Как правильно ухаживать за ступнями?Каждодневные уход за ногами, помогает сделать их красивыми и ухоженными. В детском возрасте у всех красивые ножки, но, к сожалению, с возрастом из-за неудобной обуви или недостаточного ухода кожа на ступнях постепенно грубеет. Чтобы вернуть своим ногам здоровье и красоту, нужно хотя бы раз (а еще лучше – два или три) в неделю проводить специальные косметические процедуры.

Регулярный уход – залог здоровья ног

Как минимум, два – три раза в неделю после душа нужно обрабатывать ступни пемзой. После принятия водных процедур необходимо тщательно вытирать ноги, так как влага способствует появлению и распространению грибка. После этого обязательно воспользоваться питательным или увлажняющим кремом.

Так как в процессе ходьбы кожа ступней постоянно покрывается тоненькой пленкой пота – относиться к мытью ног нужно очень внимательно, ведь в результате может появиться не только стойкий неприятный запах, но и различные грибковые инфекции. Ежедневный уход за ногами, как правило, ограничивается только лишь ванночками и массажем. Если на подошвах ног с постоянной регулярностью образуются натоптыши – это верный признак нехватки в организме витаминов.

В этом случае, свой рацион питания требуется разнообразить продуктами, содержащими витамины групп А и С: сладкий болгарский перец, морковь, лимоны, апельсины, зеленый лук, листовой салат, говяжью печень, молоко, капусту, шпинат, щавель и т.д.

Помимо этого, лимоны являются настоящим спасением для обладательниц шершавых коленей. Нужно взять лимон, разрезать его на две половинки, и, каждую из них, приложить к колену.

Кроме этого, можно приложить к коленям салфетки, смоченные в выжатом лимонном соке. Благодаря лимонной кислоте, кожа коленей станет более мягкой и светлой. Самое главное – не забыть воспользоваться питательным или увлажняющим кремом на водной основе.

Уход за стопами в домашних условиях. Народные средства

Уход за стопами в домашних условиях не требует большого количества специальных знаний и умений. Делая ванночки, маски, скрабы из имеющихся продуктов, вы не только наполняете ножки жизнью, энергией, но и практически не тратите денег.

Ванночка с морской солью. Такую ванночку можно делать ежедневно. В таз с теплой водой насыпьте горсть морской соли (или обычной поваренной) и поместите туда усталые ноги. Через 15-20 минут от усталости не останется и следа.

Контрастные ножные ванны. Берете 2 емкости, в одну наливаете теплую воду, а в другую прохладную. Поочередно окунаете стопы в холодную и теплую ванночки. Такая процедура отлично снимает отечность, но противопоказана при варикозном расширении вен.

Ванночки с добавлением зверобоя. Отлично заживляют трещины на пятках. Для такой процедуры необходимо 2 столовые ложки зверобоя залить 1 л кипятка.

Яичная маска. За 3 дня такая маска устранит неприятный запах пота ног. Вам потребуются 1 сырое яйцо, 1 ст.л. уксуса и 1 ст.л. растительного масла. Яйцо взбиваем и смешиваем с остальными ингредиентами. Полученную смесь наносим на стопы, после чего надеваем носки и ложимся спать. Утром смываем маску.

Пиллинг апельсиновыми корочками. Мягко очищает кожу и придает ей здоровый вид. Высушенные апельсиновые корки измельчите, добавьте оливковое масло и нанесите полученную массу на кожу массажными движениями от колен до кончиков пальцев. После чего смойте теплой водой.

Красивые, здоровые стопы и пятки это не миф, а реальность. Ухаживать за своими ножками должна каждая уважающая себя женщина, девушка ведь это совсем не сложно, не требует много времени и денег. Регулярно очищая кожу, используя маски, массажируя стопы можно преобразить любые ножки до неузнаваемости. Радуйте себя приятными процедурами, и тогда проблемы, связанные с ногами вам не страшны.