Как правильно ухаживать за ступнямиКаждодневные уход за ногами, помогает сделать их красивыми и ухоженными. В детском возрасте у всех красивые ножки, но, к сожалению, с возрастом из-за неудобной обуви или недостаточного ухода кожа на ступнях постепенно грубеет. Чтобы вернуть своим ногам здоровье и красоту, нужно хотя бы раз (а еще лучше – два или три) в неделю проводить специальные косметические процедуры.

Как минимум, два – три раза в неделю после душа нужно обрабатывать ступни пемзой. После принятия водных процедур необходимо тщательно вытирать ноги, так как влага способствует появлению и распространению грибка. После этого обязательно воспользоваться питательным или увлажняющим кремом.

Так как в процессе ходьбы кожа ступней постоянно покрывается тоненькой пленкой пота – относиться к мытью ног нужно очень внимательно, ведь в результате может появиться не только стойкий неприятный запах, но и различные грибковые инфекции. Ежедневный уход за ногами, как правило, ограничивается только лишь ванночками и массажем. Если на подошвах ног с постоянной регулярностью образуются натоптыши – это верный признак нехватки в организме витаминов.

В этом случае, свой рацион питания требуется разнообразить продуктами, содержащими витамины групп А и С: сладкий болгарский перец, морковь, лимоны, апельсины, зеленый лук, листовой салат, говяжью печень, молоко, капусту, шпинат, щавель и т.д.

Помимо этого, лимоны являются настоящим спасением для обладательниц шершавых коленей. Нужно взять лимон, разрезать его на две половинки, и, каждую из них, приложить к колену.

Кроме этого, можно приложить к коленям салфетки, смоченные в выжатом лимонном соке. Благодаря лимонной кислоте, кожа коленей станет более мягкой и светлой. Самое главное – не забыть воспользоваться питательным или увлажняющим кремом на водной основе.