В современном мире, средства массовой информации повсеместно пропагандируют здоровый образ жизни, а так же правильное питание и необходимость следить за собственным весом.
Смотря на картинки с лучезарно улыбающимися девушками, у которых фигурки подтянуты словно струны на гитаре, невольно начинаешь понимать, что тебе до низ скидывать не один или же два килограмма, а целые десятки килограмм.
Вот тут и встает вопрос о корректном подсчете своего личного «идеального» веса.
Однако, как же узнать свой собственный «идеальный» вес?
Для того, что бы подсчитать свой собственный вес, которому Вы должны соответствовать, необходимо учитывать великое множество параметров, таких как: рост, масса костей, масса мышц, состояние кожи, жировая ткань, а так же много другое.
Исходя из этих данных, определяется Ваш тип фигуры. Очень часто, после всех расчетов в итоге получается, что идеальным весом считают фигуру, идентичную тощим пропорциям.
Используя эту формулу, специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что конечный результат в промежутке индекса между 16,5 и 18,49 – является крайне недостаточным.
Сейчас они склонны утверждать, что масса тела должна быть не менее показателя находящегося между 18,5 и 24,99. Все что находится ниже этой отметки уже считается отклонением от нормы, а выше – ожирением.
Для того, чтобы получить более точные результаты, можно измерить окружность талии и беде. Отношение этих двух величин у женщин, считается нормальным показателем при отметке в 0,85 и 1,0 у мужчин.
Кроме того, необходимо для себя совершенно четко понимать, что показатель веса будет изменяться в зависимости от возраста. В данной формуле переменными величинами является рост, а так же возраст. Остальные показатели остаются неизменными: 50+0,75(рост-150)+(возраст-20)/4.
Однако не всегда даже самые лучшие формулы бывают адекватны и действенны. Английскими учеными создан специальный сканер, который производит общее сканирование человеческого тела всего за несколько секунд. в итоге, он выдает информацию и рекомендации относительно того, в каких участках тела находятся «проблемные» зоны, а так же общие рекомендации относительно соответствия фигуры человека его росту и возрасту.
Ведь по сути, формулы – это математика, которую каждый может оценивать по-своему. Главное это Ваше личное отношение к собственному телу.
