Клизма – безусловно, процедура малоприятная. Но она может быть очень полезна для организма. Ее польза заключается в том, что клизма способствует очищению организма от шлаков, а также улучшает обмен веществ в организме.
Тем не менее, с клизмой нужно быть крайне осторожным. Процедура хоть и вроде бы несложная, но неправильно проведенная она может нанести серьезный вред Вашему организму, поэтому, если Вы не уверены, что справитесь или не до конца понимаете, что и как делать, лучше даже не пытаться.
Чтобы сделать клизму самостоятельно, Вам понадобится кружка Эсмарха или большая спринцовка. Лучше, конечно, кружка.
Позиция для клизмы. Существует множество позиций для самостоятельного проведения такой процедуры. Вы можете лечь на правый бок, согнуть ноги в коленях и приподнять их так, чтобы коленями упираться в живот.
Также можно, если Вам так буде удобнее, сидеть на корточках или делать клизму стоя, нагнувшись и опираясь руками в колени, допустимо проводить данную процедуру и лежа на спине, согнув при этом ноги в коленях, раздвинув их и слегка приподняв. При этом нужно постараться расслабить все мышцы.
Подготовка к проведению процедуры. В то время, когда Вы будете вводить жидкость в прямую кишку, для удобства Вы можете подвесить куда-нибудь кружку Эсмарха, но можно и держать ее в руках, тогда, поднимая ее и опуская, у Вас получится контролировать напор.
Наконечник трубки кружки Эсмарха или спринцовки нужно обязательно тщательно промыть. Не забудьте избавиться от воздуха в трубке кружки. Для этого необходимо открыть кран, подождать, пока из трубки польется жидкость – и сразу же закрыть.
Виды клизм
В зависимости от различных целей, которые человек хочет достичь за счет клизмы, они бывают разных видов. Чтобы просто промыть кишечник, Вам следует взять кипяченую воду, но в крайнем случае допустима и сырая отстоявшая жидкость. Вода должна быть комнатной температуры.
Холодная вода улучшает свойство кишечника выталкивать фекалии, но лучше не использовать ее для клизмы, поскольку это может закончиться спазмом. А вот теплая вода используется только в случаях серьезных запоров.
Эффективность клизмы повысится, если на каждый литр используемой жидкости добавить сок половинки лимона. Иногда в воду для клизмы добавляют и сыворотку от кефира. Ее следует наливать по 100 грамм на каждые полтора литра воды. Такая клизма стабилизирует микрофлору кишечника.
Для очищения от шлаков эффективна двойная клизма. Она делается с помощью четырех литров воды в четыре подхода. Первые два литра – простая кипяченая вода комнатной температуры. Следующие два литра жидкости – с добавление лимонного сока или сыворотки в количестве, указанном выше.
Такую клизму лучше делать утром или перед сном. А после каждого литра жидкости наконечник спринцовки или трубки кружки Эсмарха нужно тщательно вымыть горячей водой и мылом.
Курс лечения очистительными клизмами длится в течение пяти недель, при этом в течение семи дней процедуры нужно повторять ежедневно, затем каждую неделю увеличивать перерыв: на второй неделе через день, на третьей – через два дня, далее – через три, а на последней неделе курса следует сделать всего одну клизму.
Проведение процедуры
Наконечник нужно аккуратно ввести в задний проход. Иногда его предварительно смазывают вазелином, но тогда в процессе наполнения прямой кишки водой Вам предстоит постоянно его придерживать.
Затем открывайте кран кружки Эсмарха или нажмите на спринцовку. Иногда приходится немного расшевелить наконечник, если напор жидкости слишком слабый.
Если у Вас появились болевые ощущения – процесс стоит немедленно прекратить, поскольку при правильном проведении процедуры боли не возникнет. Однако можете попробовать немного подождать или хотя бы ослабить напор жидкости, если боль уйдет – осторожно попробуйте продолжить. При повторном возникновении боли точно прекращайте процедуру.
После введения жидкости будет полезным несколько раз втянуть и расслабить живот, тогда вода проникнет гораздо дальше в кишечник, чем будет обеспечена большая эффективность процедуры.
Противопоказания проведения процедуры.
Существует ряд противопоказаний для проведения клизмы. К таким противопоказаниям относятся: воспалительные явления в области заднего прохода, геморрой, опухоль прямой кишки в распадающейся стадии, острый колит, желудочные кровотечения, кишечные кровотечения, боль при выполнении процедуры.
