Нервный тик – это однотипное, постоянно повторяющееся движение. Внешне и по механизму возникновения он чем-то напоминает обычные мышечные судороги, однако в отличие от них имеет четкий целенаправленный характер.
Чтобы лучше понять суть нервного тика, представьте себе человека, который надел свитер с узким воротником: из-за неудобства этот человек будет постоянно вытягивать шею для лучшего дыхания и самочувствия. Если снять стесняющую одежду, человек с тиком будет продолжать совершать эти движения, несмотря на отсутствие узкого воротника.
Существует несколько видов нервного тика: мышечный, голосовой и тик конечностей. Первый и третий понятен по названию: человека мучают постоянные мышечные сокращения или подергивания рук или ног. В случае голосового (или вокального) тика в патологический процесс вовлекаются голосовые мышцы, и человек постоянно повторяет какие-то слова, звуки, фразы.
Кроме того, тик может иметь локальный характер (то есть поражена какая-то одна часть тела или орган), либо быть генерализованным (сокращения большого количества мышц, нескольких частей тела). Существуют три большие группы причин, в определенных ситуациях способствующих развитию нервного тика у детей или у взрослых:
1. Первичные причины (или нервные). В данном случае нервный тик является результатом какой-либо острой психогенной травмы в детском или подростковом возрасте. Например: развод родителей, смерть кого-то из них, домашнее насилие и другое.
По мере взросления ребенка с формированием у него сознания, индивидуализации себя как личности, возможно развитие нервного тика как результата депрессии, постоянных стрессов, неприятия в школе. Стоит отметить, что психогенный нервный тик может развиться и у взрослых людей, однако это встречается довольно редко: обычно у них такой процесс появляется вследствие каких-либо заболеваний.
2. Вторичные причины. Здесь речь идет о нервном тике, развившемся из-за тяжелых поражений головного мозга или внутренних органов. Например:
- нарушение мозгового кровообращения (как острое, так и хроническое);
- черепно-мозговая травма: сюда можно отнести открытое повреждение черепа и головного мозга, ушиб, сотрясение или сдавление головного мозга;
- энцефалит (воспаление головного мозга);
- менингит (воспаление мягких мозговых оболочек);
- интоксикация;
- гормональные нарушения;
- нарушения обмена веществ вследствие каких-либо патологических процессов во внутренних органах.
Механизм развития таких тиков заключается в следующем: после перенесенного заболевания в головном мозге остаются измененные участки, не подлежащие восстановлению и не способные полноценно выполнять свои функции. Как следствие: нарушения в работе нервной системы и формирование нервных тиков.
3. Наследственные причины. Сюда можно отнести такое наследственное заболевание, как синдром Туретта. Оно развивается вследствие генетических дефектов и проявляется постоянными множественными тиками различного характера: мышечными, вокальными тиками, подергиваниями конечностями. Синдром Туретта – довольно редкое на сегодняшний день патологическое состояние; оно обычно протекает в легкой форме и не несет в себе каких-либо изменений в организме.
Все нервные тики, независимо от причины возникновения, проявляются однообразными движениями: подергивание рукой, шмыганье носом, моргание. Не стоит путать тик с насморком или ресничкой в глазу: при нервном расстройстве повторения будут постоянными, частыми, через одинаковый промежуток времени. Голосовые тики у детей и взрослых сопровождаются монотонными выкрикиваниями фраз, слов (иногда, нецензурного характера) либо однообразным повторением одних и тех же звуков.
Лечение нервного тика
Важно понимать, что сам по себе нервный тик не приводит к каким-то органическим нарушениям, не ведет к инвалидизации и не может быть причиной летального исхода. Многие люди, особенно те, кто страдает наследственным синдромом Туретта, имеют тик и живут полноценной жизнью, долго и вполне счастливо. Однако если нервный тик является первичным или вторичным, попытаться вылечить его стоит, обязательно.
Любой нервный тик лечится у невролога: он проводит полное комплексное обследование пациента и определяется с причиной. Если нервный тик развился из-за какой-либо психогенной травмы, депрессии, то целесообразно обратиться за помощью к психотерапевту. В данном случае важно разобраться в личных проблемах человека, помочь ему решить мучавшие его вопросы, обрести уверенность в себе и своих силах. При адекватной помощи и старании самого больного нервный тик проходит в довольно короткий срок.
Если же причиной тика явились патологические процессы в головном мозге и других органах, нужно немедленно начинать лечение этих заболеваний и, что очень важно, проводить всестороннюю реабилитацию после основной медикаментозной терапии. В данном случае большую роль играет время: при ранней диагностике заболеваний, когда еще не наступило необратимое нарушение работы головного мозга, возможно полное избавление от тика.
В лечении нервного тика большую роль играют общие оздоровительные программы: как для тела, так и для души. Это фитнесс, йога, восточные искусства (тайцзи-цуань, например), всевозможные хобби, классическая музыка.
Что делать при нервном тике?
Конечно, если нервный тик вас мучает не один день, целесообразно записаться на прием к врачу-неврологу и выяснить причину этого процесса: может это спазм мышц, а может какое-то метаболическое расстройство.
Но нервный тик может застать врасплох в самый неудобный момент в самом неудобном месте: например, во время работы или в метро. В таких случаях избавиться от этого неприятного состояния помогут следующие приемы, которые можно осуществить за несколько минут. Конечно, стопроцентное избавление от тика при таких манипуляциях не гарантировано, но попробовать можно:
- сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов с закрытыми глазами;
- если вы сосредоточены над какой-то работой, оторвитесь от нее на пять минут, закройте глаза, медленно досчитайте до десяти, а потом снова принимайтесь за работу; можно улучшить эту методику, включив во время расслабления приятную успокаивающую мелодию;
- если ваши дела не являются неотложными, можно приготовить себе зеленый чай (лучше с мятой или бергамотом) и выпить его в спокойной обстановке;
- опять же, если есть возможность, купите в аптеке Иван-чай и заварите несколько пакетиков этого сбора: такой напиток прекрасно справится с нервным перенапряжением, расслабит мышцы;
- если вас мучают постоянные мышечные сокращения (подергивания пальца или мышц на руке) можно сделать самомассаж той области, которая вас беспокоит; в таких случаях также поможет согревающий компресс на дергающееся место;
- в домашних условиях при развитии нервного тика можно попробовать уснуть или полежать с закрытыми глазами в темной комнате в тишине или с легкой ненавязчивой музыкой;
- несмотря на огромный выбор всевозможных миорелаксантов (препаратов, расслабляющих мышцы), не стоит пользоваться ими без назначения специалиста: это может быть опасным или просто бесполезным занятием.
Все вышеперечисленные способы являются временной попыткой избавиться от мешающего обычному образу жизни нервного тика. Важно выяснить причину этого процесса и немедленно его решить. Не стоит оставлять без внимания нервный тик: вполне возможно он является своеобразным сигналом организма на возникшую патологию в каком-либо органе или системе.
