29.01.2012      438      0
 

Как побороть усталость, рецепты йегов при усталости

Снимаем усталость по рецептам йогов. Вы устали, чувствуете себя разбито? Сделайте несколько простых шагов навстречу бодрости и здоровью….


Как побороть усталость, рецепты йегов при усталости

Как побороть усталость, рецепты йегов при усталости

Снимаем усталость по рецептам йогов. Вы устали, чувствуете себя разбито? Сделайте несколько простых шагов навстречу бодрости и здоровью. Рецепты йогов помогут Вам быть бодррыми и здоровыми.

Приготовьте напиток, дающий силы, бодрость и энергию. Для этого на кончике ножа добавьте в чай молотый красный жгучий перец или мускатный орех. В них содержится полезное вещество капсаицин, который не только благотворно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, даёт энергию и поднимает настроение.

Приготовьте и пейте чай. На одну большую чашку Вам понадобится 4 штучки кардамона, 4 горошины черного перца, 3 гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Размельчите приготовленные пряности. В эмалированную посуду налейте 280 мл чуть теплой воды, положите специи и варите на малом огне 20 минут. Перед тем как снять с огня, добавьте щепотку чёрного чая, немного молока и ложку мёда. Пейте такой чай несколько раз в день.

Когда проснётесь, обязательно потянитесь несколько раз, как потягивается кошка. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Это поднимет настроение, активизирует обмен веществ, придаст энергии, укрепит мышцы и возвратит гибкость суставов.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте