Как это ни банально, но причиной неприятного запаха изо рта чаще всего становится плохой уход за зубами. Не многие из нас соблюдают важное и простое правило — чистить зубы нужно дважды в день в течение трех минут. Иначе зубной налет, в котором размножаются бактерии, удаляется не до конца.
Не менее важно использовать для очищения зубов специальную зубную нить (флосс), без которой неприятный запах просто гарантирован.
А дело тут вот в чем?
Поверхности зубов, соприкасающиеся друг с другом, остаются для зубной щетки недоступными. Поэтому ни сгибающаяся головка щетки, ни угловое расположение щетины, ни другие модные «навороты» нам не помогут. Нормально обработать межзубные промежутки можно только с помощью флоссов.
В противном случае скапливающаяся там еда будет гнить, выделяя зловонные сернистые соединения, которые и становятся причиной галитоза. Однако и этого еще недостаточно. Советую обязательно пользоваться зубными полосканиями, причем только теми, которые не содержат алкоголь.
Полоскать рот надо минимум два раза в день. Полоскание должно длиться не меньше минуты, процеживайте эликсир, с силой пропуская его сквозь зубы. Такой метод помогает очистить межзубные промежутки, наиболее уязвимые в плане развития кариеса.
Языковая проблема.
Оказывается, огромное количество пищевого налета, в котором размножаются бактерии, скапливается на спинке языка. Не многие бактерии уничтожаются с помощью полоскания, большая часть микроорганизмов остается на своем месте.
Их придется удалять механическим путем -обыкновенной зубной щеткой или специальным скребком. При использовании щетки нужно как можно дальше высунуть язык и несколько раз провести жесткой щетиной от корня к кончику. По данным статистики, люди, пользующиеся этим предметом гигиены, почти не страдают галитозом.
Сигарета -друг микробов.
Противный запах изо рта может быть вызван курением. Вдыхаемый дым сушит слизистую рта, уменьшая выработку слюны. А это способствует размножению микроорганизмов. Получается, что с каждой затяжкой бактерий становится все больше. Еще один повод бросить курить …
