Исцели себя сам. Методы аюрведыАюрведа – это древние тексты, которые дошли до нас из глубин тысячелетий; наука, изучающая жизнь, включающая множество методов лечения. Способы, предлагаемые этой наукой, абсолютно чужды западному человеку. «Аю» — жизнь, «веда» — знания, а сама наука, в названии которой присутствуют данные понятия, владеет самыми эффективными методами лечения. Данная наука принадлежит к древней ведической традиции Индии, являясь каноническим текстом индуизма.

Микро — и макрокосмос, человек и Вселенная – основополагающие понятия данной науки. Мудрецы утверждали, что здоровье человека напрямую зависит от его отношений с окружающим миром, их гармонии. Сознание, как гласит наука, – это ключ к управлению нашим организмом. Если мы научимся правильно ним пользоваться, мы сможем навсегда забыть о болезнях и поддерживать здоровье.

Аюрведа – это не что иное, как профилактика заболеваний, её методы повышают уровень сопротивляемости организма болезням и способствуют раскрытию потенциала личности. Методы аюрведы используются и при лечении хронических заболеваний, когда классическая медицина оказывается бессильной. Среди методов науки можно выделить следующие:

  • медитация, приведение психики в гармонию, что благотворно влияет на весь организм;
  • панджакарма, выведение различных шлаков и токсинов из организма;
  • упражнения Хатха – йоги, массаж, что оказывает воздействие на биологически важные точки организма;
  • ароматерапия, цветотерапия, музыкальная и вкусовая терапии;
  • использование лекарственных растений, из которых изготавливаются десятки тысяч препаратов. Лечебные свойства последних доказаны множеством исследований и опытов.

Приверженцы аюрведы утверждают, что человек сам представляет собой аптеку, состоящую из целого комплекса систем: иммунной, нервной, желез внутренней секреции. Сигнал, который даёт нервная система, способен выработать вещества, обезболивающие не хуже морфия, успокаивающие не хуже любого снотворного.

Аюрведа особое внимание уделяет очищению организма, поскольку под воздействием различных факторов каждая клеточка засоряется шлаками и токсинами, что приводит к нарушению работы целого организма. Мы есть то, что мы едим, поэтому употребляя здоровую, чистую пищу, мы не загрязняем наш организм, а сохраняем его чистым и здоровым. Физические упражнения, по аюрведе, — это способ для развития гибкости и мускулов тела.