Как избавится от целлюлита в домашних условиях?

Как избавится от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит или, как его называют, «апельсиновая корка» — это бич большинства женщин. Целлюлит поражает не только тех, кто имеет избыточный вес, стройные женщины также страдают от этого косметического дефекта и потому лечение целлюлита без разорения — это очень важный вопрос для любой женщины. Все женщины мечтают о том, чтобы быть красивыми, а тело женщины, как известно, — ее визитная карточка. Борьба с целлюлитом и непосредственно лечение целлюлита требует терпения, упорства, самодисциплины и множества косметических средств. Вопреки распространенному мнению, на борьбу с целлюлитом не нужно много денег, с ним могут справиться дешевые эфирные масла, кофе, определенные продукты питания и ручной массажер.

Лечение целлюлита в домашних условиях

Лечение целлюлита в домашних условиях давно соперничает с эксклюзивной косметикой и процедурами в дорогих косметических салонах. Конечный эффект – один и тот же. Вот несколько проверенных способов борьбы с «апельсиновой коркой» и добрых советов:

Лечение целлюлита с помощью диеты. Помните, что борьба с целлюлитом должна идти одновременно изнутри и снаружи. Диету на период борьбы можно описать очень кратко: ноль жиров (особенно животных), сладостей, белого хлеба, острых приправ и соли. Полюбите на это время (или навсегда) темный рис, легкие соусы, овощи и фрукты, зелень, а вместо сахара используйте мед в очень небольших количествах. Как огня, избегайте жареного, газированных напитков и фаст-фуда.

Из алкогольных напитков употребляйте только красное сухое или полусухое вино, ни в коем случае не пейте сладких коктейлей и пива. Из фруктов предпочтите антицеллюлитный грейпфрут, из ягод – клубнику и вишню, из овощей – шпинат и другие зеленые овощи (например, капусту). Их можно есть столько, сколько угодно Вашей душе.

Старайтесь не пить кофе, особенно в зернах. Да, этот продукт является одним из эффективных средств борьбы с целлюлитом, но только если его использовать снаружи. Предпочтите ему чай, лучше всего зеленый. На обед выбирайте нежирную свинину, белое куриное мясо или рыбу. Рыба, даже жирная — чудесный помощник в борьбе с целлюлитом. Помните, что диета не должна быть каторгой и для вас лечение целлюлита не должно вызывать какие-либо проблемы со здоровьем.

Лечение целлюлита с помощью упражнений. Физическая активность – также эффективное средство для борьбы с «апельсиновой коркой». Не спешите записываться на занятия по аэробике или изнурять себя много километровыми забегами, но не откажите себе в плавании в бассейне (реке, озере), игре в теннис. И как можно больше гуляйте. Полюбите танцы, езду на велосипеде или на роликовых коньках, в общем, станьте активными.

Лечение целлюлита с помощью косметики. Необязательно, как уже говорилось выше, покупать дорогие средства, это могут быть дешевые гели, кремы, лосьоны для тела, способствующие сжиганию жиров. Их следует применять регулярно, утром и вечером, разминая пораженные целлюлитом места, можно воспользоваться ручным или электрическим массажером. Вы можете попросить о массаже кого-то из близких. В дуэте с косметическими средствами массаж работает гораздо эффективнее.

Лечение целлюлита с помощью кофе. Как уже упоминалось выше, наружное применение кофе – лучший помощник в борьбе с целлюлитом. Сварите две чайные ложки молотого кофе в небольшом количестве воды, остудите. Возьмите эту гущу в ладони и массируйте пораженные места. Вы, конечно, замараетесь, но это ерунда. После смойте кофе с тела сначала горячей, потом холодной водой и вытритесь жестким полотенцем. Клжа после такого пилинга становится просто бархатной.

Лечение целлюлита с помощью чудо — крема. В любой антицеллюлитный крем добавьте по нескольку капель масел розмарина, бергамота, кипариса, герани, грейпфрута, можжевельника и лаванды (если нет возможности найти все, добавьте хотя бы любые три из перечисленных масел).

Вечером намажьте этим кремом ноги (и другие пораженные места), оберните их пищевой фольгой и оставьте минут на тридцать. Будет слегка пощипывать, но это стоит того. В продаже есть специальная противоцеллюлитная фольга, но пищевая ничуть не хуже. И помните лечение целлюлита — это довольно не простая задача и перед использованием любого рецепта лучше всего сначала получить консультацию специалиста.