Массаж кишечника при запорах – один из вспомогательных и самых эффективных способов избавиться от данной проблемы. Благодаря стимуляции перистальтики кишечника, движениям, которые тонизируют мышцы, происходят продвижение каловых масс и естественная дефекация.
Если запоры единичные, массаж поможет. Но в том случае, если они регулярны, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину их появления (запоры могут возникать на фоне многих заболеваний, в том числе злокачественных новообразований в кишечнике.
Массаж живота при запорах способен помочь не только избавиться от них, но и быть профилактикой изжоги, отрыжки. Массажные упражнения следует выполнять только по часовой стрелке, потому как это способствует естественному продвижению отходов жизнедеятельности человека в кишечнике. Если массажировать область живота против часовой стрелки, можно получить обратный результат (запор затянется).
Избавляемся от запора с помощью массажа ободочной кишки. Эти простые приёмы массажа позволят Вам быстро восстановить моторику кишечника и избавиться от запора. Можно делать как самомассаж, так и с помощью другого человека. Массаж от запора можно делать и детям.
Приёмы массажа (самомассажа) при запоре
Ладонью правовой руки, слегка нажав, в течение минуты делайте круговые движения по ходу ободочной кишки (по часовой стрелке).
Затем ладонями обеих рук одновременно делайте движения с боков, от рёбер к лобку, как бы по двум сторонам равностороннего треугольника с вершиной на лобке. Эти движения делайте только сверху вниз в течение одной минуты.
Можно делать другой приём массажа при запоре. Ладонь правой руки положите на солнечное сплетение, сверху на неё, наложите ладонь левой руку, и в течение одной минуты поглаживайте живот в направлении от солнечного сплетения до лобка. Только сверху вниз. Такой массаж полезно делать каждый вечер с целью профилактики запора и улучшения работы кишечника.
