Усвоению кальция способствует витамин D, который образуется в организме под действием солнечных лучей. Больше бывайте на воздухе, делайте прогулки, загорайте. Только помните, что все хорошо в меру.
Для укрепления костной ткани при любых формах остеопороза принимайте утром и вечером мумие по шарику величиной со спичечную головку, растворив его в 1/3 ста кана воды. Курс — 3 недели. После перерыва в несколько дней лечение можно повторить.
1 ч.ложку сухих корней окопника (предварительно намочить на сутки в холодной кипяченой воде) залить 1 л молока. Томить в духовке 4 часа. Процедить и принимать по 1-2 ч. ложки 3 раза в день после еды в течение недели. Следующую неделю измените прием: 1 ст. ложку окопника, напаренного на молоке, смешайте с 2 ст. ложками меда или творога. Принимайте по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день. Храните в холодильнике.
1 ст. ложку травы зверобоя залейте 1 стаканом кипятка. 15 минут выдержите на водяной бане и настаивайте 40 минут. Процедите, отожмите траву и добавьте 100 г меда и 1 ст. ложку свежевыжатого лимонного сока. Хорошо перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды курсами по два месяца, потом один месяц перерыв. Для профилактики смесь принимают по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до еды.
Взять яйца домашней курицы (или перепелиные), хорошо вымыть, высушить и сложить в трехлитровую банку по «плечики». Затем залить их лимонным соком, чтобы он покрывал яйца примерно на два пальца. Закрыть банку пластиковой крышкой и поставить в прохладное место на две недели.
Когда скорлупа растворится, и яйца останутся в пленочных мешочках, надо взять деревянную лопатку или ложку и разболтать содержимое так, чтобы желтки и белки вышли из мешочков и перемешались с соком. Полученную смесь процедить через марлю, на которой останутся пленочные мешочки и кусочки нерастворившейся скорлупы.
В жидкость добавьте 250 мл хорошего коньяка и по желанию 0.5 стакана меда. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды или через 40-60 минут после. Такое средство применяется и при переломах, поскольку оно способствует быстрому образованию костной мозоли в месте травмы.
Яичное масло из пережаренных желтков. Сваренные в течение 15 минут куриные яйца очистите от скорлупы и белка, а желтки прожарьте на сковороде до выделения из них черной жидкости. Втирайте это масло в болезненные места и обертывайте их тканые, пропитанной тем же маслом.
В стакан поместите сырое куриное яйцо в скорлупе и залейте его смесью коньяка со свежевыжатым соком лимона (1:1). Оставьте на 2 недели. Скорлупа за это время станет мягкой, поэтому яйцо выньте, соблюдая осторожность, чтобы не вылились сырые белок и желток. Активные соли кальция переходят из скорлупы в смесь лимона с коньяком. Настойку пейте дважды в день по I ч. ложке.
А вот средство для мужчин, больных остеопорозом. Принимайте настой из каких-либо следующих трав: аира, ярутки полевой, ясменника пахучего и особенно хорошо из сельдерея. Залейте 1 ст. ложку травы 0,5 л холодной кипяченой воды, настаивайте 6-8 часов, процедите и пейте равными дозами трижды в течение дня за полчаса до еды.
Есть настой и для женщин, только из других трав. Это могут быть клевер красный, шандра, люцерна и пажитник. Особенно полезен шалфей — кладовая фитогормонов. Заварите 2 стаканами 1 ст. ложку сухих измельченных листьев, укутайте и настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1 стакану каждое утро натощак в теплом виде в течение 1 месяца. Затем 3-4 месяца перерыв, и курс можно повторить.
Эффективен отвар из корня солодки голой: 1 ст. ложку сырья залейте 2 стаканами кипятка, томите 30 минут, настаивайте 1 час, остудите, держите в прохладном месте. Принимайте по 100 мл 3-4 раза в день до еды.
