С приближением тепла и лета многие мечтают понежиться под ласковыми солнечными лучами и получить красивый загар.
Доказано, что солнце укрепляет иммунитет, способствует усвоению: белков, жиров, кальция и витаминов, а также повышает настроение и физическую активность. Однако злоупотребление солнечными ваннами чревато негативными последствиями. Загорать следует правильно, четко соблюдая все установленные нормы.
Необходимо отметить, что в наше время «огромных озоновых дыр», часто возникает такой актуальный вопрос, как защита кожного покрова от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Перед многими стоит проблема выбора и приобретения средств, эффективных для загара или от него. Народные средства для интенсивного и красивого загара:
Ни одно современное исследование не дает стопроцентной гарантии относительно безопасности выпускаемых промышленностью косметических средств. Часто в их составе можно найти вредные химические элементы и соединения. Уверенность в безопасности ингредиентов дадут лишь средства, приготовленные собственноручно из натуральных продуктов. Познакомимся поближе с народными средствами для загара, после и от него.
Продукты питания, ускоряющие процесс загара
Перед солнечными процедурами следует выпивать 180 мл морковного сока с 20-50 мл сливок. Можно употреблять просто тертую морковь с маслом или сметаной. Этот овощ поможет получить красивый оттенок загара, защитит кожу от ожогов и повысит упругость.
В пляжный сезон очень полезно употреблять овощи и фрукты с бета-каротином, железом и витаминами группы B. Этих веществ много в абрикосах. Всего 180 грамм свежих плодов в день ускорят процесс выработки меланина и одновременно защитят кожу от солнечных ожогов. Загар получится равномерным и красивым.
Известно, что усиливают загар и помидоры. Они придают загару золотистый оттенок. Это происходит благодаря содержанию в них ликопина. Помимо этого это вещество омолаживает кожу и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Помидоры полезно употреблять с маслом в свежем и тушеном виде.
Усилит загар и защитит кожу от ожогов употребление в пищу бразильского ореха. Всего два ореха в день полностью обеспечат организм селеном, микроэлементами и основными витаминами.
Бразильский орех можно чередовать с грибами или грецкими орехами.
Чтобы приобрести красивый загар, необходимо употреблять баклажаны. Их следует запекать или отваривать.
Повысит интенсивность загара оливковое масло. Его следует употреблять внутрь с пищей и применять вместо лосьона до и после загара. Кожа увлажнится и получит необходимое питание.
Ускорят загар рыба и твердые сорта сыра. Эти продукты богаты аминокислотами, которые способствуют синтезу меланина в организме. Загар ложится равномерно, красиво и быстро. Лучше всего подойдет лосось, сардины, тунец, сельдь. В этой рыбе много Омеги-3.
Прекрасно защищает от солнечных ожогов и способствует быстрому красивому загару сокотерапия. Для этой цели необходимо использовать сок цитрусовых. Пьют их утром за три недели до принятия солнечных ванн, а затем продолжают принимать ежедневно далее. Лимонный, грейпфрутовый, апельсиновый соки следует разводить водой в пропорции 1:1. Полезно в них добавлять мед.
Средства, улучшающие загар — для наружного применения
Для усиления загара уже не одно десятилетие используют такой рецепт. 50 грамм молотого кофе смешивают с ореховым маслом. Его следует взять полстакана. Настаивают смесь в стеклянной бутылке или баночке. При этом емкость плотно закрывают крышкой и отправляют настаиваться в темное место на недельку-другую.
Спустя это время, средство процеживают через ситечко или марлю. Гущу не выбрасывают, а используют вместо скраба. Масло применяют перед загаром: тщательно смазывают тело и растирают массирующими движениями. Средство надежно защитит кожу от ожогов, увлажнит ее и поможет приобрести красивый золотистый загар.
Ускорят процесс загара и защитят кожу от обгорания натуральные масла: из косточек винограда, персика, кокоса, жожоба, кедра, зародышей пшеницы, плодов аргании и авокадо. Они обладают фактором защиты от негативного влияния ультрафиолета на кожу. Масло наносят на лицо и все тело. Дают ему впитаться. После купания процедуру можно повторить, но это не обязательно делать после каждой водной процедуры. Защита кожи будет «работать» весь день.
Перед загаром кожу лица и тела следует смочить крепким настоем черного чая и дать ему впитаться. Эта процедура предохранит от ожогов. Протирая каждое утро кожу черным чаем, можно обеспечить себе отличный автозагар и без солнечных процедур.
Одновременно способствует загару, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и обгорания такой рецепт. Пиво смешивают с персиковым или оливковым маслом, равномерно наносят на кожу лица и тела перед приемом солнечных ванн.
В равном соотношении смешивают сок лимона и масло авокадо (можно взять и оливковое). Наносят смесь на тело непосредственно на пляже.
Активизирует загар такая смесь натуральных масел. Смешивают в равных частях: масло нероли, масло какао и персика. Помимо красивого загара кожа получит надежную защиту от УФ лучей.
Смешивают кокосовое масло, кунжутное и нерафинированное масло Ши в соотношении: 7:2:1. Добавляют несколько капель эфирного масла цветков ромашки (или иланг-иланг). Наносят на тело и лицо.
Народные средства после загара
После загара кожа нуждается в увлажнении и питании. Полезно делать такие маски для лица и тела. На мелкой терке измельчают свежий огурец. Добавляют 5 ложек овсяной муки. (Можно измельчить хлопья в кофемолке.) В массу доливают немного сливок. Тщательно перемешанной смесью обильно смазывают кожу. Оставляют маску на теле на полчаса. После этого ее смывают водой.
После пребывания под солнечными лучами на пляже полезно для кожи принимать увлажняющие ванны. В воду в ванне вливают 2 литра домашнего молока и 0,5 литра густого отвара ромашки. Нежиться в таком целительном для кожи составе следует не менее 20 минут.
Чтобы кожа не шелушилась после солнечного загара, ее нужно периодически «баловать» такой маской. Варят отвар из липового цвета: на 400 миллилитров кипятка берут одну ложку сырья. Далее в теплый отвар добавляют одну ложку меда. Таким средством протирают кожу, дают ей обсохнуть и смывают через 15 минут.
Солнечный ожог наши предки лечили желтком из свежего яйца. Кожу смазывали тонким слоем и давали продукту впитаться. Далее образовавшуюся пленку смывали теплым отваром из цветков календулы. Это средство снимает воспаление и зуд, устраняет боль, предупреждает появление волдырей и шелушения.
После пребывания на солнце можно протирать кожу соком картофеля. Он снимает покраснение.
Часто женщины стремятся уберечь свое лицо или тело от солнечного загара. Существует немало народных средств, которые помогут в этом.
Народные средства от загара
Поможет защитить кожу от загара такой старинный рецепт. Смешивают: бычью желчь, квасцы, каменную соль и камфару. Рекомендуется эти ингредиенты соединить в соотношении: 5: 4:4: 1. Далее смесь в течение 20 минут тщательно вымешивают и отставляют.
Такие манипуляции следует проводить 5 раз в день на протяжении 14 дней. Состав станет прозрачным. Ним натирают кожу перед выходом из дому. Солнечные лучи будут нестрашны! Вечером средство смывают водой, в которую добавляют витамин С.
От загара надежно защитит такой домашний крем. Смешивают: аптечный вазелин, глицерин, спермацетовое масло и кипяченую воду. Их берут в соотношении: 20:2:3:20. Все вымешивают и смазывают кожу перед выходом на солнце. Крем спасает не только от палящих солнечных лучей, но и от мороза и ветра.
Перед тем как отправиться на пляж, можно защитить кожу от загара и обгорания таким собственноручно приготовленным кремом. Смешивают: 5% раствор карболовой кислоты, аспирин, ланолин, детский крем и воду. Соотношение ингредиентов в граммах: 0,5; 5,0; 25,0; 50,0 и 25,0. Однородной смесью равномерно смазывают лицо и тело. Кожа не загорит и останется такой же нежной.
Защитит кожу от солнца обычный кефир из домашнего молока. Его нужно наносить за несколько минут до выхода под палящее солнце.
Создаст защитный «барьер» для кожи средство, приготовленное по такому рецепту. Столовую ложку сухих семян огурца заливают 250 миллилитрами теплой воды и 20 миллилитрами водки. Настаивают 10 дней в темном холодном месте. Далее настой процеживают. Средством протирают кожу перед выходом на солнце. При очень сухой и чувствительной коже состав еще дополнительно разбавляют водой 1: 2 и добавляют 1 чайную ложечку масла авокадо.
И, наконец, не забываем, что слишком длительное пребывание на солнце увеличивает количество свободных радикалов в организме, которые разрушают клетки или провоцируют их к раковому перерождению. Наиболее уязвимым местом для УФ лучей являются родинки. Поэтому при наличии их на теле, перед планированием отпуска на солнечном берегу моря, следует обязательно проконсультироваться с врачом дерматологом.
