от копченой, острой, чрезмерно соленой и другой пищи, обладающей раздражающим действием. Рекомендуется перейти на преимущественно растительное питание, снизив при этом количество мясных продуктов до безопасного минимума (около 100 граммов в сутки).
Семена в чистом виде
Семечки могут употребляться в натуральном виде, без приготовления лекарственных смесей на их основе. Наиболее популярным способом является добавление свежеприготовленной льняной муки в блюда питания, которые человек употребляет на завтрак, обед и ужин.
При этом препарат действует постепенно, мягко очищая кишечник. Суточная доза составляет 2 столовые ложки, разделенные на количество приемов пищи. Курс лечения – 2 месяца, после чего рекомендуется сделать равный по времени перерыв. Употребление семян беспрерывно на протяжении длительного периода может повлечь за собой развитие запора.
Настой
Для очистки организма семена можно принимать в виде настоя. Для его приготовления следует ½ стакана неочищенных цельных семечек залить прохладной водой и оставить настаиваться на протяжении 8-10 часов. По истечении этого времени лекарство считается готовым. Методика приема несколько отличается от привычных методов лечения.
Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, следует: После утреннего пробуждения выпить стакан горячей воды. Подождать полчаса. Выпить заготовленный настой и съесть его густую фракцию, осевшую на дне стакана. Воздержаться от приема пищи на протяжении 4 часов. Длительность курса лечения с помощью настоя составляет 1 месяц. На фоне терапии рекомендуется отдавать предпочтение легкой растительной пище.
Льняная каша
Льняная каша – продукт, не требующий термической обработки. Для ее приготовления следует взять 3 ложки семян (столовых), измельчить их и залить водой комнатной температуры так, чтобы получился продукт необходимой консистенции. В среднем на указанный объем продукта требуется около полулитра воды. Далее каше следует настояться в течение 15 минут. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавлять различные добавки (фрукты, варенье).
Каша из льняных семечек может употребляться на протяжении неограниченного времени. Лучше использовать продукт раз в сутки, на завтрак. Такой подход позволит не только очистить кишечник от накопившихся отходов жизнедеятельности, но и обеспечить полноценную работу органа в дальнейшем.
Противопоказания и побочные эффекты
Семена льна для очищения кишечника не используются при высоком уровне кальция и минеральных солей в крови. Помимо этого, лечение с помощью средств на основе льна противопоказано людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов лекарства.
Также не рекомендуется давать лен маленьким, младше 2-3 лет, детям. Это может стать причиной кишечного расстройства и диареи. При неправильном употреблении лен может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относят:
- запоры;
- диарею;
- метеоризм;
- вздутие кишечника.
Помимо вышесказанного, большое количество семян, употребленных в пищу, может вызвать обострение таких болезней, как холецистит, панкреатит, колит. Это происходит вследствие высокого содержания во льне желчегонных компонентов. При использовании рецептов на основе льняных семечек следует учитывать противопоказания не только ко льну, но и к другим составляющим лекарственного средства.
Отзывы тех, кто прошел очищение
За время применения льна в целях очищения этот метод получил немало положительных отзывов. Ознакомиться с ними можно ниже.
Антонина, 45 лет, домохозяйка. Около года назад я поняла, что мне необходимо пройти процедуру очищения кишечника. Начались стандартные для такого состояния проблемы — утомляемость, ухудшение состояния кожи, проблемы с пищеварительным процессом. Долго выбирала методику очистки, сравнивала различные способы, после чего остановила свой выбор на семенах льна. Это средство многие хвалят, поэтому я решила испробовать его на себе.
Для экспериментов выбрала рецепт с кефиром. Как и положено, добавляла семечки в стакан напитка, перемешивала и выпивала вместо завтрака. Сначала ничего не менялось. Положительный эффект начал проявляться примерно через две недели.
Во-первых, я стала легче просыпаться по утрам. Во-вторых, у меня заметно улучшилась кожа и восстановилась работоспособность. В-третьих, у меня нормализовался стул, с которым раньше были проблемы. Ну и приятным бонусом стало небольшое похудение. Продолжаю пить кефир с семенами и чувствую себя заново родившейся!
Ирина, 60 лет, пенсионер. О том, как очистить кишечник семенами льна, мне рассказал наш участковый терапевт, когда я в очередной раз пришла к нему с жалобами на нестабильную работу кишечника. Специалист сказал, что первопричиной моих проблем является скопление шлаков в просвете кишки, что не позволяет органу нормально функционировать. Я немного удивилась, что представитель официальной медицины советует такие способы, однако решила, что терять мне уже нечего.
Употреблять лен я начала в виде отвара. Брала 10-15 граммов сырья, заливала кипятком и варила полчаса. Потом остужала и пила по 200 мл перед сном. Средство оказалось невкусным, поэтому стала добавлять в него клубничный сироп. Получилось приемлемо. Эффект от лечения стал заметен примерно через неделю ежедневного приема средства.
Прекратились запоры и поносы, стул стал стабильным и оформленным. В целом я тоже стала ощущать себя лучше. Повысились мыслительные способности, голова стала ясной и светлой, исчезла утомляемость, которая сопровождала меня на протяжении 10 лет. Вывод — средство действует!
Антон, 30 лет, продавец. Семена льна использовал для выведения аскарид, когда заразился этими паразитами. Рецепт лечения выбрал самый простой — молол семечки и ел их в чистом виде. Принимал лекарство неправильно, 3 раза в сутки, поэтому схлопотал запор. Впрочем, он быстро прошел после отмены семечек. Аскариды же прошли вместе с запором.
Когда после недели лечения сдал анализы, в них не обнаружилось ни самих гельминтов, ни их яиц. Вот так лен помог мне очистить кишечник от паразитов. Замечу, что с помощью льна избавиться можно только от простых гельминтов: остриц и аскарид. Более вредные и серьезные паразиты требуют грамотной антипаразитной терапии.
