Современный человек, «перекормленный» самой разнообразной «химией», содержащейся в лекарствах, бытовых средствах и даже продуктах питания, все чаще и чаще обращается к опыту своих предков и использует рецепты, способы и методы народной медицины.
Мед не исключение. Его полезные свойства хорошо известны, изучены и использовались еще в глубокой древности при лечении болезней, уходе за кожей и телом. Маски, ополаскивания, примочки, настойки и многое другое с использованием меда рекомендуются и официальной медициной как средства с высокой эффективностью.
Доподлинно известно, что медовый массаж в том виде, который популярен сейчас, является «изобретением» тибетских медиков. Но еще больший эффект имеют соединение двух-трех средств в одном способе лечения или поддержания организма в тонусе. Сочетание меда и массажа дает поистине фантастические результаты.
Массаж с медом и его польза
Наибольший эффект достигается при соединении на одном сеансе двух видов. Например, антицеллюлитный массаж с медом и косметический, косметический и оздоровительный.
Бытует мнение, что медовый антицллюлитный массаж в домашних условиях способен помочь только в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Есть несколько видов медового массажа:
- оздоровительный;
- косметический;
- медовый антицеллюлитный (для похудения).
Но это не так. Благодаря возможности активным веществам меда при манипуляциях с кожей проникать в подкожные слои напрямую, минуя желудочно-кишечный тракт, этот вид массажа способен оздоровить организм и помочь при лечении некоторых заболеваний. Для того чтобы массаж считался медовым, мед должен быть его основным компонентом, основой для всех вспомогательных ингредиентов.
Медовый массаж: оздоровительный эффект этой процедуры. Он чаще всего производится не на конкретных проблемных зонах, а на всем теле. Движения рук массажиста при этом возможны любые: поглаживания, пощипывания, шлепки, разминания и др. Продолжительность процедуры зависит от индивидуальной переносимости, а периодичность — 1-2 раза в неделю. Медом для похудения не пользуется только ленивый.
Косметический медовый массаж. Является способом «проработки» конкретных зон тела: рук, ног, лица, зоны декольте, бедер и др. Применяется для устранения дефектов (подтяжка кожи, избавление от мимических морщин), придает коже гладкость и здоровый вид. Движения рук массажиста зависят от выбранной зоны.
Грудь и лицо массируются легкими поглаживаниями, а вот спина, руки, голени и др. участки тела допускают использование более интенсивных воздействий. Косметический массаж отлично сочетается с оздоровительным. Они дополняют и усиливают действие друг друга. Количество процедур — до 15, проводимых с индивидуально выбираемой периодичностью, чаще 2-3 раза в неделю.
Медовый массаж от целлюлита
Одна из самых распространенных женских проблем — целлюлит. Миллионы женщин стремятся избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и даже предплечьях всеми возможными способами. В тройке лидеров таких способов — массаж, среди наиболее эффективных видов которого присутствует медовый.
Медовый массаж от похудения включает в себя 15 процедур. Проводить их следует через день, в крайнем случае через 2. При запущенном целлюлите количество сеансов может быть увеличено, но не более чем в 2 раза. Между курсами должен быть перерыв минимум 1 месяц. Для поддержания антицеллюлитного эффекта достаточно проводить в качестве профилактики по 1-2 процедуры 1 раз в месяц-полтора.
Кроме меда можно использовать состав, в котором к медовой основе добавляются другие ингредиенты, полезные в борьбе с целлюлитом, например, эфирные масла. Условие одно — компоненты не должны быть жидкими и их доля в составе не должна превышать 5-10%. Иначе такой массаж нельзя будет назвать медовым.
Не нужно сильно разогревать руки и тело. В этом случае мед может «расплавиться» и начать растекаться, что ухудшит эффект «прилипания» ладоней к телу. А ведь именно этот эффект и является причиной того, что во время процедуры стимулируется интенсивное движение крови в подкожных слоях, производится пилинг кожи. Техника проведения антицеллюлитного массажа зависит от того, будет человек делать его себе сам или с помощником.
Медовый массаж в домашних условиях: техника
- Слегка разогреть ладони, потерев их друг о друга.
- Набрать в ладони по 1 столовой ложке чистого меда или медового состава.
- Плотно прижать ладони к участкам тела, на которых имеется целлюлит. Медленно, не отрывая ладони от тела и не ослабляя нажима, водить руками по «апельсиновой корке» по часовой стрелке.
Через какое-то время мед «сваляется» в мелкие комочки. Это говорит о правильном проведении медового массажа в домашних условиях.
Намного удобнее (и, кстати, эффективнее), когда при проведении антицеллюлитного массажа участвует помощник. Хотя из-за болезненности процедуры расслабиться и подремать на сеансе вряд ли получится, но будет возможность более тщательно проработать те зоны, до которых затруднительно дотянуться самому.
Техника проведения массажа с участием помощника.
- Помощник разминает и слегка разогревает ладони.
- Набирает в них по 1 столовой ложке чистого меда или медового состава.
- Плотно прижимает ладони к телу, а затем резко их «отрывает». Затем снова прижимает и «отрывает» — и так до конца процедуры. Таким способом проходит медовый массаж.
Через некоторое время мед загустеет, для «отрыва» придется прилагать все больше усилий, однако нужно постараться не снижать интенсивность и силу воздействий. Антицеллюлитный массаж будет иметь отрицательный эффект в противном случае.
Некоторые советуют сразу после процедуры сделать обертывание. Да, тогда антицеллюлитный эффект будет выше, однако массаж — стресс для кожи и подкожных слоев, как и обертывание. Подвергать же организм двойному стрессу в погоне за результатом, по меньшей мере, неразумно. Антицеллюлитный массаж будет вреден для организма в такой ситуации.
Как убрать живот с помощью медового массажа?
Стройная талия, упругий и едва-едва заметный животик — вот идеал, к которому стремится большинство женщин. Но на пути к своей мечте на их пути встала сама природа, которая сделала зону живота одной из наименее поддающихся воздействию любого рода.
Кто сидел на диетах и/или занимался фитнесом, тот знает: чтобы придать упругость животу, нужно приложить неимоверное количество усилий. Отличным подспорьем в этом сложном деле может стать медовый массаж живота. Его техника такова:
- Необходимо принять душ, провести очистку кожи скрабом.
- Лечь на спину, нанести разогретый на водяной бане мед или медовый состав с добавлением ароматических масел на поверхность живота и подождать несколько минут, пока он не начнет впитываться.
- Плавными движениями рук (пальцами, внутренней и тыльной поверхностью ладоней) начать массировать живот, не допуская «продавливания» брюшной стенки.
- Когда мед станет очень вязким, а руки перестанут плавно скользить по коже, следует сделать так, как при антицеллюлитном массаже: плотно прижимать ладони (подушечки пальцев) к коже, а затем «отрывать» их.
- После сеанса нужно принять душ, обработать кожу живота специальной губкой и нанести крем.
Особое внимание следует уделять участкам живота ниже пупка и с боков над костями бедер, то есть тем, в которых обычно самое большое количество жира. Медом от целлюлита на животе лечились еще наши бабушки.
Рекомендуемое количество процедур — 15, проводимых через день. Как правило, первый сеанс лечения целлюлита в домашних условиях длится не больше 10 минут по причине болезненности медового массажа. Кроме того, довольно часто на теле появляются синяки. Но обычно к 3-4 процедуре кожа привыкает к нагрузкам, болевые ощущения становятся меньше.
Если же дискомфорт не исчезает, а усиливается, то, скорее всего, от дальнейшего проведения курса придется отказаться. Медом от целлюлита можно избавиться, но не во вред всему организму. Для того чтобы предотвратить возникновение отложений жира, можно делать профилактические процедуры 1 раз в 3-4 недели.
Полезные свойства и противопоказания медового массажа
Польза от такого массажа обуславливаются полезными и лечебными свойствами меда. Он содержит вещества, некоторые из которых по своему биохимическому составу близки человеческой крови. Именно поэтому мед отлично усваивается (в том числе и посредством наружного применения) в допустимых дозировках практически без побочных эффектов.
Антицеллюлитный медовый массаж благотворно влияет на нервную систему, помогает привести ее в состояние равновесия, тонизирует организм и обладает повышающим иммунитет свойством. При наружном использовании стимулирует процессы регенерации и обмена веществ в коже и подкожном слое, что способствует усиленному сжиганию жира, выводу продуктов метаболизма через поры.
Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях от похудения обладает более мягким действием по сравнению с «химическими» антицеллюлитными составами, меньше травмирует кожу.Кроме того, медовый массаж при наличии навыков можно делать самостоятельно или довериться родственнице или подруге.
Однако мед является сильнейшим аллергеном. Поэтому медовый массаж категорически противопоказан тем, у кого есть аллергия на мед и другие продукты пчеловодства. Тем же, кто проявляет реакцию на другие аллергены, прибегать к такому виду массажа следует только после разрешения врача.
Во время курса массажных процедур даже совершенно здоровым людям рекомендуется ограничить любые другие способы употребления меда, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию или другие проблемы, связанные с передозировкой содержащихся в продукте активных веществ.
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях нельзя проводить при любом хроническом заболевании в стадии обострения, а также при нехронической болезни в острой фазе. Медовый антицеллюлитный массаж живота для похудения крайне осторожно следует проводить тем, у кого есть проблемы с органами брюшной полости, а при опущении почек, матки, мочевого пузыря от него лучше совсем отказаться.
Природа дарит нам сотни и тысячи возможностей продлить молодость и здоровье на многие годы. Для этого совсем не обязательно прибегать к помощи дорогостоящих услуг косметологических клиник. Проведение процедур на дому (в том числе и медового массажа) поможет не только улучшить свой внешний вид и оздоровить организм, но и расслабиться, отдохнуть в привычной уютной обстановке.
