Поясничный остеохондроз чаще всего наблюдается у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Он не относится к заболеваниям, угрожающим жизни, однако причинет значительные неудобства и может привести к временной потере работоспособности. Кстати, часто можно слышать, как неверно называют это заболевание: острохандрос, острохандроз, острохондроз и т.п.
Основной причиной поясничного остеохондроза считается преждевременное изнашивание межпозвонковых дисков, соединяющих IV и V поясничные позвонки или V позвонок с крестцом. Дело в том, что именно эти диски испытывают повышенную нагрузку в процессе жизнедеятельности человека. Существует множество ситуаций, когда давление на позвоночник возрастает до критических величин. Оно бывает значительным даже при кашле, чихании, натуживании, когда одновременно сокращаются мышцы туловища.
Если в норме упругие, эластичные межпозвонковые диски амортизируют давление и равномерно распределяют его на окружающие ткани, то при остеохондрозе, потеряв упругость, они мало предохраняют от травм соседствующие с ними позвонки. Вслед за уменьшением эластичности и высоты дисков изменения претерпевает и костная ткань позвонков.
Развитию остеохондроза способствуют излишняя масса тела, слабость мускулатуры, что характерно для работников сидячих профессий. Неудобная поза в течение длительного времени, подъем тяжестей из наклонного положения с вытянутыми вперед руками — все это способно спровоцировать поясничный остеохондроз. Неудачные рывки, прыжки и сотрясения тоже таят угрозу внезапного развития острого приступа.
Наиболее известным осложнением остеохондроза является грыжа межпозвонкового диска. Грыжей диска называется фрагмент студенистого ядра, который прорывает волокна фиброзного кольца и выпадает в просвет позвоночного канала или межпозвонкового отверстия, где расположены спинной мозг и нервные корешки. В этом случае грыжа может вызвать механическое сдавление (компрессию) нервного корешка в узких костных каналах (радикулит).
Для радикулита характерны острые боли, отдающие в верхние или нижние конечности, чувствительные нарушения в виде онемения, ползания мурашек и т.д. Вокруг пораженного места появляется и нарастает отек, венозный застой, усиливающие сдавление и боль.
В острой стадии заболевания прежде всего показан постельный режим. Лежать нужно на жесткой кровати, подложив под матрац деревянный щит. Садиться или двигаться в постели нежелательно. Для того чтобы правильно повернуться, нужно быстро согнуть ноги в коленях и, опираясь на локти, поднять туловище. Опираясь на локоть одной и ладонь другой руки, медленно принять желаемое положение.
Традиционные обезболивающие способны быстро устранить боль в пояснице, создавая мнимое ощущение благополучия. Однако при движении и нагрузке болезненные проявления усиливаются. Далеко не во всех случаях полезно согревать поясницу с помощью шерстяных платков или поясов из собачьей шерсти.
Для стимуляции мышечной активности врач может назначить массаж или индивидуально подобранный комплекс лечебной физкультуры.
При внезапном, остром приступе надо постараться как можно скорее обратиться к врачу. В таких случаях обычно назначают так называемое тракционное лечение. Это растяжение позвоночника на специальных столах. С помощью растяжения достигается вправление грыжи диска, уменьшаются сдавление нервных корешков и отечность тканей.
К 50-60 годам у страдающих остеохондрозом в пораженных дисках происходит развитие фиброзной ткани, возможно и обызвествление, в результате которого появляются фиксирующие костные перемычки. На рентгенограммах эти костные перемычки хорошо заметны в виде «клювов» или «усиков». Это не признак прогрессирующей болезни, а, скорее, приспособление к ней, своеобразный защитный механизм, снижающий болевые ощущения.
Как предотвратить преждевременное изнашивание межпозвонковых дисков?
В первую очередь, правильную защиту межпозвонковым дискам обеспечит надежный, хорошо развитый мышечный корсет. Предупреждению остеохондроза помогают формирование с детства правильной осанки, борьба с излишней массой тела, плоскостопием, систематические занятия физкультурой.
Внимательно отнеситесь к организации своего рабочего места, в частности — к выбору стула или кресла. Если имеется наследственная предрасположенность к остеохондрозу, избегайте экстремального поднятия тяжестей.
Еще важно научиться правильно поднимать тяжести. Для этого с выпрямленной спиной следует присесть на корточки и, поднимая и прижимая к себе груз, распрямить ноги. Еще лучше распределить груз равномерно спереди и сзади. В этом случае нагрузка на позвоночник будет сбалансирована и минимальна.
Народные методы лечения
Вылечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника можно с помощью:
- отваров или настоев;
- мазей;
- компрессов;
- примочек;
- растирок;
- ванночек.
Составы разнообразны, к примеру:
- растения (корневище, листва и почки);
- производное пчел;
- жир животных (барсучий, свиной);
- крупа;
- масла (оливковое, растительное, сливочное, эфирное);
- овощи;
- химические средства (йод, спирт) и др.
Рецепты для снятия боли
Нижеприведенные рецепты показаны в период ремиссии. Они способны усилить кровообращение, обезболить, убрать спазмы.
- Для приготовления понадобится йод (10 мл), пластинка анальгина, спирт (250 мл), камфор (10 мл). Таблетки нужно измельчить и смешать с другими компонентами. Когда появляется болезненность, место ее локализации растирается полученным составом. Допускается незначительное жжение в месте нанесения средства. Наносить нужно по мере необходимости, определенной систематичности нет. Держать раствор необходимо в темном стеклянном сосуде с плотно закрытой крышкой.
- Также снять боли поможет картофель с медом. Сырой овощ перемалывается на мясорубке или перетирается. В равном соотношении в полученную кашицу вводится мед. Данная смесь кладется на место поражения на два часа как компресс. Делать целесообразно ежедневно перед сном на протяжении недели, иногда длительность увеличивается в зависимости от имеющейся симптоматики.
- Если имеют место ноющие периодические или постоянные боли, можно приготовить в домашних условиях мазь. В ее состав входит чеснок, имбирь и сливочное масло. Первые два компонента мелко дробятся, количество их одинаковое. Масла вводится столько, сколько понадобится для получения кремообразной консистенции. Втирать в область поясницы следует в момент возникновения болевого синдрома.
- Хороший результат дают компрессы из корня девясила. Возьмите измельченное корневище (около двух столовых ложек), залейте его 250 мл кипятка. Потом это ставится на плиту и варится на медленном огне четверть часа. В процеженном и остуженном снадобье смачивается марлевая повязка и прикладывается на поясницу. Держать рекомендуется не менее двух часов, лучше всего вечером и перед сном.
Если при остеохондрозе поясничной зоны боль острая, идет активный воспалительный процесс, можно приложить лед к месту, где располагается отек. После немедленно обратитесь в больницу.
Рецепты для лечения и профилактики
Вылечить остеохондроз, ускорить процесс выздоровления помогут следующие рецепты. Их же можно использовать в профилактических целях.
- Мазь из столетника, меда и водки наносится на место локализации остеохондроза утром и вечером. Для приготовления берется 150 г натурального меда, 75 мл сока столетника и 75 мл водки или спирта. Все ингредиенты соединяются, перемешиваются и настаиваются сутки.
- Также пользуется популярностью в лечении остеохондроза рецепт, в который входит: сухая горчица (50 г), 50 г водки, 2-3 белка куриного яйца. После смешивания, в полученном составе смачивается марля и прикладывается к спине. Делать нужно в утренние и вечерние часы на протяжении недели.
- Можно попробовать многокомпонентное средство. Возьмите равное количество: травы змеиного горца, эвкалипта, мяты, чистотела, зверобоя, сосновых почек. Вместе должно выйти шесть столовых ложек. Все заливается 300 мл кипятка и варится около пяти минут. Потов вводится 100 г постного или сливочного масла. Состав охлаждается, потом стоит в холодильной камере. Втирается утром, в обед и вечером в пораженное место. После спину необходимо замотать шерстяным шарфом или платком.
- Остеохондроз вполне реально вылечить горьким перцем. Ингредиент предварительно нарезается и заливается оливковым или постным маслом. На 2 стручка достаточно 100 мл. Через неделю полученным составом натирают область спины (в утренние и вечерние часы). Перец вынимать не обязательно, он будет настаиваться дальше.
- Еще один рецепт ускорит выздоровление, но его принимают внутрь. В апреле месяце нужно успеть собрать почки сосны. После тщательно их помойте и измельчите. Если у вас есть стакан сырья, то всыпьте полстакана сахара. Можно сделать больше, главное соблюдать пропорции. В темном стекле смесь должна постоять не меньше двух недель. Наилучшее место для этого – холодильник. Когда настойка приобрела коричневые оттенки, начинайте лечение. Трижды в день по 5 мл после приема пищи. Длительность терапии – 2-3 недели.
Кроме вышеперечисленных средств имеются и другие. Можно делать ванны из трав и иного растительного сырья (ромашки, листвы каштана или березы, хвои и пр.) или пить настои (из березовой листвы, брусники, боярышника, пустырника, валерианы и др.). Чтобы не навредить своему организму, проконсультируйтесь с врачом. Специалист подберет оптимальные и наиболее уместные средства в вашем случае.
Вывод
Народные методы лечения наиболее эффективны в начале заболевания. Если остеохондроз перешел в хроническую форму, ограничиваться вышеперечисленными средствами настоятельно не рекомендуется. Для получения хорошего результата в лечении остеохондроза поясничного отдела нужен комплексный подход. Воспользоваться можно сразу несколькими рецептами. Это может быть применение мази, компрессы, ванны и прием состава внутрь.
