Фитнес -тренировки
Изометрические упражнения – что это такое и зачем?
Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...
Далее »
Как заниматься фитнесом дома?
Говорят, фитнес в домашних условиях – панацея. Ходить не надо, платить не обязательно, тренируйся себе в удобное время… Почему же...
Далее »
Загадочный восточный фитнес
В Восточном фитнесе, как и в моде, свои тенденции. Если вчера на пике популярности были шейпинг и степ-аэробика, то сегодня в центре...
Далее »
Какие упражнения помогают при бронхиальной астме?
Сегодня убеждения, которые главенствовали в вопросах лечения бронхиальной астмы еще недавно, и ограничивали двигательную активность...
Далее »
Как правильно питаться до и после тренировок?
Сегодня Вы решили отправиться в спортзал. Кто-то заранее готовится к этому, собирает форму и после работы сразу же отправляется на...
Далее »
Как питаться, чтобы фитнес-тренировки дали результат?
В иные моменты может показаться, что изменить свою внешность невозможно. Это неправда, стоит приложить усилия и мечта сбудется. Одних...
Далее »