Что делать при расслаблении кишечника, запор?

Любая форма запора свидетельствует об ослаблении деятельности кишечника. Атонический запор связан с тем, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой естественный тонус. Причиной этого явления оказывается ухудшение перистальтики толстой кишки. Так называемая атония кишечника чаще всего проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. У здорового человека акты дефекации должны случаться 1-2 раза в сутки. При атонии, то есть расслаблении стенок кишечника, его опорожнение происходит раз в 2-3 суток, а в некоторых случаях и вовсе раз в несколько дней. В толстом кишечнике скапливаются довольно большие объемы каловых масс, и из-за этого соседние органы испытывают дискомфорт. Возникают болезненные ощущения в области живота.

Причины запоров атонического характера. В большинстве случаев атонические запоры вызываются алиментарными (пищевыми) причинами. Они становятся «частыми гостями» для людей, пренебрегающих пищей растительного происхождения. Однообразное питание, состоящее из мясных и мучных блюд, не лучшим образом сказывается на перистальтике. Оно не содержит естественных раздражителей, воздействующих на стенки кишечника и заставляющих их сокращаться. Не случайно диета при запорах предполагает минимизацию таких продуктов в повседневном рационе.

Обезвоживание организма, питание «всухомятку», недостаточное употребление воды и жидкой пищи тоже часто оборачивается развитием атонических запоров. Еще одна причина – повышенное содержание извести в питьевой воде.

Нервные рецепторы стенок кишечника имеют свойство истощаться под воздействием систематических интенсивных раздражителей – например, некоторых препаратах слабительного действия или очистительных клизм. В таких случаях тоже неизменно возникают запоры, вызванные снижением тонуса стенок кишечника.

Не исключены причины, связанные с воспалительными и язвенными процессами, стрессами и психоэмоциональными напряжениями, физическим истощением, токсическими поражениями и т.д.

Симптомы атонического запора. Атонический запор обычно выявляется по следующему набору признаков и симптомов:

  • опорожнение кишечника с интервалами в 48 и более часов;
  • колбасовидная форма и плотная структура каловых масс;
  • затруднения при дефекации;
  • появление красноватых прожилок на каловых массах;
  • боли и дискомфорт в области живота, ощущение вздутия;
  • изменение общего самочувствия, появление слабости;
  • ухудшение аппетита, отсутствие интереса к пище;
  • при отсутствии позывов в дефекации на протяжении трех и более суток – повышение температуры.

У женщин атонические запоры в более или менее легкой форме могут давать о себе знать во время беременности, после родов, а также в период менопаузы. Длительное соблюдение постельного режима либо избыточная масса тела также нередко становятся причинами атонии и характерных для нее запоров.

Профилактика атонических запоров. Многими людьми атонические запоры воспринимаются не только как недомогание на физическом уровне. Не секрет, что при этом приходится испытывать еще и ощутимый психологический дискомфорт. Для того чтобы подобных проблем с самочувствием не возникало, лучше всего придерживаться простейших методов профилактики.

Во-первых, полноценной перистальтике кишечника способствует двигательная активность. Даже во время обычной размеренной ходьбы происходит своеобразный «массаж» кишечника мышцами брюшного пресса, не говоря уже о более интенсивных физических нагрузках и комплексах упражнений.

Во-вторых, рекомендуется ограничить в повседневном рационе количество пищи, содержащей повышенное количество углеводов, — в первую очередь, хлебобулочных изделий, макарон, сладкой выпечки. А вот заменять ее свежими овощами и фруктами, а также блюдами, приготовленными из цельных злаков, ничуть не воспрещается.

В-третьих, не лишним будет ежедневно выпивать хотя бы по стакану любого кисломолочного напитка или принимать БАДы типа сибирской клетчатки или любые другие на основе натуральных отрубей.

Лечение при атонических запорах

Основой лечения запоров атонического типа становится специальная диета, «ударными» компонентами которой становятся продукты – источники растительной клетчатки: свекла, морковь, тыква, чернослив, овсяные каши и т.п. Рыбу и овощи тоже можно кушать, но исключительно в отварном виде. Предпочтительна кремообразная и пюреобразная консистенция блюд: протертые каши, супы и пюре будут «работать» на восстановление утраченной перистальтики кишечника.

Слабительное действие оказывают такие продукты, как морская капуста, кисель из семян льна, льняное масло, плоды инжира и чернослива, курага. Иногда есть смысл в применении вазелинового масла от запора или назначении препаратов вроде «Но-шпы», «Фенолфталеина», «Папаверина». Сеансы расслабляющего и стимулирующего массажа в комплексе с другими средствами лечения также помогут восстановить функции кишечника.