Тема похудения в последнее время очень часто обсуждается не только в кругу женщин, но и в телевизионных программах, где предлагают всевозможные рецепты диет и различных процедур, ведущих к снижению веса.
Многие представительницы прекрасного пола тратят уйму времени на процедуры в СПА-салонах, чтобы привести себя в порядок. К таким процедурам относят медовое обертывание для похудения. Обертывание медом может решить проблему отдельных зон тела, требующих уменьшения размеров.
Медовое обертывание как раз хорошо справляется с такой задачей, кроме того, оно помогает избавиться от растяжек, целлюлита, токсинов и улучшает состояние кожи. Но при этом не нужно считать, что медовое обертывание – это средство решения проблем лишнего веса. И обмазывать все тело медом для похудения категорически не стоит – это может привести к ухудшению общего состояния организма. Медовое обертывание для похудения имеет свои противопоказания:
- стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам;
- гипертония также может стать причиной отказа от медового обертывания;
- заболевания сосудов;
- заболевания половой системы;
- кожные заболевания, вызванные грибком;
- беременность.
Так что, прежде чем отправиться на процедуру обертывания медом, нужно взвесить все за и против. Но, несмотря на противопоказания, медовое обертывание для похудения не потеряло свою популярность, и продолжает быть главной темой многих женщин, которые стремятся к идеальной фигуре.
Подготовка перед обертыванием
Обертывание медом хорошо тем, что его можно делать в домашних условиях, и это значительно экономит ваши средства. Есть достаточное количество рецептов обертывания, основой которых является мед, плюс к нему добавляют различные компоненты, которые усиливают эффект действия меда.
Перед обертыванием необходимо подготовить свою кожу, а именно ее нужно очистить, сделать пилинг. Если есть возможность, нужно хорошо прогреть тело в бане, сделать легкий массаж. Все эти манипуляции помогают активизировать жировые отложения, что позволяет улучшить эффект обертывания.
Необходимо подготовить сам мед, его не нужно подвергать тепловой обработке, т. к. все самые полезные вещества при высокой температуре разрушаются. Различают горячее обертывание и холодное. При горячем обертывании мед нужно лишь слегка растопить на паровой бане, при холодном мед комнатной температуры наносится на кожу, а именно на проблемную зону. Далее все нужно смыть и повторить процедуру.
После второго нанесения мед покрывают пленкой и оставляют на полчаса или даже час. В это время можно полежать, посмотреть телевизор или почитать книгу. Для достижения лучшего результата можно надеть на себя что-то теплое или укрыться теплым одеялом.
По истечении времени все это смывается и наносится питательный крем или крем от целлюлита. Такую процедуру нужно повторять 2-3 раза в неделю, общее количество обертываний должно быть 12-14. Важно соблюдать следующие правило: при обертывании для похудения не нужно есть за час до и после него, можно только пить воду. В итоге медовое обертывание должно принести следующий результат:
- минус пару сантиметров в той области, которая подвергалась обертыванию;
- улучшение состояния кожи, чувствуется упругость, гладкость;
- улучшение общего состояния организма.
Существует множество рецептур на основе меда и дополнительных компонентов, которые, в свою очередь, усиливают действие меда и сами оказывают положительное воздействие на весь организм. Медовое обертывание хорошо тем, что оно подходит людям всех возрастов, а также мужчинам. Итак, приведем самые популярные рецепты, которые используются не только в домашних условиях, но и в салонах в качестве обертывания для похудения.
Лучшие рецепты
Горчица с медом. Горчица сама по себе создает тепловой эффект, а совместное действие с медом активизирует обменные процессы в жировых отложениях, что положительно влияет на результат. Но не стоит смешивать сухую горчицу с медом, т. к. она не сможет полностью раствориться, и в конечном итоге образуются комочки, которые при соприкосновении с кожей могут вызвать ожог.
Поэтому горчицу нужно развести, капнуть 1-2 капли уксуса, добавить 2 чайные ложки сахара, немного соли и воды, всю эту смесь оставить на сутки. Затем добавить мед в том же количестве, в каком была горчица. Следует помнить, что магазинная горчица вам не даст никакого результата, так же, как и искусственный мед. Все ингредиенты должны быть натуральными.
Еще один рецепт, в состав которого входят 2 столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки жидкого цветочного меда и 1 столовая ложка оливкового масла. Мед для обертывания нужно слегка подогреть, добавить горчицу и масло, полученную смесь наносят на проблемные зоны, обматывают пленкой и оставляют на 40 минут. Результат: уходит лишняя жидкость, а вместе с ней и лишние килограммы, кожа приобретает здоровый вид, отступает целлюлит.
Для похудения и избавления от целлюлита
Медовое обертывание с эфирными маслами. Эфирные масла – это вещества, полезные во всех отношениях, они обладают бактерицидными, заживляющими свойствами.
Эфирные масла могут быть любыми, главное, чтобы они обладали действием, которое активизирует жировые отложения. К двум столовым ложкам меда нужно добавить 2 капли мятного и 3 капли апельсинового масла, все перемешать и наносить на тело. Также можно использовать масло лаванды, сорго лимонного, чайного дерева и т. д.
Кофе с медом. В этом случае кофе можно использовать натуральный свежемолотый, иначе вы потеряете время и не получите желаемого результата. Для смеси потребуется 50 г кофейных зерен, 4 столовые ложки меда, 5 капель грейпфрутового масла, 1 столовая ложка красного перца, 2 столовые ложки голубой глины. Все компоненты смешиваем и завариваем кипятком, кофе и мед должны превратиться в однородную консистенцию. Держать такую смесь на коже нужно 30-40 минут.
Результат: уход лишней жидкости и токсинов, ускорение обмена веществ, кожа приобретает упругость и эластичность, а, благодаря цвету кофе, и легкий оттенок загара.
Самые популярные рецепты
Молоко с медом. На 2 ложки молока потребуется 4 ложки меда. Такие обертывания для похудения подойдут людям, которые не выносят жжения кожи, как в предыдущем рецепте. Такое обертывание оказывает нежное действие на кожу, питая ее всеми необходимыми веществами.
Вместо молока можно использовать йогурт. Результат: кожа становится бархатистой, нежной, исчезают несколько сантиметров на ваших формах, но, конечно, при длительном использовании такого обертывания для похудения.
Глина с медом. Косметическая глина обладает потрясающим действием преобразовывать кожу в идеальное состояние, а в комплексе с медом еще помогает избавиться от ненужных килограммов. Глина бывает разных цветов, соответственно и обладает разными лечебными свойствами. Голубая глина хорошо помогает избавиться от лишней жидкости, а вследствие и от ненужных сантиметров.
лину нужно растворить в минеральной воде, а лучше в отваре мелисы, затем добавить 2 столовых ложки этой смеси к меду и приступить к обертыванию. Результат: кожа избавляется от ороговевших частичек, растяжек, небольших рубцов, снимается воспаление в виде прыщей, исчезают вросшие волосы и сжигаются калории.
Водоросли с медом. Колоссальным эффектом похудения обладают водоросли, т. к. они хорошо оттягивают на себя воду из подкожных жировых запасов. Водоросли можно взять любые, их нужно измельчить и соединить с медом. Такое обертывание можно оставить на ночь – оно очень мягкое и не принесет никакого вреда коже. Результат: после первого применения можно ощутить легкость в теле.
Обертывания с медом для похудения нужно проводить не однократно, а целыми курсами, если вы желаете ощутить на себе эффект этого способа. Конечно, не стоит забывать о правильном питании и физических нагрузках, которые только ускорят процесс похудения. Медовое обертывание положительно влияет на состояние кожи, т. к. мед – это кладезь различных микроэлементов, необходимых для кожи.
Если располагаете материальными средствами, то лучше медовое обертывание делать в салонах, где правильно приготовят смесь и проследят за вашим состоянием. Но если вы хотите сэкономить, все эти процедуры можно проделать дома, соблюдая все рекомендации. Обертывание для похудения с медом – это та процедура, которую вы сможете провести самостоятельно в любое удобное время.
