Скажите, вы считаете себя чистым человеком? Нет, никто не спорит, что все люди, благодаря современному развитию цивилизации, привыкли мыться регулярно. Но ведь организм – это не только кожа, но и внутренние органы. Или вы считаете, что внутри организм ваш сам как-нибудь справится?
Он и справляется как-нибудь. Отсюда и болезни, от которых организм еще более слабеет. Ему нужна помощь. Нужно хотя бы изредка давать организму отдохнуть от всей той тяжелой пищи, которую мы, не задумываясь, кидаем в себя. Вполне реально на один день отказаться от еды. За это время организм получит очень сильный заряд здоровья.
Начинать необходимо с подготовки к голодному дню. Для этого нужно использовать клизму или слабительное. Если вы выберете клизму то делать ее нужно не чистой водой, а с добавлением лимонного сока. Из расчета одна столовая ложка на полтора литра воды. Лимонный сок поможет растворить особо крепкие частицы шлаков и ваш кишечник очиститься гораздо лучше.
Если поголодать хочется, но пугает тошнота и неприятное ощущение спазмов желудка, то поможет специальный отвар. Для этого накануне дня, когда соберетесь голодать, заварите себе отвар из мяты и шиповника. Делается он так. Возьмите 200г шиповника, залейте 1,5л воды и варите на медленном огне до тех пор, пока плоды шиповника не станут мягкими. После этого добавьте две столовые ложки сухой мяты и снимите с огня. Получившийся отвар, процедив, перелейте в термос.
В уже готовый отвар добавьте чайную ложку меда. Когда чувство голода становиться нестерпимый заглушайте его отваром. Пить понемногу, надо растянуть содержимое термоса на весь день. Но если чувствуете в себе силы, то лучше пить не отвар, а обычную воду. Конечно, лучше всего употреблять покупную питьевую воду, а не из-под крана, даже кипяченая она содержит слишком много вредных веществ. Но самая лучшая вода – родниковая, если удастся раздобыть ее, это будет лучше всего.
На следующий день нельзя питаться как всегда сразу. Вводить обычный рацион необходимо постепенно. Например, утро следующего за голодным днем начните с кефира. Потом можно съесть немного картофельного пюре без масла. Попозже добавить какой-нибудь овощной салатик. И только к вечеру вводить мясо птицы или рыбу. Но, желательно, мясо или рыбу употреблять отварными.
Если вы будете голодать раз в неделю регулярно, то достаточно быстро увидите, как измениться к лучшему ваш внешний вид. Здоровье станет намного лучше. Отступят многие болячки. Да и ощущать вы себя станете более молодым и сильным. Голодать можно и больше одного дня, но без советов врача продлевать голодные дни можно максимум до трех.
Если желаете голодать от четырех и более дней – обязательно на консультацию к врачу, который с помощью анализов и общего состояния вашего здоровья сможет определить четкое количество возможных именно для вас голодных дней. У голода же на один день никаких побочных эффектов еще не обнаруживалось. Так что голодайте на здоровье, это принесет вам только радость и удовлетворение.
