Ежедневная очистка от каловых масс не всегда позволяет очистить кишечник полностью. При сниженной перистальтике в складках кишечника остаются частицы непереваренной пищи, которые со временем затвердевают и превращаются в каловые камни. Их вес может достигать нескольких килограммов.
Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно – связать и вывести накопленные в кишечнике токсины. В зависимости от выбранного метода, чистка кишечника может быть быстрой или занимать несколько дней, слабительный эффект в это время выражен по-разному.
Медленная чистка, рассчитанная на несколько дней и даже недель – более щадящая для организма. Быстрое очищение занимает минимум времени, почти не отражается на образе жизни человека. Но при сильной засоренности кишечника этого недостаточно.
Быстро почистить за один день можно только прямую кишку, в лучшем случае – толстый кишечник. Тонкий кишечник очистить сложнее. Но делать это необходимо, поскольку его протяженность велика, достигает нескольких метров. И на всей его протяженности присутствуют отложения остатков непереваренной пищи.
Двухдневняя чистка кишечника без клизм.
Чистки клизмами подходят далеко не всем, процедура эта не из приятных. Но существует методика очищения без клизм, сравнимая по эффективности с очищающими клизмами. Это двухдневная диета, которую можно проводить в любые удобные для вас дни.
Если вы выбрали выходные, то заранее, в пятницу, приготовьте 2-3 л кефира, нарежьте ломтики хлеба из расчета 300-400 г на первый день и столько же на второй, хлеб нужен серый или черный. Хлебные ломтики нужно оставить на открытом месте, чтобы до субботы они превратились в сухарики. В субботу и воскресенье нужно есть только хлебные сухарики с кефиром или несладким соком, пить можно воду.
За эти два дня повысятся защитные свойства органов и систем, очистится кишечник, улучшится работа желудка, повысится эмоциональный тонус, нормализуются обменные процессы. А если проводить такие двухдневные очистки регулярно, то можно полностью вывести из тканей организма токсины и соли тяжелых металлов. Для обычного профилактического курса достаточно проводить такую диету 1 раз в месяц.
Схема очищения:
Первый день. В течение дня есть только хлебные сухарики и пить кефир средней жирности. Кефира разрешается до 3 л, сухариков — столько, сколько хочется. Если вы не любите кефир, то его можно заменить минеральной водой без газа. К концу дня вы можете почувствовать сильную усталость, но не бросайте чистку. Этот симптом свидетельство того, что токсины начали покидать организм.
Второй день. На второй день разрешаются хлебные сухарики без ограничений, а вместо кефира пить несладкий фруктовый или овощной сок, конечно же, свежевыжатый. Идеально для очищения кишечника подходят яблочный, томатный, свекольный соки. К концу дня может возникнуть слабость или озноб, в этом случае нужно приложить к ногам теплую грелку.
Противопоказания: это очищение противопоказано больным сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной секрецией желудочного сока, а также категорически не рекомендовано кормящим матерям.
Очистить тонкий кишечник.
Очистить тонкий кишечник можно с помощью такого растительного сбора: смешать по 10 г цветков полевой ромашки, корня калгана и шишек ольхи и 20 г корня солодки. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и настаивать в течение 40 минут. Настой нужно принимать в теплом виде, желательно с медом, по 1 стакану перед или после ужина. Очищающий настой необходимо принимать в течение 7 дней, затем сделать перерыв на 7 дней и повторить курс. Всего нужно провести три курса.
