Как же часто в американских фильмах мы наблюдаем за тем, как в тренажерных залах пытаются сбросить вес с помощью гантелей очень толстые дяди и тети. А вот что же лучше «тренажерка» или «фитнес» для избавления от лишних килограммов сказать довольно трудно.
Судите сами, основной задачей любого тренажерного зала является все-таки приобретение человеком красивой и накаченной фигуры. Однако, если изначально имеют место пару десятков лишних килограммов, то нагрузка на организм во время тренировки будет ужасно большой, что может вызвать различные реакции со стороны организма. Всеми докторами именно по этой причине рекомендуется сбрасывать лишний вес на фитнесе, а потом уже набирать нужную физическую форму с тренировочных залах.
Фитнес — это все-таки общая физическая подготовка организма. Вот если бы мы все по утрам пробегали хотя бы пару километров и делали зарядку сразу после того, как просыпаемся, то скорее всего это и можно было бы считать легким фитнесом.
Однако, реалии таковы , что нам легче заплатить за занятия в фитнес — клубе и пользоваться помощью специалистов, нежели самостоятельно заниматься профилактикой различных заболеваний с помощью фитнеса. Почему-то рождается ощущение, что если мы в большой группе таких же людей с лишним весом, то значит в жизни все ОК.
А вот стоило бы нам попасть изначально в группу совершенно здоровых и без грамма лишнего веса ребят, то всерьез встал бы вопрос о срочном оздоровлении организма. Фитнес — это хорошо ! Рекомендуем заниматься спортом как можно чаще и тогда никакие проблемы организма вам не страшны.
