Очень часто женщины после родов и лактации сталкиваются с проблемой деформации кожного покрова в области грудной клетки и, как следствие, обвисшей груди. Эта проблема постигает не только кормящих мамочек, но также и просто девушек, которые имели неосторожность резко похудеть, не соблюдая при этом никаких комплексов физической нагрузки для грудных мышц.
В итоге у всех пострадавших дам возникает закономерный вопрос: как подтянуть обвисшую грудь? Все женщины в определенный период своей жизни замечают, что грудь теряет свою форму и упругость. Если ваша грудь потеряла упругость, причин этому может быть сколько угодно.
Приведем самые распространенные.
- Инфекции. Абсолютно любые воспалительные процессы в половых органах могут привести к этому.
Мы редко обращаем внимание на то, что в груди появляются незначительные узелки, не обращаем внимания до тех пор, пока врач не ставит диагноз – «мастопатия». Поэтому, лучше своевременно обратиться к гинекологу, дабы обезопасить свое здоровье. - Аборты. Аборты очень пагубно отражаются на груди. Ведь с самого момента зачатия наш организм перестраивается, а грудь подготавливается к кормлению. После аборта организму в целом и груди в частности трудно перейти в нормальное состояние.
- Поздняя первая беременность. Учеными доказано, что женщины, впервые забеременевшие после 30-ти лет, больше подвержены раку молочной железы.
- Прием оральных контрацептивных препаратов. Прием таких препаратов может спровоцировать опухолевый рост.
- Травмы. Удар в грудь – это самое болезненное и неприятное повреждение. На месте синяка может образоваться киста, а киста может перерасти в нечто более серьезное.
- Воздействие радиации. Если вы подверглись действию радиации до 30 лет, то велика вероятность, что в дальнейшем у вас разовьется рак молочной железы. Что же касается рентгеновского обследования, то врач-рентгенолог должен каждый раз указывать дозу облучения.
- Солнечные лучи. Кожа груди очень тонкая и нежная. Поэтому, если вы решили позагорать, то лучше сделать это утром, либо вечером, это наиболее безопасное время для загара.
- Диеты. Всем известно, что грудь худеет в первую очередь, поэтому подвергая свой организм такому испытанию, как диета, необходимо помнить, что грудь потеряет свою прежнюю форму, и станет маленькой и обвислой.
Таким образом, вы видите, что довольно много факторов влияет на форму и упругость груди. Чтобы обезопасить себя и уберечь свою грудь от потери упругости, необходимо всего-навсего следить за собой, не пренебрегать малейшими недомоганиями. Ведь намного проще предотвратить развитие болезни, чем лечить ее или ее последствия. Будьте внимательны к себе и своему здоровью.
Способы устранения кожных деформаций груди
Как подтянуть грудь, если по какой-то из причин она потеряла свою былую форму? Существует несколько способов решения подобного плана проблемы:
- ирургическое вмешательство с применением пересадки и подтяжки кожи;
- внедрение имплантов;
- работа над повышением эластичности кожи и набором мышечной грудной массы естественными методами.
Далеко не каждой женщине по карману хирургическая операция. Благо существует масса методик и рекомендаций диетологов и инструкторов по фитнесу о том, как девушкам подтянуть обвисшую грудь без помощи кардинальной хирургической медицины.
Правильное питание
Нетрудно догадаться, что все проблемы с весом связаны с питанием. И если у девушки по какой-то причине обвисла грудь, она в первую очередь должна обратить внимание на то, что она употребляет в пищу. Нужно отметить, что высокоуглеводная продукция и набор излишнего веса могут, конечно, поспособствовать отложению жировых прослоек в зоне бюста, но это не придаст груди ни красивой формы, ни нужной эластичности, ни эстетической красоты.
Использование в ежедневном рационе питания таких продуктов, как куриная грудка, лесной орех, молочные и кисломолочные продукты, а также растительные масла, поможет поддерживать массу груди в тонусе. При этом следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, чрезмерного применения кофе и газированной воды или жидкостей с красителями.
Грудные массажи
Мало кто придает значение массажным процедурам, но это совершенно напрасно. Массаж обладает оздоровительным свойством в применении на любом участке тела, в том числе и груди. Если обвисла маленькая грудь или произошли деформации крупного бюста, правильно подобранные массажирующие техники воздействия на данный сегмент тела женщины могут поспособствовать скорому его восстановлению.
В комплексе с диетами и физическими нагрузками результат не заставит себя долго ждать. Важно выполнять массажные движения поступательно, мягко и аккуратно. Можно при этом использовать косметические средства в виде кремов и масел, аккуратно обрабатывая подушечками пальцев кожу вокруг ареолы.
Контрастные процедуры в душе
Не менее действенным процессом по «реанимированию» проблемной женской области тела является принятие контрастного душа. Если у женщины обвисла грудь, она может воспользоваться помощью горячих и холодных потоков воды, направленных на зону декольте, попеременно меняя их температурный режим.
Регулярная работа над обливаниями и контрастом температурных изменений воды в душе способствует стимуляции активного кровообращения и корректного притока и оттока крови к проблемной зоне женского тела. Эти действия помогают повысить эластичность кожи и придать ей упругости, что визуально не может не отразиться на внешнем виде груди в положительном ключе.
