Остеохондроз выражается в нарушениях дистрофического характера суставных хрящей. Способен развиваться абсолютно в любом суставе, но очагом поражения являются межпозвоночные диски. Выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз в зависимости от теста расположения. Основной причиной развития заболевания является прямохождение. Усугублению остеохондротических процессов способствует неполноценный рацион питания, а также травмы и нагрузки межпозвоночных дисков. На межпозвоночные диски оказывает отрицательное влияние несимметричная и нерациональная работа позвоночных мышц при неправильных позах или недостаточной разминке, при пользовании мягкими матрацами и подушками или при ношении сумки на плече.

Плоскостопие может выступать в роли стимулятора патологических процессов. Если стопа не имеет достаточной амортизации, подобную роль приходится выполнять позвоночному столбу. Ожирение также может приводить к остеохондрозу позвоночника.

Избыток жировой ткани способен откладываться в различных местах, перегружая межпозвоночные суставы и усложняя поддержку равновесия. К осложнениям заболевания можно отнести также, протрузию, межпозвоночную грыжу, радикулит, грыжу позвоночника, кифоз.

Для того, чтобы избежать остеохондроза необходимо иметь полужёсткую постель, спать рекомендуется в форме зародыша (согнутые слегка ноги и на боку). Проводить утреннюю гимнастику с самомассажем груди, шеи, поясницы. Для лечения позвоночника при заболевании остеохондрозом имеется большое количество мазей на основе лекарственных трав.

Также хотелось бы порекомендовать иглоукалывание —  как хорошую профилактику различных заболеваний. Бытует мнение, что во время иглоукалываний пробуждаются нервы и организм приходит в тонус.

Народная медицина предлагает от всех болезней, связанных с болями в суставах принимать настойку из кедровых орешков, настоянных на водке по 30 капель на каждый приём три раза за сутки. Не лишним будет носить пояс, который согревает, из верблюжьей или собачей шерсти.

Керосиново-мыльная аппликация. Готовится данная аппликация следующим образом: берётся натуральная холщевая ткань без примесей, смачивается в керосине, отжимается, ткань должна быть влажной, но не мокрой, обратную сторону ткани намазываем мылом, дабы избежать испарения керосина, привязываем ткань к больному месту, сверху обматываем целлофаном и тёплым платком или шалью. Держать аппликацию следует 1–3 часа. При лечении остеохондроза такой аппликацией следует соблюдать меры предосторожности: при сильном жжении кожи немедленно следует снять аппликатор и протереть этот участок кожи, так как можно получить ожог.

Пихтовое масло при остеохондрозе. Народная медицина высоко ценит пихту как панацею от многих заболеваний. Пихтовое масло показывает хорошие результаты в борьбе с остеохондрозом. Присутствующая среди его компонентов камфара оказывает обезболивающее влияние, восстанавливает кровообращение. Проникающие свойства элемента поддерживаются другими ингредиентами масла: сантен, борнилацетат. Применять средство можно в форме растираний, компрессов, массажа. Для приготовления компресса нужно смешать несколько капель масла с водой, в которой содержится морская соль. Смоченная в отваре марля кладется на пострадавший участок – поясница, шея. Рецепт приготовления повторяется, если больной хочет приготовить на его основе лекарственную ванну. Разрешается обходиться без морской соли, просто накладывая компресс, смоченный маслом.