Сейчас все больше людей начинает уделять особое внимание здоровому образу жизни. Женщины и мужчины стремятся к стройной фигуре и готовы пробовать различные новые методы ради идеального тела.
Акупунктура для похудения используется не так давно, но уже успела завоевать популярность. Отзывы об использовании акупунктуры для похудения не просто положительные, а едва ли не восхищенные.
Что такое акупунктура?
Акупунктура (другое название иглоукалывание или иглорефлексотерапия) – методика, известная со времен Древнего Китая. Она основывается на том, что есть специальные точки на теле человека, воздействие на которые особыми иглами может управлять эмоциональным и физическим состоянием. Эти точки на теле расположены на меридианах, по которым течет жизненная энергия. То есть иглоукалывание используется не только в целях похудения.
Утверждают, что таким образом можно снять боль, вылечить многие болезни. В настоящее время далеко не все ученые поддерживают этот метод, однако и официальная медицина признает наличие биологически активных точек на теле человека. Акупунктура для похудения стала использоваться сначала в Западной Европе, постепенно мода на нее распространилась и в России.
Где же находятся эти заветные точки для похудения? Самыми известными точками на теле человека для похудения являются Гуань-юань и Джианг-джинг. Первая расположена внизу живота, на небольшом расстоянии, равном ширине фаланги вашего большого пальца, от пупка, она считается наиболее эффективной.
Джианг-джинг находится в месте соединения плеча с шеей, в спинной части. Точки на руках, Цзу-сань-ли, можно найти, если положить руки на колени, они окажутся под углублением, возле безымянных пальцев.
Применение акупунктуры для похудения
Самым эффективным использованием метода является его классическое применение, то есть при помощи специальных игл. Акупунктурные точки используют различные специалисты, в том числе и приверженцы традиционной медицины, практически в каждом городе есть несколько клиник, где практикуют иглоукалывание. Важно выбрать квалифицированного и опытного доктора.
Не бойтесь спросить подтверждающие документы, ведь речь идет о вашем здоровье, часто их вывешивают возле окна регистрации или кабинета. Врач проведет необходимые подготовительные процедуры, исследования. Кроме того, он точно знает, где расположены биологически активные точки на теле человека.
Процедуры в основном безболезненные (тут многое зависит от выбранного вами специалиста), небольшие неудобства могут иметь место, но в целом иглоукалывание легко переносится. Цены на данный вид услуг также вполне доступны.
Преимущества обращения к врачу очевидны, но если возможности все-таки не имеется, вполне можно выполнять точечный массаж акупунктурных точек самостоятельно. Здесь важно определить точное нахождение точек для похудения.
Не стоит думать, что все так просто, массаж тоже должен быть осуществлен по определенным правилам, массировать Гуань-юань и Цзу-сань-ли нужно не менее 20 минут в день, Джианг-джинг достаточно всего лишь минуту. Массаж производится подушечкой указательного пальца или специальным массажером плавными поступательными движениями.
Польза акупунктуры
Выбирая тот или иной метод для похудения, важно помнить, что сам процесс похудения комплексный. Невозможно похудеть, используя иглоукалывание и при этом оставив ту же систему питания.
Важно понимать, что иглоукалывание – лишь вспомогательный метод. Он улучшит обмен веществ, притупит чувство голода, но считать его панацеей бессмысленно. Чтобы получить эффект, нужно перейти на здоровое питание не просто на время процедур, желательно сделать это нормой жизни.
В период прохождения иглоукалывания специалист наверняка предложит вам отказаться от алкоголя, жирных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов. Стоит взять эти правила на вооружение и в обычной жизни. В Древнем Китае, где был изобретен сам метод, наверняка люди ели больше здоровой и полезной пищи, вряд ли только акупунктура спасала их от лишнего веса.
