Среди всех процедур, которые делают женщины в косметических салонах, а кто и дома, наибольшей популярностью пользуются обертывания.
Для ее выполнения не нужно много времени, специальных навыков или знаний. Она может стать расслабляющей, если вы сделаете ее в салоне красоты, или же «натуральной» при самостоятельном выполнении.
В любом случае обертывание поможет вам в борьбе с целлюлитом. Уже после первых процедур вы заметите, как несколько лишних сантиметров куда-то бесследно исчезли.
В связи с тем, что не каждая девушка может позволить себе посещать салоны красоты, выясним, как сделать обертывание в домашних условиях. Для этого сначала нужно напомнить, что обертывание бывает холодное и горячее.
Поскольку при горячем обертывании возникает риск проявление такой болезни, как варикозное расширение вен, поэтому остановимся подробнее на более щадящем для организма холодном обертывании.
Смесь для холодного обертывания содержит охлаждающие компоненты – ментол и экстракт мяты, хотя возможны и другие варианты. Они уменьшают отечность тканей, а также способствуют сужению сосудов.
Суть холодных и горячих обертываний в оттоке лишней жидкости из тканей. Поскольку эта жидкость может вернуться, нужно холодные обертывания совмещать с правильным питанием и физическими нагрузками.
Польза холодного обертывания сводится к следующему: уменьшает проявления целлюлита, снимает отечность, сужает сосуды, тонизирует кожу, нормализует обмен веществ в тканях, а также избавляет от ощущения усталости.
Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.
Саму процедуру обертывания нужно начинать с очищения кожи скрабом, например, на основе морской соли или кофе. После этого на кожу наносят выбранные ингредиент для обертывания.
Поверх оборачивают пищевой пленкой, чтобы не было доступа воздуха – это позволяет усилить эффект от обертывания, поскольку тепло сохраняется внутри.
Заканчивать процедуру холодного обертывания нужно контрастным душем, а затем не забудьте нанести антицеллюлитный крем. Обычно курс состоит из 10-15 процедур, причем первые пять делаются ежедневно, а оставшиеся с интервалом в день.
Смеси для холодного обертывания:
1. Картофельное обертывание. Возьмите несколько картофелин и натрите их на мелкую терку. Должна получиться кашица, которую необходимо выложить на пищевую пленку.
Далее приложите ее на проблемные участки кожи (пораженные целлюлитом) и оберните пленкой, чтобы зафиксировать компресс. Держите его час или полтора.
2. Уксусное обертывание – самый простой и доступный способ обертывания. Возьмите очищенную питьевую воду и разбавьте ее уксусом в равных пропорциях.
В полученный раствор добавьте несколько капель эфирного масла (лимона, апельсина, мяты – на ваше усмотрение) и хорошенько пропитайте в нем бинты. Оберните ими кожу и закрепите полиэтиленовой пленкой. Держите так около часа.
3. Масляные обертывания. Выберите масло-основу (50 миллилитров): это может быть миндальное или оливковое масло. Добавьте в него 3 капли масла лимона, по 2 капли эфирного масла грейпфрута и можжевельника.
Далее нужно в полученной маслянистой смеси пропитать бинты, обернуть ими проблемные участки и зафиксировать пленкой. Длительность такого холодного обертывания – около 30-50 минут.
