Вы можете дать кому-то денег, если у вас их нет? Ответ очевиден. Точно так и с чувствами. Как можно одарить любовью кого-то, если не любишь сам себя?
У вас на кухне гора грязной посуды, нужно почистить и спрятать летнюю обувь, заплатить за квартиру, дописать незаконченный бухгалтерский отчет… И все это вы запланировали сделать в ближайшие выходные. Но проснувшись субботним утром, хотите совершенно иного – нарядно одеться и пойти в любимый кинотеатр.
А после – встретится с подругами, зайти в уютное кафе , выпить хорошего вина и поболтать по душам. Затем вернутся домой, включить телевизор и продолжить день релакса под какую-нибудь развлекательную программу.
Но после 5-минутной визуализации этой взлелеянной в мечтах картины вы насильно возвращаетесь к реальности и твердо заявляете себе: «Даже не мечтай!» А затем с чувством глубокого недовольства принимаетесь за выполнение плана выходного трудодня, вот уже в который раз за последний месяц лишая себя всех удовольствий.
Такое поведение абсолютно неоправданно. Пересмотрев свои убеждения, вы поймете, что помыть посуду и закончить отчет сможете гораздо быстрее после отличного субботнего дня. Более того – сделаете это с большим удовольствием. В общем, и волки будут сыты, и овцы останутся целы.
Система мнений.
Многие не осознают, что совсем того не желая, родители воспитали нас в страхе: мы все время боимся кому-то не понравится, кого-то огорчить, не оправдать чьих-то надежд, сказать что-то невпопад… вместо того чтобы прислушаться к собственным «хочу» и научится получать от жизни максимум удовольствия.
Если вы начнете жить именно так, у вас непременно возникает желание поделиться счастьем с другими.
Мы часто идем наперекор своим истинным желаниям, блокируя их устоявшимися мнениями. Одно из них: «Если я буду доставлять себе удовольствие, меня сочтут эгоистом».
Или, например: «Я могу позволить себе удовольствие только в качестве вознаграждения за проделанную тяжелую работу». Девушки часто обещают себе плитку шоколада в награду за ежедневные изнурительные тренировки в спортзале, полагая, что в ином случае они сладость не заслужили.
Или возьмем, к примеру, домохозяйку, которая средь бела дня села почитать книгу, хотя дом не убран и обед не приготовлен. Как думаете, что почувствует эта женщина, если нагрянут нежданные гости? Скорее всего, она тут же начнет изображать разгар работы, чтобы не подумали: «В квартире полный кавардак, а она, хозяйка, сидит и наслаждается чтением!»
Подобных примеров – множество. Особенно часто встречаются такие: «Мне безумно нравится это платье, но что обо мне подумают, если я его надену?», «Я безумно хочу заняться сексом с этим парнем, но что обо мне скажут знакомые, с которыми я пришла на дискотеку, если я уйду с ним?» и т.д.
Запомните: вы можете (и должны!) делать все, что доставляет вам удовольствие и при этом не приносит вреда другим.
Дари и будь одаренной.
Часто мы чувствуем, что обязаны отблагодарить человека, оказавшего нам услугу, — дабы не прослыть неблагодарными – и буквально принуждаем себя к ответному дарению. А есть среди нас и те, кто не получает никакого удовольствия, принимая подарок.
Можете ли вы поблагодарить за презент и порадоваться подаренному?
Или вы в этот момент думаете: «Если я приму презент, то должна буду что-то предоставить взамен?» Не блокируйте собственное удовольствие – учитесь принимать подарки с радостью, ведь вы этого достойны.
А чего же хочу Я?
Решили научится доставлять себе удовольствие? Тогда для начала задайте себе вопрос: «Чего же я хочу на самом деле?» Но если вы говорите: «Я точно знаю, что не хочу сидеть без денег и не иметь возможности купить те потрясающие туфли, а еще не хочу праня-скрягу», то имейте в виду, — вы так и не выдали Вселенной своих истинных желаний.
Свои «хочу» нужно формулировать без частичек НЕ, в четкой и положительной манере. Например: «Я хочу зарабатывать достаточно денег, чтобы удовлетворять все свои желания и потребности». Или: «Мне нужен мужчина, который будет меня финансово поддерживать».
О результатах запросов не беспокойтесь: если что-либо из желаемого вам сейчас ник чему (Вселенной виднее), вы получите что-то другое, явно лучше.
После того, как определитесь со своими желаниями, напишите их на листе бумаги и повесьте его на самом видном месте. Каждый раз, когда видите список, перечитывайте его. Г
лавное при этом – верить, что в скором времени, пункт за пунктом, в вашей жизни появится все желаемое.
