Какие народные средства помогают при неврастении?Неврастения возникает чаще всего вследствие психического перенапряжения и умственного переутомления. Проявляется она в повышенной возбудимости и раздражительности больного. Симптомы неврастении следующие – нарушения сна и аппетита, слабость и учащенное сердцебиение, частые головные боли и раздражительность, резкая реакция на смех, громкие звуки и свет. Часто больные неврастенией не способны сосредоточиться, а умственные усилия вызывают у них головную боль.

Неврастения может проявляться в виде двух противоположных форм. В первом случае человек выглядит чрезмерно активным и бодрым, он берется за множество разных дел, бурно реагирует на любые новости, а настроение его меняется через каждую минуту.

На самом деле человек крайне устал и истощен морально, поэтому не способен контролировать собственные эмоции, отсюда и такое поведение. Вторая форма неврастении проявляется в чрезмерной пассивности и вялости. Человек ничего не хочет и ничем не интересуется, а если что-то и пытается сделать, то у него ничего не выходит, все валится с рук. И в первом, и во втором случае неврастения обусловлена избыточной усталостью и моральным истощением.

Как известно профилактика более действенна, чем лечение. Чтобы не допустить такого состояния, необходимо, прежде всего, соблюдать график работы и отдыха, не допускать переработок и правильно отдыхать. Как ни популярен сейчас активный отдых, если Вы устали, то лучше предпочесть тихое и спокойное расслабление. Также необходимо и привести в порядок расписание рабочего дня: не допускать авральных ситуаций, не перенапрягаться, если есть возможность – чередовать умственную работу с физическим трудом.

Лечение неврастении травами

Для лечения неврастении используют различные успокаивающие сборы и травяные чаи.

  1. Листья мяты перечной (15 г), цветы ромашки (20 г) и корень валерианы лекарственной (15 г) заливают 0,5 литрами воды, кипятят в течение десяти минут, отцеживают и принимают внутрь по четверти стакана 3 раза в день.
  2. Успокаивающий чай. Состав: плоды шиповника (4 части), листья и цветы душицы обыкновенной (5частей), листья донника лекарственного (3 части), листья мяты перечной (2 части), листья смородины черной (2 части), цветы ромашки аптечной (1 часть), листья ежевики сизой (3 части). Одну чайную ложку заливают одним стаканом кипятка, настаивают пол часа, процеживают и принимают по 1 стакану вечером и утром. Можно добавлять мед или сахар по вкусу.
  3. Траву пустырника пятилопастного (1 часть), листья мяты перечной (1 часть), корень валерианы (1 часть) и листья вахты трехлистной (1 часть) заливают одним стаканом горячей воды, настаивают пол часа и процеживают. Принимают по пол стакана в день.

Лечение неврастении ваннами

Лечебные ванны восстанавливают силы благодаря ценным свойствам трав, которые подарила человеку природа.

Рецепт №1: измельченные, взятые в равных частях (по 4 ст. л.) корень аира, трава тысячелистника, перечная мята, душица, мелисса лекарственная, полынь горькая и сосновые почки настоять в 10 литрах крутого кипятка, хорошо укутав емкость в течение 5-6 часов в теплом месте. Затем процедить, вылить в ванну. Температура воды должна быть 37-38 °C С. Ванну принимать не больше десяти минут.

Рецепт №2: смешать одинаковое количество столовых ложек измельченного сырья чабреца, корней аира, горной лаванды, перечной мяты, розмарина, лекарственной ромашки, залить 2 литрами кипятка и настоять 10 часов. После настаивания процедить через фильтр и вылить в ванну до половины, наполненной водой, температура которой 34 градуса по С. Принимайте её 10-15 минут.

Рецепт №3: измельчить корень валерианы, календулу, ромашку, чабрец и шалфей, равные части сырья смешать и залить 1,5 стакана смеси 2 л кипятка. Настаивать нужно 10 часов, после чего процедить и добавить в ванну с теплой водой (340С). Находиться в ванной с таким настоем больше 10-15 минут не рекомендуется.

Рецепт№4: залить 3 литрами воды 2 горсти высушенных измельченных корней дягиля, варить 10 минут на меленом огне, затем добавить по горсти измельченных – хмеля мяты и душицы, томить ещё 15 минут. Настоять в течение часа, процедить, вылить в ванну с водой (36-380С) и принимать её 20 минут. Такую процедуру желательно выполнять через день, курс – 3 недели.