Кто подвержен ей в первую очередь? Железодефицитная анемия — распространенное патологическое состояние, при котором уменьшается запас железа и снижается уровень гемоглобина.
Сухость и бледность кожи, повышенное выпадение волос, ломкость, слоистость и поперечная исчерченность ногтей. Почти у половины пациентов появляются сильная утомляемость, общая слабость, ухудшение памяти, головные боли, головокружение, одышка при ходьбе; у молодых женщин возможны эпизодические обмороки.
Признаки, характерные именно для железодефицитной анемии, — извращение вкуса и обоняния. Человек испытывает пристрастие к таким необычным веществам, как земля, мел, глина, накрахмаленное белье, лед, пепел, зубная паста; ему нравится запах ацетона, бензина, типографской краски.
В группе риска по железодефицитной анемии:
- дети и подростки (при сильных физических нагрузках);
- женщины репродуктивного возраста (до 50 лет), с обильными менструациями (более 5 дней), маточными кровотечениями, нарушениями менструального цикла, беременные и кормящие грудью;
- вегетарианцы;
- люди, страдающие желудочно-кишечной патологией (гастриты, язвы, энтериты, колиты, геморрой, опухоли), циррозом печени, пародонтозом, глистной инвазией;
- практикующие регулярное неконтролируемое донорство.
Что делать при железодефицитной анемии?
Если Вы заподозрили у себя железодефицитное состояние, надо обследоваться и пройти курс назначенного доктором лечения. Одной только диетой вылечить железодефицитную анемию нельзя, в первую очередь необходимо найти причину и устранить ее.
Железодефицитная анемия — самая благоприятная форма заболевания, при правильном лечении выздоровление стопроцентное. По данным Всемирной организации здравоохранения, железодефицитной анемией страдают 1,7 млрд человек, а людей со скрытым дефицитом железа в 2 раза больше.
Основные причины железодефицитной анемии
- диета с низким количеством железа и белка (мяса, рыбы, птицы), с преобладанием злаков (хлеб, каши), картофеля, мучных изделий. Нарушают всасывание железа жиры (сало, масло сливочное и растительное), молочные продукты, чай и кофе;
- хронические кровопотери из-за обильных и длительных менструаций, патологии желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты, геморрой и т. д.), носовых, десневых, почечных, легочных кровотечений;
- повышенная потребность в железе (чаще возникает у беременных жещин, детей первых двух лет жизни, подростков и спортсменов).
