В наше время проблема лишнего веса, ожирения становится все более актуальной. Ожирение – это отложение жировой ткани, значительное увеличение массы и объемов тела.
Ожирение приводит к серьезным проблемам со здоровьем, психологическим нарушениям, депрессиям, комплексам. Человек с лишним весом, как правило, находится в состоянии постоянного стресса, неуверенности, неудовлетворенности собой, что приводит к стремлению «заесть проблему» и, как следствие, к еще большему увеличению веса.
Большой вес – это не только эстетический недостаток. Лишний вес способен вызвать сердечно-сосудистые нарушения, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, и в конце концов приводит к снижению продолжительности жизни.
Большинство женщин, страдающих проблемой ожирения и лишнего веса, прибегают к всевозможным методам похудения и лечения. Один из самых популярных способов избавиться от полноты – это разнообразные диеты. Но большинство низкокалорийных диет дают результат только временный, при этом нарушают все обменные процессы в организме, что впоследствии приводит к еще большему набору веса, усугубляя проблему.
Другой, не менее распространенный способ похудения – избавиться от лишнего жира с помощью применения специальных препаратов для его сжигания, так называемых биодобавок, довольно сомнительного происхождения. Это самый небезопасный вариант изменить внешность. Из-за того, что большинство этих «медикаментов» не проходят должной проверки, они часто приводят к необратимым последствиям, нанося вред здоровью в целом.
Однако, как бы ни желали дамы избавиться от неугодных килограммов при помощи диет и разнообразных физических комплексов, жиросжигающих препаратов, ничего не получится, пока не будет изменен привычный образ жизни ради новой фигуры. Но мало кто хочет отказываться от любимых блюд и изнурять себя физическими нагрузками.
Сода для похудения
Поэтому новый эффективный метод, который позволяет мягко избавиться от лишнего веса, приобретает все больше сторонников. Простое народное средство – пищевая сода – прекрасно помогает бороться с ожирением и избавляет от лишних килограммов.
Пищевая сода – кристаллический порошок белого цвета, который при попадании в воду сразу растворяется, а при взаимодействии с кислотами образует воду и углекислый газ.
Основное свойство пищевой соды, приводящее к похудению, – это способность препятствовать всасыванию жиров. Она помогает быстро вывести скопившиеся жиры из организма. Лечение пищевой содой стало популярным среди людей, страдающих ожирением.
Чудодейственные ванны из соды
Лечение содой с помощью содовых ванн – самый приятный и безопасный способ вылечиться от ожирения. При добавлении соды в горячую воду происходит открытие кожных пор, что способствует процессу потоотделения, и в результате объемы тела заметно уменьшаются, запускается процесс похудения. Лечение пищевой содой для похудения при помощи ванн с ее добавлением включает в себя неоспоримые достоинства.
Эти ванны:
- улучшают кровообращение, стимулируют метаболизм организма.
- Запускают процесс детоксикации, т. е. из организма выводятся шлаки, токсины и т. п.
- Ускоряют лимфатические процессы крови, что ведет к расщеплению подкожного жира.
- Расслабляют мышцы, снимают усталость (после занятия спортом, фитнесом, тяжелого рабочего дня).
- Уменьшают проявления «апельсиновой корки», т. е. помогают лечить целлюлит.
- Способствуют очищению и смягчению кожных покровов, уменьшают вероятность кожных высыпаний, избавляют от аллергических реакций.
- Способствуют снятию напряжения при стрессе, сильном или среднем нервном переживании.
- Улучшают венозное кровообращение, снимают отеки ног.
Несмотря на то, что лечение содой с помощью ванн несложное и эффективное, оно имеет ряд противопоказаний.
Людям, болеющим следующими заболеваниями, принимать содовые ванны настоятельно не рекомендуется:
- хронические сердечные заболевания, заболевания печени, почек.
- Заболевания пищеварительной системы (гастрит, панкреатит и т. п.).
- Повышенный сахар в крови (сахарный диабет любого типа).
- Гипертония.
- Раковые заболевания.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Беременность.
- Высокая температура при ОРВИ или гриппе.
Основные рекомендации по приему оздоравливающих ванн
Чтобы добиться максимального эффекта похудения при принятии содовых ванн, необходимо пройти десятидневный курс (максимум пятнадцатидневный). Ванны с пищевой содой рекомендуется принимать через день. Проведенное в воде время не должно превышать 20-25 минут.
Одна процедура поможет сбросить до 2 кг веса, а за весь курс до 10 кг. Через два месяца (не раньше) курс необходимо повторить. Ежедневные прогулки на свежем воздухе вечером перед принятием ванны дадут более ощутимый результат. Лечение содой обязательно должно проходить не дольше установленного срока.
Приготовление ванны с содой для похудения
Нужно набрать полную ванну горячей воды, не менее 200 л. Температура воды в ванной не должна быть ниже 37-40°С. Затем 200-300 г соды добавить и хорошо растворить в воде. Если больше всего лишних жировых отложений наблюдается на уровне талии и ниже, лечебную ванну принимают в сидячем положении. А если лишний жир присутствует и на уровне плеч, то можно в ванну окунуться по самую шею. В процессе остывания обязательно нужно постоянно добавлять горячую воду, чтобы ускорить процесс очистки и добиться желаемого результата.
Для более результативного лечения ожирения в ванну с содой для похудения рекомендуется добавлять морскую соль. Морская соль вместе с содой поможет нормализовать обменные процессы в организме, восстановить водный баланс и безопасно снизить вес. Полнота в большинстве случаев сопровождается эстетическим изъяном, так называемым бетонированием жира комками в проблемных зонах, т. е. целлюлитом. Когда нужно избавиться от апельсиновой корки (целлюлита), то в содовую ванну добавляют несколько капель цитрусовых эфирных масел (лимон, мандарин и др.), что приводит к хорошим результатам в борьбе с ним.
Важно запомнить, что для достижения результатов похудения после ванны с пищевой содой не рекомендуется ополаскиваться душем. Действие пищевой соды продолжается и после принятия ванны, поэтому сразу после ванны с содой для похудения лучше надеть махровый халат и погрузиться под одеяло для большего эффекта. Не помешает выпить стакан травяного чая или минеральной воды.
Стоит ли принимать содовый напиток?
Отзывы относительно безопасности употребления содового напитка неоднозначны. Одни считают, что лечение пищевой содой совершенно безопасно и необходимо для здоровья. Прием напитка просто направлен на изменение кислотности, что приводит к похудению. Пищевая сода уменьшает кислотность желудка при приеме внутрь с водой, тем самым приводит к увеличению времени переваривания пищи, поэтому надолго блокирует чувство голода.
Также сторонники содового напитка считают, что с употреблением его организм насыщается кислородом, и это улучшает метаболизм. Противники соды считают такой способ лечения ожирения недопустимым по причине того, что употребление содового напитка для снижения кислотности желудка со временем неминуемо приведет к его многократному увеличению. А этот эффект приводит уже к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Напрашивается вывод, что лечение содой лишнего веса в виде напитка возможно только в том случае, если перед ее приемом проконсультироваться с врачом-диетологом, который на основании данных лабораторных исследований может дать правильное заключение. Только при наблюдении врача и соблюдении всех рекомендаций, правильном употреблении пищевой соды возможно безопасно и максимально результативно избавиться от лишних килограммов.
