Существуют определенное количество нетрадиционных советов, которые помогут похудеть любому человеку: Быстро тяжело и почти не возможно. Когда человек садится на определенную диету, чтобы похудеть он хочет получить результат очень быстро.
По истечении двух недель замечает, что результат идет минимально, поэтому он бросает и начинает, что это невозможно. На все необходимо определенное количество времени. Тем более быстрое похудение может привести к плачевным результатам, поскольку организму необходимо адаптироваться к низкому количеству жира в организме. Не нужно создавать шок для вашего тела и мозга.
Проверять вес каждый день. Некоторые гуру советуют вставать на весы каждый день и проверять результаты, но как показывает практика не нужно этого делать. Измерять вес раз в неделю будет наилучшим результатом, поскольку вы будете замечать реальный эффект.
Не стесняйтесь говорить всем, что вы решили похудеть и сели на определённую диету. Не нужно стесняться того, что вы решили похудеть. Расскажите всем своим друзьям и семье о ваших целях. Это поможет добавить ответственности за свои слова и выполнить цель должным образом. Рассказывая всем о ваших целях, вы только добавите стимула.
Иметь при себе вашу фотографию с лишним весом. Это позволит вам постоянно сравнивать себя с вашими результатами и добавит мотивацию.
Брать выходной день. Некоторые гуру советуют не делать паузу в диетах и упражнениях, но это неправильно. Так как организму всегда необходим отдых и восстановление. Загоняй себя в угол вы достигнете результата быстрее но на минимальный срок. Поэтому спокойно берите разгрузочный день для своего желудка и мышц. Но знаете что все необходимо делать в меру.
Начните с минимальных целей. Не стоит сразу задавать большой темп и устанавливать нереальные цели. Минимальный результат достигается более реально. Изменяйте свою диету и физические упражнения постепенно.
Знайте, что похудение в жизни не главное. Живите и радуйтесь жизни, а в перерывах соблюдайте диету и необходимые упражнения. Если вы будете думать постоянно чтобы о похудении, то начнется проявляться маниакальная личность, которая может привести к депрессивному состоянию.
Способы похудения
Что же движет человеком на самом деле? Мне кажется, многие находятся в погоне за быстрым результатом, чтобы поменьше потрудиться. Зачем трудиться в спортзале и соблюдать диету, если есть способы куда более проще? Правда оказывается самой неприятной, потом организм наказывает за такие решения, всегда и всех. Это правда, которая устраивает не всех, к сожалению. Давайте рассмотрим современные нетрадиционные методы похудения:
Чудо-пилюли:
Современные таблетки для быстрого эффекта ничто иное как банальный обман, некоторые из них содержат в себе настоящие, наркотические вещества, а общий состав настолько богат на различные элементы, что аж страшно представить, что они будут делать внутри вас, ведь вы же этого не видите.
Зачастую они провоцируют треморы, нахлынувшее непонятно откуда чувство депрессии, внезапные судороги, перепады давления, которые могут привести к инсульту и остановке сердца прямо на тренировке. Знаете, по данным исследований, всё больше людей решаются на такие препараты, даже не задумываясь о побочных эффектах.
Хирургическое вмешательство:
Ну это уже крайние меры, для абсолютных чемпионов! Горе-врачи предлагают сжать желудок, затруднить попадание пищи. А будет ли это работать и после опрации? А вдруг на пациента не подействует и он снова нарастит объём своего желудка до уровня склада, а швы останутся и деньги впустую, а врачу хорошо — у него прибавка в кармане.
Зондирование:
И чего только не придумают современные специалисты? За ваши деньги — любой каприз! В этот раз предлагается провести через НОС медицинский зонд и подавать смесь белков с малым количеством углеводов в желудок. Сидишь себе с зондом в носу и худеешь. Ну натуральная чушь, вы не чувствуете?))
Сетка на язык:
Инновации, инновации, мир шагает только вперёд: в язык вшивается сетка, которая мешает употреблять пищу, сопровождая приём неслабой болью. Естественно и думать о еде не захочешь, вспоминая ту боль. Но, здесь не обойтись и без минусов, конечно же — сетка может не прижиться, начнется нагноение, заражение крови, общее изменение языковой ткани. Может закончиться летально.
Абсолютное голодание:
Есть миф, который гласит о том, что если не есть совершенно ничего-наступит похудение. Как известно, голодная смерть наступает через 40 дней, а еще доказано, что голодание только подготавливает организм к запасанию жира для таких случаев. При голодании сначала сгорает в большем % мышечная ткань, а не жир.
Паразиты на службе у людей:
Этот интереснейший метод я оставил напоследок. Более удивительного и изобретательного я ещё не встречал. Умельцы предлагают пройти курс 2х таблеток, в первой таблетке будут паразиты, которые будут благополучно жить внутри вас и использовать ваше тело в качестве пищи.
Потом, после якобы блистательного похудения вы должны употребить вторую таблетку, которая убьёт доблестных воинов с жиром, так как его вовсе не останется, как уверяют продавцы. А как на счёт того, что таблетка не убьёт их полностью и они могут засесть даже в вашем мозге?
Вывести их из организма будет очень сложно. Представляете, какие мысли будут сопровождать такого человека, когда он не похудел, а в добавок ему не помогает вторая таблетка? Перспектива не очень радужная.
Это далеко не все «умные» способы избавиться от жировой прослойки, а лишь малая часть, но, этого достаточно, чтобы понять, на какие испытания готов человек. Читая всё это я думаю о том, что мне жаль таких людей, которые бросаются и идут на всё ради мечты. Человеческий организм очень уязвим и на самом деле подвержен множествам опасностей в повседневной жизни.
Один вдох зараженным бактериями воздухом в месте скопления людей — и уже начинается болезнь, а бактерии и болезни бывают разными..Всегда, о здоровье мы задумываемся в последний момент, когда уже поздно. Не живите по шаблонам, имейте свою голову на плечах. Всего вам наилучшего, берегите себя и своих близких!
