В холодное время года в стремлении похудеть, хорошо делать это за чашечкой чая с корицей.
Этот напиток не только помогает избавиться от лишних килограмм, но и укрепляет иммунитет, что очень важно с приближением холодов.
Вот несколько необычайно действенных, и, главное, вкусных рецептов для похудения:
1. Классический чай с корицей для похудения. Данный рецепт очень простой и эффективный в борьбе с лишними сантиметрами в разных областях тела человека.
Довольно долго известно, что корица обладает очистительными свойствами: она нормализует углеводно-жировой обмен, выводит шлаки и токсины, что приводит к потере веса. Чай с корицей по классическому рецепту необычайно прост в приготовлении.
Достаточно заварить обычный чай и добавить к нему щепотку молотой корицы. Можно сделать такой чай с корицей в термосе, чтобы наслаждаться его вкусом с пользой в течении всего дня. Итак, пропорция такая: 1 столовая ложка заварки на 1 литр воды и 1 чайную ложку молотой корицы.
2. Чай с корицей для похудения с добавлением меда. Считается, что чай, приготовленный по этому рецепту, самый вкусный, хотя предпочтения у всех разные. Залейте водой, остуженной до температуры 37 градусов по Цельсию 1 столовую ложку корицы, 2 столовые ложки меда, все ингредиенты хорошо перемешайте и оставьте на 1 час, чтобы чай настоялся.
После перелейте напиток в термос, укутайте полотенцем. Готовый напиток нужно пить по полчашки перед едой. Можно добавить туда лимон с целью улучшения вкусовых качеств напитка.
Чай с корицей для похудения с добавлением имбиря. Сочетание имбиря и корице уникально. Благодаря такому соединению компонентов можно как похудеть, так и укрепить здоровье, повысив иммунитет. Итак, приготовьте 1 литр чистой воды, залейте им 1 чайную ложку молотой корицы и 1 столовую ложку тертого имбиря.
Поставьте на огонь, доведите до кипения, после оставьте чай на 5 минут и снимите с огня. Через полчаса, после того. Как чай настоится, можете пить его. Улучшить вкус можно, добавив пару листиков мяты.
Чай с корицей для похудения с добавлением цедры апельсина. Чай, приготовленный по данному рецепту, является отличным очищающим средством. С его помощью можно вывести токсины и шлаки, а также повысить иммунитет, что достигается за счет содержания большого количества витамина С.
Возьмите по 1 чайной ложке цедры свежего апельсина и высушенных апельсиновых корочек, 1 столовую ложку зеленого чая, столько же молотой корицы. Залейте данные ингредиенты 1 литром кипятка, а через полчаса можете пить готовый чай. Желательно разделить его на равные порции и потреблять в течение дня между приемами пищи.
Чай с корицей для похудения с молоком. Данный рецепт идеален для людей, практикующих разгрузочные дни. Итак, возьмите 1 литр молока, закипятите его, добавьте туда 1 чайную ложку молотой корицы, 1 столовую ложку зеленого чая.
Посуду закройте плотно крышкой, заверните в теплое одеяло, оставьте, чтобы чай хорошо заварился. Такой молочный чай с корицей для похудения идеально пить через 2 часа после еды. Если вы не пьете зеленый чай, его можно заменить любым травяным cбором.
