Остеохондроз — это широко известное заболевание, так как большая часть всех болей в спине связана с развитием этого заболевания. Более опасным и неприятным является болезнь, которая поражает шейный отдел позвоночника. Этот недуг сопровождается постоянными головными болями и онемением кожи. Больные часто жалуются на головокружение и шумы в ушах. Ниже будут приведены несколько рекомендаций, которые помогут не только снять симптомы заболевания, но и расскажут, как вылечить шейный остеохондроз. На сегодняшний день разработан комплекс упражнений, которые помогут избавится от неприятных ощущений и дискомфорта.

  1. Сядьте удобно, стараясь выпрямить спину. Затем начинайте плавно и усиленно поворачивать голову вправо. Задержите ее на несколько секунд в таком положении, а потом верните в исходное положение. Повторите эту же процедуру, поворачивая голову в другую сторону. Упражнение проделайте 10 раз.
  2. Зажмите между зубами карандаш или ручку. А теперь начинайте рисовать в воздухе цифры от одного к девяти, стараясь при этом не двигать туловищем.
  3. Всем известен так называемый метод скалки. Для такой процедуры лягте на пол и положите под спину обыкновенную скалку для теста. Заняв исходное положение, начинайте кататься на ней, стараясь обработать всю спину. Проделайте такое упражнение не менее 15 – 20 раз. Первую неделю такую процедуру нужно выполнять каждый день, а потом можно и раз в восемь дней.

Полезным будет также и массаж, для которого советуется использовать смесь ароматических масел. Для приготовления массажного масла нужно смешать примерно 15 мл оливкового масла и 10 капель масла пихты. Нужно как можно чаще принимать ванны с отварами лекарственных растений. При шейном остеохондрозе рекомендуется ванна с добавлением отвара шалфея.

Есть и еще один очень эффектный метод, как вылечить шейный остеохондроз — это лечение с помощью солевого компресса. Для его приготовления необходимо высыпать пачку соли в маленькую кастрюлю и добавить туда две ложки горчичного порошка. Залейте смесь 150 г воды и разогрейте на маленьком огне. Должна образоваться жидкая смесь с однородной консистенцией, которой нужно смочить чистую марлю или ткань. Компресс нанести на спину, стараясь не касаться позвоночника. Как только он остынет, необходимо снять ткань и протереть кожу теплой водой. После укутаться теплым пледом. Залог успеха лечения в регулярности выполнения всех перечисленных процедур.