Много людей жалуется на такое состояние, как холодные руки. Правда, это несерьезная болезнь, но может быть очень обременительно и препятствовать различным действиям. Каковы причины холодных рук?
Температура человеческого тела около 36,6 градусов C, которая может меняться в течение дня. Правильная температура тела лучше всего держится в районе сердца, то есть в пределах грудной клетки. Чем дальше от сердца, тем сложнее поддерживать стабильную температуру. Поэтому именно руки, ноги, а особенно пальцы являются наиболее уязвимыми на холоде. И на них наиболее интенсивно отражаются проблемы, связанные с кровообращением.
Наиболее распространенной причиной холодных рук является, конечно, низкая температура. Следующей также распространенной причиной холодных рук будут проблемы с кровообращением. Они могут возникнуть в результате различных заболеваний.
1. Почечная недостаточность. Это заболевание часто приводит к возникновению различных осложнений, например, пневмонии, гипертонической болезни, воспаления перикарда, или острой недостаточности кровообращения. Вполне возможно, что при почечной недостаточности, руки постоянно холодные.
2. Развитие оксического отека легких. Такое состояние может появиться в результате повреждения альвеол во время вдыхания химических веществ или оксида азота. Возникают такие симптомы, как кашель, одышка и отек легких, вызывающие повышение или понижение артериального давления.
3. Синдром Рейно. Проявляется он в тех случаях, когда артерии в области руки или ноги сужаются. Спазм может появиться из-за холода, эмоций, или просто без видимой причины. Пальцы становятся синими, красными и опухшими.
4. Вредные привычки. Никотин или кофеин способствуют нарушениям в обращении крови. Поэтому, если пьем, слишком много кофе и курим сигареты, то это может быть причиной холодных рук.
5. Стресс и страхи. Во время опасности организм вырабатывает большие количества адреналина. При этом больше крови поступает к мышцам и сердцу, что обеспечивает готовность к быстрой реакции, например, борьбе или бегству. Одновременно уменьшается кровоснабжение ног и рук. Некоторые люди периодтчески испытывают чувство страха, несмотря на то, что нет реальной угрозы. Такие люди должны применять техники релаксации, чтобы избавиться от страха.
5. Неправильное дыхание. Плохая работа дыхательной системы, способствует неправильной работе сердца. Недостаточное количество кислорода в крови может способствовать возникновению воспалительных процессов в стенках кровеносных сосудов.
6. Работа на устройствах, задерживающих циркуляцию крови. Такая ситуация может появляться у людей, работающих на вибрирующих станках, пневматическом молоте, механической пиле, а также у тех, работа которых требует особого расположения рук, например, игра на фортепиано или работа на компьютере.
