100 лет назад люди благородного происхождения определялись по «аристократической» бледности. Загар же считался неприличным атрибутом низших слоев. Потом отношение к нему кардинально изменилось. А что теперь?
Золотистый оттенок кожи ассоциируется с беззаботным образом жизни обеспеченных людей. Загар в моде, а мода требует неукоснительного следования правилам!
Даже несмотря на то, что вредные лучи солнца и его искусственного «брата» — ламп солярия – приносят с собой ускоренное старение кожи и множество болячек, в том числе неизлечимый рак кожи – меланому.
Страшная болезнь.
Меланома составляет 3% от всех раковых заболеваний, поражающих человечество. Ежегодно число заболевших растет на 5% в мире. Рак кожи считают «женским» заболеванием, втрое чаще он посещает представительниц прекрасной половины человечества.
Меланома «молодеет» — раньше заболевание чаще встречалось у людей в возрасте после 50 лет, сейчас границы сдвинулись к более молодому возрасту. В настоящие время это заболевание является вторым по распространенности злокачественным заболеванием среди женщин в возрасте до 30 лет (на первом месте рак молочной железы).
Заболеваемость меланомой продолжает расти быстрее, чем любой другой рак, а по смертности это заболевание занимает 2-е место после рака легкого.
Вредное ультрафиолетовое излучение не щадит никого – ни белокожих блондинок, ни брюнеток, загорающих быстро и не зарабатывающих солнечных ожогов. Впрочем, развитие меланомы в случае, если вы частенько получаете ожоги, имеет большую вероятность!
Относиться к загару нужно очень ответственно и с опаской. Беззаботное служение «богу солнца» может иметь страшные последствия – не только онкологические…
Источники беды. Ультрафиолетовые лучи.
Существует три типа ультрафиолета: А,В и С. Первые два проходят сквозь атмосферу и влияют на цвет нашей кожи.
При неумеренном «использовании» солнечного света ультрафиолет типа А снижает эластичность и упругость кожи, вызывает ее преждевременное старение, образование пигментных пятен, морщин и веснушек, ослабляет иммунную систему.
Лучи типа В провоцируют ожоги кожи, которые и являются непосредственной причиной развития рака кожи. Но если вы защищаете свое тело специальными кремами и при этом не находитесь под прямыми солнечными лучами по 5 часов в сутки, опасность заболеть меланомой снижается в разы.
Впрочем, никогда не стоит пренебрегать профилактическим визитом к врачу-дерматологу, который сможет подсказать вам, какие участки тела стоит особенно поберечь от агрессии солнца.
Осторожнее загорать стоит и тем, кто страдает мастопатией.
Даже если заболевание не слишком серьезно и протекает бессимптомно, бесконтрольный загар может привести к гормональному дисбалансу (путем стимуляции солнцем эндокринных органов), что, в свою очередь, усиливает появление мастопатии.
Ожоги сосков и ареол, которые можно запросто заработать,загорая топлес, приводят к болезненным трещинам, провоцируют возникновение фурункулов и даже воспалительных процессов в молочной железе.
Но у этой проблемы есть и вторая сторона – солнце не менее вредно, чем… полезно! Без солнечных лучей немыслима жизнь на земле. Они улучшают циркуляцию крови, дарят ощущение бодрости. Солнце полезно для костей, зубов и гормональной системы человека, ведь только под воздействием солнца вырабатывается необходимый организму витамин D.
К тому же солнце – отличный помощник в борьбе с угревой сыпью и псориазом. Дело в том, что за счет шелушения кожи во время загара происходит очищение устья сальных желез, забитость которых и проявляется на коже угревой сыпью, становясь причиной и для более серьезных кожных заболеваний.
Разумный подход.
Как же женщинам, имеющим возможность получить информацию о том, обезопасить себя от неблагоприятного влияния ультрафиолета? Прежде всего не увлекаться.
Под открытым солнцем в жаркую погоду можно находиться не более 2-3 часов, а в начале отпуска – не более часа в день. Не забывайте и про выбор времени суток, максимально благоприятного для человеческого организма.
Самое«доброе» солнце светит с 9 до 11 утра и с 16 часов до заката. В обеденное время находиться на пляже опасно! Категорически запрещено посещать солярий ежедневно. Курс искусственного загара может состоять из 8-10 сеансов, а повторять его не следует чаще, чем 1 раз в сезон.
Адекватное время загара и выполнение нескольких несложных правил позволит вам максимально обезопасить себя от неприятных последствий «общения» с ультрафиолетом:
- Загорайте в тени – от негативного воздействия на кожу это не пасет, но хотя бы солнечный удар не получите;
- Не забывайте о головном уборе;
- Используйте солнцезащитный крем, соответствующий типу вашей кожи и климатическому поясу местности;
- Наносите защитные средства за 15-20 минут до выхода на солнце и обновляйте слой после каждого купания;
- Не пользуйтесь духами на пляже и в солярии. Это провоцирует ожоги;
- В солярии снимайте украшения, извлекайте из глаз контактные линзы, прикрывайте грудь и родинки;
Загорать в солярии без специальной косметики для этого способа получения загара категорически запрещено!
