Приветик всем гостям и читателям блога. Ощущение «тяжёлых» ног хорошо знакомо людям, работа которых требует длительного стояния или сидения, когда весь день на ногах.
Результат — затруднённое кровообращение: сосудам трудно «транспортировать» кровь в верхние части конечностей. Отсюда — отёки, припухлости и другие проблемы. Чтоб избавиться от ощущения тяжёлых ног, следует обогатить питание витаминами «С» и рутином. Кроме того, следует по возможности избегать обуви на каблуках.
Серум — сыворотка для мышц ног. Облегчение приносит массаж с маслом. Оно отлично помогает избавиться от болезненных ощущений в мышцах ног. Горсть звездчатки и горсть лепестков красной розы нагревать на водяной бане в 500 мл оливкового масла. Через час снять кастрюлю с огня и процедить содержимое. Перелить в стеклянный сосуд с плотной крышкой. Звездчатка продается в аптеке, а лепестки розы можно купить в цветочном магазине. Лучше их использовать свежими.
Ментоловая мазь для стоп. Подготовьте 170 г кокосового масла (в твердом виде), 25 мл масла жожоба, 40 мл оливкового мосла, 5 мл масла перечной мяты и 10 капель эвкалиптового масла. Растопите кокосовое масло и добавьте в него жожоба и оливковое масло. Перемешайте и охладите. Затем добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте. Храните в плотно закрытом сосуде. Мазь прекрасно освежает, увлажняет стопы и предотвращает ороговение и растрескивание пересушенной кожи.
Мазь с арникой для суставов ног. Артрит, подагра, воспаление суставов — болезни цивилизации, связанные с возрастом, нездоровым образом жизни и плохим обменом веществ. Больные и опухшие суставы могут серьёзно испортить жизнь. Согревающий крем вернёт им подвижность и устранит боль.
Компоненты: подсолнечное масло, пчелиный воск, масло арники, имбирное масло, экстракт грейпфрута, дистиллированная вода. 60 мл подсолнечного масла подогрейте на водяной бане и растворите в нём 15 г воска. Помешивайте деревянной ложкой до получения однородной жидкости. Продолжая помешивать, долейте 30 мл дистиллированной воды.
Остудите смесь и добавьте 6 капель масла или 30 мл настойки из арники и имбиря. В конце долейте 5 мл экстракта грейпфрута и перемешивайте для получения смеси однородной консистенции. Мазь храните в стеклянной банке максимум 6 месяцев.
Что делать если устали ноги?
Накладывайте её толстым слоем на больные мышцы, медленно втирая, пока полностью не впитается. Мазь приносить облегчение и при болях ревматических, а также связанных с тяжкой физической работой. Артрит является не излечимым заболеванием, так что эта мазь всего лишь облегчит его проявления.
Если вы обнаружили у себя симптомы этой неприятной болезни, лучше всего откажитесь от мясной пищи, а также ограничьте количество потребляемых жиров, алкоголя, и кофе. Ну вот мои дорогие читатели, на сегодня и всё. Очень тяжело, когда проводишь весь день на ногах. Поэтому давайте следить за их здоровьем. А я с вами прощаюсь и как всегда желаю иметь красивые и здоровые ножки.
