ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция, проникающая воздушно-капельным путем через слизистую оболочку дыхательных путей. Недуг этот является очень распространенным: каждый — и ребенок, и взрослый — болеет по несколько раз в год.
В организм человека ежедневно попадают десятки вирусов, но это не значит, что любой из них становится причиной возникновения болезни — большинство блокируется иммунной системой и уничтожается. Как видно из названия, виной всему является тот или иной вирус, и от попадания его в тело человека до появления первых признаков всегда проходит определенное время.
Это так называемый инкубационный или скрытый, латентный период, во время которого вирус активно размножается, а иммунная система пытается ему противостоять. И от этого во многом зависит, разовьется заболевание или нет, и в какой форме оно будет проходить. Даже если случилось заражение, при принятии определенных мер можно предотвратить заболевание или сделать так, чтобы оно прошло в более легкой форме.
Симптомы ОРВИ в инкубационный период
У некоторых инфекций латентный период настолько короткий, что человек даже не успевает его заметить. В половине случаев он протекает бессимптомно, некоторые в той или иной степени ощущают состояние «предболезни». Многие же люди просто не обращают внимания, списывая симптомы этого периода на усталость, занятость на работе, недосыпание. При более внимательном отношении к своему здоровью практически всегда удается заметить:
- общую слабость;
- быструю утомляемость, снижение работоспособности;
- чувство разбитости, особенно по утрам, когда трудно включиться в работу;
- легкую головную боль, головокружение;
- повышение температуры тела до невысоких, субфебрильных цифр (37-37,2 градуса) — в основном, к вечеру;
- чихание, слезотечение.
Продолжительность инкубационного периода
Длиться инкубационный период при ОРВИ может от нескольких часов до 10-12 суток, но в среднем составляет 3-4 дня. Продолжительность скрытого периода зависит от:
1. Вида вируса, некоторые из них настолько агрессивны, что вызывают молниеносное развитие болезни в течение нескольких часов после заражения. При попадании менее устойчивого и слабого вируса инкубационный период будет длиннее.
2. Состояния иммунной системы. Вирус, попавший в организм человека, необязательно вызовет развитие ОРВИ. Даже в периоды эпидемий некоторые люди абсолютно невосприимчивы и не болеют. Значит у человека хороший иммунитет, его иммунная система не дает вирусу размножаться и сразу же убивает его.
3. Количества вирусных клеток, проникших о организм. При массивном заражении инкубационный период будет очень коротким. Если вирусов мало, то он удлиняется за счет времени, необходимого для размножение вируса.
Обычно инкубационный период у детей короче, чем у взрослых. Часто ребенок «заболевает» прямо на глазах. Объясняется это слабостью и незрелостью детской иммунной системы. Чаще всего, если человек перенес ОРВИ, у него развивается длительный стойкий иммунитет, но именно к тому вирусу, которым он переболел.
Таким образом, за всю жизнь иммунная система человека накапливает антитела к вирусам, с которыми она уже встречалась, что обеспечивает более длительное противостояние болезни.
Как поддержать здоровье во время инкубационного периода?
Как известно, болезнь легче предупредить, чем потом ее лечить. Профилактикой нужно заниматься круглогодично, но особенно усиленной она должна быть в периоды эпидемий и в сезон прохладной неустойчивой погоды, когда особенно возрастает вероятность заражения.
Так как скрытая фаза может никак себя не проявлять, предположить о возможном заражении можно, если был контакт с больным человеком. В этом случае, также как и в случае появления первых признаков инкубационного периода болезни, следует прибегнуть к экстренным мерам профилактики:
1. Обильное теплое питье оказывает общий согревающий эффект на организм и помогает выведению вирусных токсинов.
2. Использование чеснока и лука. В них содержатся специальные вещества — фитонциды, которые обладают сильным антимикробным действием. Они способны убивать многие вирусы и бактерии. Для детей можно сделать «ожерелье» из чеснока: нанизать его очищенные зубчики на нитку и повесить на шею ребенку. Взрослому можно просто предложить подышать над нарезанным луком или чесноком.
3. Отвлекающая терапия. На ночь смазать ступни ног камфорным маслом и надеть теплые носки.
4. Применение медикаментозных иммуностимулирующих средств: иммунал, афлубин, виферон. 5. Народные средства для поднятия иммунитета: применение настоя эхинацеи пурпурной. 3 ст. ложки сухого сырья заварить литром кипящей воды. Укутать и дать настояться. Выпить в течение дня в 3-4 приема.
6. Чай с лекарственными травами: ромашка, зверобой, иван-чай, мята, мелисса.
7. Оксолиновая мазь: смазывать носовые ходы по 3-4 раза в день. Эта процедура не позволит вирусам проникнуть через слизистую оболочку носовых ходов.
8. Прием комплексных витаминных препаратов, оказывающих общеукрепляющее действие. Все вышеперечисленные способы не повредят даже здоровому человеку, поэтому в сезон простуды и гриппа не стоит пренебрегать простыми мерами предупреждения ОРВИ. К тому же, народные средства, при правильном и грамотном их применении, точно не нанесут вреда организму, чего нельзя сказать о лекарствах.
