Баня, парная всегда ассоциируются с ароматным веником, очищением здоровьем. Говорят: « Чист, как после бани.» Ведь человек после бани чувствует не только чистоту тела, но и благотворное влияние на нервную систему.
Давно доказано, что человек, пользующийся парной, гораздо реже болеет простудой. Регулярное посещение бани устраняет неврозы, чувство беспокойства, тяжести. У человека после бани появляется чувство легкости, усиливается кровообращения, улучшается кожное дыхание. А можно ли париться при простуде?
У заболевшего простудой человека обычно повышена температура тела. А париться при простуде это значит еще больше повышать температуру тела и увеличивать нагрузку на сердце. И от таких процедур можно только ухудшить состояние здоровья.
Но если простуда сопровождается незначительным насморком, и невысокой температурой и нет чувства разбитости, то в таком случае париться при ОРЗ можно. Хотя надо соблюдать более щадящий режим в парной. Потому что больной человек тратит силы на борьбу с болезнетворными микроорганизмами, одолевающими организм и ему сложнее адаптироваться к экстремальным условиям парной.
Если в здоровом состоянии человек привык охлаждаться в проруби или с помощью ледяного душа, то в простуженном состоянии лучше этого не делать. А можно ограничиться прохладным обливанием.
В простуженном состоянии надо сначала подготовиться для пребывания в парной. Нужно начать с прогревания ног. Попарить ноги в тазу не более десяти пятнадцати минут. Это будет началом наступления на болезнь.
Париться при гриппе лучше с использованием отваров лекарственных трав. Это будет дополнительной лечебной процедурой — ингаляцией.
Для облегчения дыхания лучше использовать пихтовое, ментоловое, лавандовое или эвкалиптовое масла. Добавить несколько капель масла в воду и поливать каменку.
Если болезнь только начинается, париться при ОРВи можно с горчичными листьями. Их заваривают и потом периодически поливают каменку. После того, когда вы попарились при ОРВи, охладились, то можно попить травяные чаи.
Хорошо использовать такие чаи, которые усиливают целебные свойства бани. Чай из мать-и мачехи отлично помогает при кашле. Из ромашки при боли в горле. Витаминные чаи из листьев черной смородины, ежевики, мелиссы. И чтобы банные процедуры пошли на пользу важно избегать сквозняков переохлаждения.
